Tổng quan các vấn đề nghiên cứu 5
Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 5
Học sinh PTTH đánh dấu giai đoạn đầu của tuổi thanh niên, nơi hoạt động của họ trở nên phong phú và đa dạng hơn Trong giai đoạn này, xã hội thanh niên không chỉ mở rộng về số lượng mà còn thay đổi về chất lượng Họ bắt đầu đảm nhận nhiều vai trò của người lớn với sự độc lập và tinh thần trách nhiệm cao hơn.
Thanh niên mới lớn có hình dáng và những nét giống người lớn, nhưng vẫn chưa hoàn toàn độc lập Họ còn phụ thuộc vào người lớn, những người quyết định nội dung và xu hướng chính cho hoạt động của thanh niên Do đó, người lớn cần tạo điều kiện để xây dựng một phương thức sống mới, phù hợp với sự phát triển của thanh niên, đồng thời khuyến khích ý thức trách nhiệm cá nhân và giáo dục lẫn nhau trong cộng đồng thanh niên.
Hoạt động học tập ở lứa tuổi thanh niên có sự khác biệt rõ rệt so với lứa thiếu niên, với thái độ học tập có chọn lọc hơn Thanh niên đã hình thành những hứng thú học tập gắn liền với xu hướng nghề nghiệp, xác định sở thích ổn định đối với một số môn học nhất định, từ đó ảnh hưởng đến lựa chọn nghề nghiệp trong tương lai Tính chủ định trong nhận thức của thanh niên mới lớn phát triển mạnh mẽ, giúp quan sát trở nên có mục đích và hệ thống hơn Ghi nhớ có chủ định đóng vai trò quan trọng trong hoạt động trí tuệ, trong khi ghi nhớ lôgíc trừu tượng và ý nghĩa ngày càng trở nên nổi bật Thanh niên có khả năng tư duy lý luận và trừu tượng độc lập, sáng tạo, với tư duy chặt chẽ, có căn cứ và nhất quán hơn.
Sự phát triển tự ý thức là một yếu tố quan trọng trong sự hình thành nhân cách của thanh niên mới lớn, đóng vai trò then chốt trong sự phát triển tâm lý của lứa tuổi này Quá trình này diễn ra một cách phong phú và phức tạp, ảnh hưởng sâu sắc đến cách mà thanh niên nhận thức về bản thân và môi trường xung quanh.
Tuổi thanh niên mới lớn là lứa tuổi quyết định sự hình thành thế giới quan
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, hệ thống quan điểm về khoa học, tự nhiên và các nguyên tắc ứng xử mang tính chất tập thể rõ rệt Điều quan trọng là các em được sinh hoạt cùng bạn bè đồng trang lứa, cảm thấy mình cần thiết cho nhóm và có vị trí nhất định trong đó Đời sống tình cảm của các em rất phong phú và mới mẻ, đặc biệt thể hiện qua tình bạn, nơi các mối quan hệ trở nên sâu sắc và mặn nồng hơn.
Tâm lý thanh niên mới lớn rất phức tạp do đây là giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ em sang người lớn Trong giai đoạn này, nhân cách đang dần hình thành, nhưng cũng dễ bị ảnh hưởng bởi sự nông nổi trong tình cảm và những sai lầm trong đánh giá, nhận xét Thế giới quan của họ có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố tiêu cực của tuổi thiếu niên.
Giáo dục ở lứa tuổi này cần phải khéo léo, giúp đỡ thanh niên để họ hình thành khách quan về nhân cách
Tuổi đầu thanh niên đánh dấu giai đoạn phát triển thể lực, mặc dù sự trưởng thành về cơ thể vẫn chưa hoàn thiện như ở người lớn Thời kỳ này diễn ra sự phát triển sinh lý tương đối êm ả.
Nhịp độ tăng trưởng chiều cao và trọng lượng của các em trai đã chậm lại, với sự phát triển đạt đỉnh trung bình vào khoảng 17 đến 18 tuổi (± 10 tháng) Đặc biệt, lực cơ của các em trai 16 tuổi tăng gấp đôi so với lực cơ của các em lúc 12 tuổi.
Sự phát triển của hệ thần kinh diễn ra với những thay đổi quan trọng, nhờ vào cấu trúc phức tạp bên trong của não và sự phát triển các chức năng của nó Cấu trúc tế bào của bán cầu đại não có những đặc điểm tương đồng với cấu trúc tế bào não ở con người.
Số lượng dây thần kinh liên hợp trong não tăng lên, kết nối các phần khác nhau của vỏ não, tạo điều kiện cho sự phức tạp hóa trong hoạt động phân tích và tổng hợp trong quá trình học tập Đa số các em đã vượt qua thời kỳ phát dục và có cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh và đẹp Nhìn chung, lứa tuổi này cho phép các em đạt được những khả năng phát triển thể chất như người lớn.
Những vấn đề huấn luyện khả năng phối hợp vận động 7
1.2.1 Khái niệm về khả năng phối hợp vận động
Khả năng phối hợp vận động là phức hợp các tiền đề của vận động viên để thực hiện thắng lợi mọi hoạt động thể thao nhất định
Năng lực phối hợp vận động được hình thành và phát triển thông qua các quá trình điều khiển thông tin trong quá trình tập luyện Năng lực này có mối liên hệ chặt chẽ với các phẩm chất tâm lý và các năng lực khác như sức mạnh, sức nhanh và sức bền.
Năng lực phối hợp vận động của các vận động viên được thể hiện qua khả năng tiếp thu nhanh chóng và chất lượng, cùng với việc hoàn thiện, củng cố và vận dụng các kỹ thuật động tác.
1.2.2 Đặc điểm của khả năng phối hợp vận động:
Năng lực phối hợp vận động chủ yếu phụ thuộc vào quá trình điều khiển hành động, trong khi các năng lực như sức mạnh, sức nhanh và sức bền lại dựa trên hệ thống thích ứng.
Việc xác định năng lực phối hợp vận động chủ yếu dựa trên lý thuyết tâm lý học hiện đại, tập trung vào khái niệm năng lực trong bối cảnh học thuyết vận động.
1.2.3 ý nghĩa của năng lực phối hợp vận động trong tập luyện thể thao
Năng lực phối hợp vận động đóng vai trò quan trọng trong giảng dạy và huấn luyện, đặc biệt là trong các môn thể thao đối kháng hai người và các môn bóng Ý nghĩa của nó được thể hiện qua hai khía cạnh chính.
Năng lực phối hợp vận động được phát triển theo yêu cầu chuyên biệt của từng môn thể thao, đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao chất lượng kỹ năng và kỹ xảo cơ bản của vận động viên Việc này giúp họ tiếp thu các kỹ năng phối hợp vận động ở trình độ cao, từ đó học hỏi và hoàn thiện nhanh chóng các bài tập phức tạp trong giai đoạn tiếp theo.
Năng lực phối hợp vận động, khi được đánh giá một cách khách quan, sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tuyển chọn các vận động viên có năng khiếu, đặc biệt là trong những môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật phức tạp như bóng đá.
1.3.Vấn đề huấn luyện Để có thể nắm vững, tiếp thu các kỹ thuật tr-ớc tiên phải có các tố chất thể lực tốt và không ngừng nâng cao nó, lúc đó sẽ đảm bảo nâng cao t-ơng ứng kỹ thuật, chiến thuật một cách ổn định Ng-ợc lại, muốn phát triển các năng lực phối hợp vận động cho các vận động viên, thì nhất thiết phải huấn luyện các năng lực phối hợp vận động một cách toàn diện có kế hoạch, có mục đích và khoa học Có nh- vậy, mới tạo cơ sở cho cho sự năm vững, ổn định, toàn diện về trình độ, kỹ chiến thuật và tâm lý của vận động viên bóng đá
Huấn luyện khả năng phối hợp vận động là yếu tố quan trọng trong việc tiếp thu kỹ thuật động tác, giúp phát triển các kỹ năng vận động và nâng cao thành tích thể thao.
1.4 phân loại năng lực phối hợp vận động
Căn cứ vào các đặc điểm hoạt động thể thao, ng-ời ta phân thành 7 loại năng lực phối hợp vận động:
+Năng lực phân biệt vận động
1.5 Ph-ơng pháp phát triển khả năng phối hợp vận động
Phương pháp tập luyện kết hợp với các bài tập thể lực đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển khả năng phối hợp vận động Các bài tập cần được thực hiện một cách chính xác và thường xuyên kiểm tra để đảm bảo hiệu quả Việc sử dụng các phương tiện tập luyện không chỉ nâng cao chức năng của các cơ quan phân tích mà còn hỗ trợ phát triển nhiều năng lực phối hợp vận động riêng lẻ Do đó, cần áp dụng các biện pháp nhằm nâng cao yêu cầu về năng lực phối hợp trong các bài tập thể lực.
Môt số biện pháp chính:
Để đa dạng hóa việc thực hiện động tác, bạn có thể thay đổi các vận động của các bộ phận cơ thể như đi, chạy, nhảy và kết hợp với nhiều động tác khác nhau Việc này không chỉ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện mà còn tạo sự thú vị và hấp dẫn trong quá trình vận động.
Để nâng cao hiệu quả luyện tập, cần thay đổi điều kiện bên ngoài và thực hiện các động tác trong môi trường có độ khó tăng dần, chẳng hạn như sử dụng các dụng cụ với độ cao khác nhau.
- Phối hợp các kỹ xảo, kỹ thuật với nhau Ví dụ: liên kết các động tác thể dục dụng cụ, thể dục nghệ thuật trong các môn bóng
Thực hiện động tác trong thời gian ngắn nhất giúp phát triển năng lực phản ứng, định hướng và liên kết vận động hiệu quả.
- Thực hiện bài tập có yêu cầu cao về phối hợp vận động khi đã xuất hiện mệt mái
Các phương pháp phát triển năng lực phối hợp vận động rất đa dạng, có thể kết hợp hoặc tập trung vào từng phương pháp riêng lẻ Việc lựa chọn và áp dụng phương pháp cần dựa trên đặc điểm của năng lực cần phát triển Để nâng cao hiệu quả, cần thường xuyên tăng mức độ khó của các bài tập phối hợp vận động, vì chỉ khi tạo ra kích thích lớn hơn cho cơ thể mới có thể đạt được trình độ thích ứng cao hơn.
Nhiệm vụ, ph-ơng pháp và tổ chức nghiên cứu 10
Nhiệm vụ nghiên cứu 10
Để đạt đ-ợc mục đích của đề tài, chúng tôi đ-a ra hai nhiệm vụ sau :
Nhiệm vụ 1 là nghiên cứu và lựa chọn các bài tập nhằm phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh lớp 11 trong chương trình tự chọn bóng đá tại trường PTTH Cẩm Thủy II.
* Nhiệm vụ 2: “ Nghiên cứu ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động đã lựa chọn ”
Ph-ơng pháp nghiên cứu 10
Để giải quyết hai nhiệm vụ trên, chúng tôi sử dụng các ph-ơng pháp nghiên cứu sau :
2.2.1 Ph-ơng pháp tham khảo phân tích tài liệu: Đây là ph-ơng pháp quan trọng, khi tiến hành nghiên cứu và hoàn thành đề tài Chúng tôi đã tiến hành thu thập, tìm đọc nhiều tài liệu chuyên môn cơ bản và liên quan đến vấn đề nghiên cứu nh- các giáo trình giảng dạy, lý luận giáo dục thể chất, sách báo, tạp chí và các luận văn chuyên nghành khác nh- luận văn bóng bàn, luận văn bóng chuyền, luận văn điền kinh, luận văn bóng đá…tham khảo phân phối ch-ơng trình tự chọn bóng đá ở bậc THPT
2.2.2 Ph-ơng pháp quan sát s- phạm:
Quan sát s- phạm là phương pháp thu thập thông tin quan trọng trong giáo dục, giúp xây dựng bài tập khách quan Chúng tôi đã thực hiện quan sát trực tiếp các giờ dạy chuyên ngành và tự chọn tại các trường chuyên nghiệp và PTTH Ngoài ra, chúng tôi cũng theo dõi các trận đấu trong giải học sinh, hội khỏe Phù Đổng, cũng như các buổi tập tại các trường năng khiếu và trung tâm thể dục thể thao, nhằm nắm bắt các bài tập và phương pháp tập luyện liên quan đến phát triển khả năng phối hợp vận động.
2.2.3 Ph-ơng pháp phỏng vấn
Phương pháp nghiên cứu của chúng tôi bao gồm việc thu thập thông tin và đánh giá ý kiến để xây dựng cơ sở khoa học cho các vấn đề nghiên cứu Chúng tôi áp dụng cả phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp để đảm bảo tính chính xác và đa dạng trong dữ liệu thu thập.
- Ph-ơng pháp phỏng vấn trực tiếp:
Phỏng vấn là phương pháp nghiên cứu sử dụng hệ thống câu hỏi và trao đổi trực tiếp giữa người nghiên cứu và đối tượng phỏng vấn, giúp làm rõ và sâu sắc hơn vấn đề cần tìm hiểu.
-Ph-ơng pháp phỏng vấn gián tiếp:
Phương pháp phỏng vấn được áp dụng trong nghiên cứu này có tính khách quan cao, với các vấn đề được nghiên cứu cụ thể và kỹ lưỡng Chúng tôi đã chọn phỏng vấn các thầy giáo có chuyên môn và nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy môn bóng đá, các huấn luyện viên tại các trường năng khiếu, cùng với các chuyên gia uy tín và thầy giáo dạy thể dục ở trường phổ thông.
Thông qua việc thực hiện phỏng vấn, chúng tôi đã thu thập dữ liệu cần thiết để lựa chọn các bài tập và bài kiểm tra đánh giá khả năng phối hợp vận động, phục vụ cho quá trình nghiên cứu.
2.2.4 ph-ơng pháp thực nghiệm s- phạm
Phương pháp này cho phép can thiệp chủ động vào đối tượng nghiên cứu, nhằm điều chỉnh quá trình diễn biến tự nhiên theo mục đích mong muốn.
Chúng tôi áp dụng phương pháp thực nghiệm để đánh giá hiệu quả của các bài tập phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh trong bộ môn bóng đá Để đảm bảo tính khách quan và khoa học, thực nghiệm được tổ chức dựa trên chương trình học, với cấu trúc giờ học hợp lý về thời gian và nội dung Nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng được lựa chọn tương đồng về lứa tuổi, trình độ thể lực và kỹ thuật.
2.2.5 Ph-ơng pháp toán học thống kê
Chúng tôi đã áp dụng phương pháp này để xử lý toàn bộ số liệu thu thập được trước và sau thực nghiệm, từ đó phân tích và so sánh kết quả nhằm đưa ra kết luận chính xác.
- So sánh hai số trung bình:
- Tính nhiệp độ tăng tr-ởng (Brondy) 100
V 1 : Thành tích tr-ớc thực nghiệm.
V 2 : Thành tích sau thực nghiệm.
Tổ chức nghiên cứu 12
2.3.1 Thời gian tiến hành nghiên cứu
* Giai đoạn 1 : Từ 15/ 09/ 2004 đến 30/ 01/ 2005 lựa chọn đề tài, viết đề c-ơng
* Giai đoan 2: Từ 01/ 02/ 2005 đến 27/02/ 2005 giải quyết nhiệm vụ 1
* Giai đoan 3 :Từ 28/02/2005 đến 22/ 04/ 2005 giải quyết nhiệm vụ 2
* Giai đoạn 4: Từ 23/04/2005 đến 19/05/2005 hoàn thành đề tài và chuẩn bị báo cáo
40 học sinh nam lớp 11 Tr-ờng PTTH Cẩm Thuỷ 2, Thanh Hoá
Tr-ờng PTTH Cẩm Thuỷ 2, Thanh Hoá và Tr-ờng Đại Học Vinh
Kết quả và phân tích kết quả 13
Giải quyết nhiệm vụ 1 13
3.1.1 Nghiên cứu xác định mức độ -u tiên các khả năng phối hợp vận động trong giảng dạy môn bóng đá
Trong quá trình tập luyện thể thao, đặc biệt là trong việc nâng cao năng lực chuyên môn cho học sinh môn bóng đá, khả năng phối hợp vận động đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Khả năng phối hợp vận động là yếu tố quan trọng giúp con người tiếp thu và thực hiện hiệu quả các hành động vận động phức tạp Việc phát triển năng lực này không chỉ giúp cải thiện tốc độ, độ chính xác và tính hợp lý trong các hoạt động hàng ngày mà còn nâng cao hiệu quả trong lao động sản xuất và các lĩnh vực quốc phòng.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi môn thể thao yêu cầu khả năng phối hợp vận động riêng biệt Đặc biệt, các môn bóng và thể thao đối kháng đòi hỏi sự thích ứng và điều chỉnh trong việc thực hiện động tác Khi tình huống thường xuyên thay đổi và điều kiện không được chuẩn hóa, khả năng thích ứng trở thành yếu tố quan trọng trong việc nâng cao hiệu suất vận động.
Môn bóng đá yêu cầu học sinh có phản ứng nhanh, linh hoạt và khéo léo, do đó, khả năng thay đổi là yếu tố quan trọng Để xác định mức độ ưu tiên của các khả năng phối hợp vận động trong giảng dạy bóng đá, chúng tôi đã thực hiện phỏng vấn bằng phiếu theo thang điểm, nhằm làm cơ sở cho việc lựa chọn các bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động.
10, cũng nh- trực tiếp trao đổi với các giáo viên, các nhà chuyên môn bóng đáđể tìm ra những năng lực -u tiên cho bóng đá
Số phiếu phỏng vấn của chúng tôi phát ra là 20 phiếu, kết quả phỏng vấn thu đ-ợc ở bảng 1
Bảng 1 : kết quả phỏng vấn xác định mức độ -u tiên các thành phần đơn lẻ của khả năng phối hợp vận động (n = 20)
TT Các thành phần đơn lẻ Điểm đạt %
1 Năng lực liên kết vận động 130 65
6 Năng lực phân biệt vận động 180 90
Theo bảng 1, học sinh chọn môn bóng đá tại trường PTTH cần chú trọng phát triển các thành phần khả năng phối hợp vận động trong quá trình giảng dạy và tập luyện.
+Năng lực phản ứng: 190 điểm – chiếm 95%
+ Năng lực phân biệt vận động: 180 - chiếm 90%
+Năng lực thích ứng: 170 điểm - chiếm 85%
+Năng lực liên kết vận động: 130 điểm - chiếm 65%
+ Năng lực định h-ớng: 120 điểm - chiếm 60%
+Năng lực thăng bằng: 100 điểm - chiếm 50%
Để phát triển khả năng phối hợp vận động cho học sinh tự chọn bóng đá ở bậc PTTH, cần tập trung vào các thành phần đơn lẻ một cách hiệu quả hơn.
3.1.2 Lựa chọn Test kiểm tra kết quả khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá tr-ờng PTTH Cẩm thuỷ II Để đi đến lựa chọn, sử dụng hiệu quả các Test đánh giá khả năng phối hợp vận động cho các học sinh tự chọn bóng đá bậc PTTH, chúng tôi đã dựa vào các năng lực -u tiên phát triển khả năng phối hợp vận động ở môn bóng đá và thông
Qua quan sát thực tế các giờ học chuyên ngành bóng đá tại trường Đại Học Vinh, các trường năng khiếu và các giờ học tự chọn ở các trường PTTH, chúng tôi đã tiến hành tọa đàm và trao đổi với các giáo viên, chuyên gia có trình độ chuyên môn, đồng thời tham khảo các tài liệu chuyên môn Từ đó, chúng tôi đã tổng hợp được các bài kiểm tra nhằm đánh giá khả năng phối hợp vận động của học sinh.
Nhảy lò cò một chân cự ly 15m , tính giây
Vòng tay ra sau gáy, cầm tai đối diện quay 5 vòng đi trên đ-ờng thẳng 5m Đo độ lệch lớn nhất
Phản ứng xuất phát 5m, tính giây
Dẫn bóng luồn cọc cự ly 15m, tính giây
Để đánh giá khả năng phối hợp vận động, chúng tôi thực hiện bài kiểm tra thăng bằng trên một chân trong 30 giây và ghi lại số lần thực hiện Qua phỏng vấn với các giáo viên và chuyên gia bóng đá, chúng tôi đã lựa chọn các bài test phù hợp nhất nhằm đảm bảo tính chính xác trong đánh giá.
Số phiếu phát ra là 16, kết quả thu đ-ợc ở bảng 2:
Bảng 2: Kết quả phỏng vấn các Test kiểm tra đánh giá khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá lớp 11 bậc PHTH ( n)
TT Nội dung các Test kiểm tra Số phiếu tán thành %
1 Nhảy lò cò một chân cự ly 15m 15 93,75
Vòng tay ra sau gáy, cầm tai dối diện quay 5 vòng đi trên đ-ờng thẳng 5m 16 100
4 Dẫn bóng luồn cọc cự ly 15m 13 81,25
5 Thăng bằng trên một chân 30 giây 10 62,50
Dựa vào kết quả từ bảng trên, chúng tôi đã chọn các bài Test có tỷ lệ tán thành từ 80% trở lên để đánh giá năng lực phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá bậc PTTH, bao gồm 4 bài Test sau:
+ Nhảy lò cò một chân cự ly 15 m + Vòng tay ra sau gáy, cầm tai đối diện quay 5 vòng đi trên đ-ờng thẳng 5m
+ Phản xạ chạy xuất phát 5m + Dẫn bóng luồn cọc cự ly 15m vậy 4 Test này chúng tôi lấy làm trị số đánh giá quá trình các giai đoạn thực nghiệm
3.1.3 Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá lớp 11 tr-ờng PTTH Cẩm Thuỷ
Chúng tôi xây dựng nguyên tắc lựa chọn các bài tập nhằm phát triển khả năng phối hợp vận động cho nam học sinh tự chọn bóng đá tại trường PTTH Cẩm Thuỷ II Qua quá trình quan sát và thống kê các bài tập từ các trường PTTH trong và ngoài tỉnh Thanh Hoá, cũng như tham khảo tài liệu và tạp chí bóng đá, chúng tôi đã lựa chọn được 12 bài tập phù hợp cho lứa tuổi này.
* Bài tập 1: Phản xạ theo tín hiệu còi +Mục đích: Phát triển tốc độ phản xạ
+Cách tiến hành: cho học sinh chạy, khi nghe một tiếng còi thì chạy ng-ợc lại, hai tiếng còi thì chạy tiếp
* Bài tập 2: Tập phản xạ với bóng
+ Mục đích: Phát triển tốc độ phản xạ
Học sinh sẽ dẫn bóng theo tín hiệu của còi: một tiếng còi yêu cầu dẫn bóng sang ngang, hai tiếng còi dẫn bóng ngược lại, và ba tiếng còi dẫn bóng lên trên.
* Bài tập 3: Đá bóng “Ma”
+ Mục đích: phát triển phản xạ và năng lực định h-ớng, năng lực thăng bằng, năng lực liên kết vận động và năng lực thích ứng
Để tiến hành trò chơi, cả đội đứng thành vòng tròn, trong khi 1 hoặc 2 người sẽ đứng ở giữa làm "Ma" Người làm "Ma" sẽ cố gắng chạm vào bóng của một người nào đó trong vòng Khi chạm được vào bóng, người đó sẽ trở thành "Ma" thay thế cho người mới bị chạm và cuộc chơi sẽ tiếp tục.
* Bài tập 4: Lộn quay vòng dẫn bóng
+ Mục đích: Phát triển năng lực thăng bằng
Để thực hiện bài tập, học sinh sẽ xếp thành hàng và đứng cách nhau 1m Mỗi người sẽ dẫn bóng 5m, sau đó lộn một vòng và tiếp tục dẫn bóng thêm 5m Cuối cùng, học sinh sẽ quay người một vòng và dẫn bóng về lại điểm xuất phát 5m.
* Bài tập 5: Bịt mắt bắt dê
+ Mục đích: Phát triển năng lực định h-ớng