Như kĩ thuật cơ bản đánh đơn. Khi đánh bóng phải tập trung quan sát bóng, sau khi đánh song quả đó rồi không cần chú ý xem quả đó tốt, xấu như thế nào mà phải di chuyển ngay để nhường chỗ cho bạn đánh. Chỉ khác đánh đơn ở chỗ giao bóng và đỡ giao bóng phải vào ô quy định.
1. Giao bóng
- Có một đường thẳng giữa bàn song song với đường biên dọc tạo thành khu vực giao bóng. Khi giao bóng chỉ được đứng nửa bàn bên phải cua mình giao sang nửa bàn bên kia của đối phương. Cố gắng giao bóng sao cho làm sao không cho đối phương vụt ngay quả đầu, hạn chế khó khăn bị động cho đồng đội bên mình đánh quả thứ hai.
2. Đỡ giao bóng
- Trong phạm vi hẹp chỉ có nửa bàn bên đỡ giao bóng tương đối thuận lợi, rễ phán đoán điểm rơi. Người đỡ giao bóng cần chú ý vị trí của người giao bóng để xác định phương hướng giao bóng đồng thời chuẩn bị đối phó, quyết định cách đánh.
3. Thứ tự giao bóng trong một ván đấu
- Trước khi tiến hành thi đấu trọng tài cho 2 đội bắt thăm chọn quyền ưu tiên, bên nào ưu tiên giao bóng trước được quyền cử ra người giao bóng trước và ngược lại bên đỡ giao bóng trước cũng được quyền cử ra người đỡ giao bóng trước và thứ tự giao bóng trong 1 ván ( 11 điểm) đâú đôi như sau:
Mỗi bên có 2 đối thủ: - A và B - C và D - Bên A + B giao bóng trước - Bên C + D đỡ giao bóng trước
- Bên A + B cử đấu thủ A giao bóng trước ở đầu ván thứ nhất - Bên C + D cử đấu thủ C đỡ giao bóng của A ở ván thứ nhất
+ Đấu thủ đấu tiên A được giao bóng 2 quả liền ( giao quả làn thứ nhất )
+ Đấu thủ đỡ giao bóng C lần đầu tiên đỡ liền 2 quả - Tiếp theo đổi giao bóng sang cho đôi vừa đỡ giao bóng CD; Đấu thủ vừa giao bóng cho C sẽ giao bóng tiếp 2 quả liền
lần thứ 2 giao 2 quả liền cho đấu thủ thứ 2 B của bên giao bóng đầu tiên đỡ giao bóng
+ Sau khi đỡ song 2 lần liền thì đấu thủ này B sẽ tiếp tục giao 2 lần liền ( giao lần thứ 3 ), bên đối phương đổi đỡ giao bóng.
Nếu trường hợp cả 2 bên đêu đạt điểm 10(10/10) hoặc đã đến lúc phải áp dụng luật giao bóng giải quyết nhanh, thì mỗi đấu thủ chỉ được giao bóng 1 lần, thứ tự giao bóng giống như lần 2 cho đến khi kết thúc giao bóng và ván đấu. Bên nào dẫn trước 2 điểm bên đó thắng cuộc.
Sơ đồ, thứ tự giao bóng trong 1 ván đấu đôi: - A giao bóng cho C
- C giao bóng cho B - B giao bóng cho D - D giao bóng cho A
Bài 3
PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY MÔN BÓNG BÀNI. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY MÔN BÓNG BÀN I. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY MÔN BÓNG BÀN
1. Bước đầu tập luyện bóng bàn
Khi tập bóng bàn cần lựa chọn cho mình cách cầm vợt chính xác (ngang hay dọc) Sau đó làm quen với dụng cụ bóng bàn, cầm vợt tâng bóng. Tiếp theo tập đánh bóng vào tường; cố gắng không cho bóng rơi xuống đất. Sau khi đã nắm được tính chất độ nảy của quả bóng có thể tiến hành tập luyện trên bàn.
2. Luyện tập các đường bóng cơ bản
- Tập bóng qua lại trên bàn kĩ thuật chặn, đẩy hoặc 1 người vụt, một người chặn theo 5 đường bóng cơ bản sau (2 đường chéo và 3 đường thẳng).
- Tăng dần số đường bóng qua lại nhằm củng cố động tác và góc độ mặt vợt, nâng cao tính chuẩn xác
- Sau khi thuần thục 2 đường chéo thì chuyển sang tập 3 đường thẳng Trên cơ sở tập luyện cơ bản mà xác định.
3. Luyện tập kết hợp giữa các điểm và đường
- Kết hợp mục 1,2 nhỏ phần trên.
CÂU HỎI ÔN TẬP
1. Hãy phân tích kĩ thuật giao bóng?
2. Hãy phân tích kĩ thuật gò bóng thuận tay? 3. Nêu ưu và nhược điểm của giật bóng thuận tay? 4. Nêu các kĩ thuật tấn công tay trái?
5. Nêu các kĩ thuật tấn công tay trái? 6. Nêu kĩ thuật phòng thủ?
7. Hãy phân tích kĩ thuật đánh đôi?
CẦU LÔNGBài 1 Bài 1
A. MỤC TIÊU MÔN. 1. Kiến thức. 1. Kiến thức.
Sau khi học xong môn học sinh viên nắm được kiến thức sau: - Lịch sử ra đời, sự phát triển môn cầu lông.
- Ý nghĩa tác dụng tập luyện và thi đấu môn cầu lông. - Nguyên lý kĩ thuật cơ bản của môn cầu lông.
- Luật thi đấu cầu lông.
- Tổ chức và trọng tài cầu lông.
2. Kĩ năng.
- Nắm vững kỹ thuật cơ bản môn cầu lông
- Tổ chức và luyện tập một số chiến thuật cơ bản trong đánh đơn và đánh đôi.
3. Giáo dục đạo đức, ý chí, tình cảm.
- Thông qua chương trình học môn cầu lông giáo dục cho sinh viên những phẩm chất: - Giáo dục nhân cách, đạo dức thể thao, luôn có ý chí vượt khó khăn trong tập luyện và thi đấu.
- Giáo dục tình cảm nghề nghiệp, yêu nghề, tâm huyết với nghề, rèn luyện ý thức tập thể, tình đồng chí đồng đội.
- Đức tính khiêm tốn học hỏi, tự tu dưỡng nghề nghiệp
B. ĐỐI TƯỢNG GIẢNG DẠY.
- Dùng cho sinh viên trường cao đẳng Nghề.