Mục đích - nhiệm vụ nghiên cứu 5
Mục đích nghiên cứu 5
Nghiên cứu này tập trung vào các bài tập bổ trợ nhằm cải thiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng - mu trong bàn chân, với mục tiêu nâng cao hiệu quả môn học tự chọn cho nam học sinh tại trường THPT dân tộc nội trú tỉnh Thanh Hoá.
2 Nhiệm vụ nghiên cứu Để giải quyết mục đích của đề tài các nhiệm vụ đặt ra như sau:
Xây dựng các bài tập bổ trợ nhằm cải thiện kỹ thuật đá bóng bằng lòng mu bàn chân cho nam học sinh tại trường THPT dân tộc nội trú tỉnh Thanh Hóa là rất quan trọng Những bài tập này không chỉ giúp học sinh phát triển kỹ năng đá bóng mà còn nâng cao sự tự tin và khả năng phối hợp trong các trận đấu Việc áp dụng các phương pháp tập luyện hiệu quả sẽ góp phần nâng cao trình độ bóng đá của học sinh, từ đó thúc đẩy phong trào thể thao trong nhà trường.
Bài viết này tập trung vào việc đánh giá hiệu quả của các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng lòng mu cho nam học sinh tại trường THPT Dân tộc nội trú tỉnh Thanh Hóa Thông qua các thử nghiệm, nghiên cứu sẽ chỉ ra sự cải thiện trong khả năng đá bóng của học sinh, đồng thời cung cấp những phương pháp tập luyện hiệu quả để phát triển kỹ năng này.
Phương pháp - tổ chức nghiên cứu 6
Phương pháp nghiên cứu 6
1 Phương pháp đọc và phân tích tổng hợp tài liệu Đọc và phân tích tổng hợp tài liệu có liên quan đến đề tài là phương pháp nghiên cứu chủ yếu, nó được sử dụng rộng rãi trong các công trình nghiên cứu lý luận sư phạm nhằm thu thập những nguồn thông tin khoa học hiện có đã được công bố trong và ngoài nước Tìm hiểu phân tích các văn bản pháp quy, sách báo, tạp chí, khoa học, chương trình giảng dạy ở các trường THPT, lý luận và phương pháp giáo dục thể chất, các tài liệu giáo trình có liên quan đến kỹ thuật đá bóng
2 Phương pháp quan sát sư phạm
Phương pháp quan sát sư phạm là một phương pháp nghiên cứu khoa học phổ biến, được áp dụng rộng rãi trong các vấn đề sư phạm Điểm nổi bật của phương pháp này là người nghiên cứu có thể tiếp cận trực tiếp đối tượng và thực tế khách quan Để thực hiện phương pháp quan sát sư phạm, chúng tôi áp dụng nhiều hình thức khác nhau.
- Quan sát trực tiếp giờ dạy thể dục và có nhận định đánh giá một cách khách quan
- Quan sát đo đạc ( sử dụng mật độ tập luyện của học sinh kết hợp với các phương pháo giảng dạy cuả giáo viên )
Phương pháp đo đạc trình độ và khả năng thực hành kỹ thuật đá bóng của học sinh thông qua các bài tập chuẩn là rất quan trọng trong quá trình tập luyện Việc áp dụng các bài tập này giúp đánh giá chính xác năng lực của học sinh, từ đó cải thiện kỹ năng đá bóng một cách hiệu quả.
3 Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Thực nghiệm sư phạm là phương pháp nghiên cứu phổ biến trong khoa học giáo dục thể chất, yêu cầu sự tác động và kiểm tra trực tiếp từ nhà nghiên cứu Phương pháp này giúp loại trừ ảnh hưởng của yếu tố ngoại lai, đảm bảo khả năng tái diễn hiện tượng, từ đó nâng cao giá trị của thực nghiệm Đề tài này nhằm thử nghiệm hiệu quả các bài tập bổ trợ kỹ thuật đá bóng, với mục tiêu đề xuất các bài tập mang tính chất dự thảo Để đánh giá khách quan các bài tập này, chúng tôi tuân thủ nguyên tắc nghiên cứu chặt chẽ.
Thực nghiệm giáo dục cần được thực hiện trong khuôn khổ các giờ học, đảm bảo tính hợp lý về thời gian và cấu trúc buổi học, cũng như phương pháp giảng dạy của giáo viên Điều kiện thực nghiệm phải đồng nhất về độ tuổi, hình thức, chức năng thể lực, trình độ văn hóa và đặc biệt là kỹ thuật Để đạt được mục tiêu và yêu cầu của quá trình thực nghiệm, chúng tôi đã nhận được sự hỗ trợ tận tình từ các thầy cô và đồng nghiệp trong việc hoàn thành các bài tập và đánh giá kết quả.
Chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các chuyên gia bóng đá, giáo viên thể dục và học sinh để thu thập thông tin bổ sung cho nghiên cứu Phỏng vấn là phương pháp phổ biến trong các nghiên cứu khoa học sư phạm, xã hội học, tâm lý học và sinh học, giúp xác định hiện trạng vấn đề nghiên cứu Qua đó, chúng tôi có cơ sở vững chắc để lựa chọn các bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng.
- Cơ sở lý luận cho việc vận dụng bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng
- Tính hợp lý và hiệu quả các bài tập bổ trợ kỹ thuật đá bóng
Giáo dục tinh thần đoàn kết và tính tích cực tự giác cho học sinh là rất quan trọng, giúp khắc phục những hạn chế và sự thiếu sinh động trong giờ học môn tự chọn Việc này không chỉ nâng cao chất lượng giáo dục mà còn tạo ra môi trường học tập năng động và sáng tạo, khuyến khích học sinh tham gia tích cực hơn vào các hoạt động học tập.
Phương pháp toán thống kê trong thể thao giúp xác định các yếu tố đo lường và so sánh kết quả thực nghiệm một cách hiệu quả.
- Tính phương sai và độ lệch chuẩn:
Tổ chức nghiên cứu 9
1 Thời gian tiến hành nghiên cứu
* Giai đoạn 1: Từ 18/12/ 2002 đến 18/1/2003 nhận đề tài và viết đề cương
* Giai đoạn 2: Từ 18/02/2003 đến 08/03/2003 giải quyết nhiệm vụ 1
* Giai đoạn 3: Từ 08/03/2003 đến 30/04/2003 giải quyết nhiệm vụ 2
* Giai đoạn 4: Từ 30/04/2003 đến 15/05/2003 hoàn thành và chuẩn bị báo cáo
40 học sinh nam lớp 10 trường THPT dân tộc nội trú Thanh Hoá
Trường THPT dân tộc nội trú Thanh Hoá và trường Đại Học Vinh.
Kết quả và phân tích kết quả nhiệm vụ 1 10 1 Các căn cứ cơ sở cho việc xây dựng các bài tập bổ trợ đá bóng 10
Xây dựng một số bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân 12
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng được áp dụng rộng rãi trong các vị trí chơi bóng Động tác này dễ thực hiện và có diện tiếp xúc rộng, giúp bóng đi chính xác Tuy nhiên, do yêu cầu phải bẻ bàn chân ra ngoài, kỹ thuật này hạn chế biên độ và khó tạo ra gia tốc lớn, khiến bóng không được căng Vị trí tiếp xúc bóng nằm từ ngón chân cái đến mắt cá trong và gót chân, tạo thành hình tam giác (Δ) ở phía trong bàn chân.
Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân người tập dễ có sai lầm thường mắc :
- Đặt chân trụ quá xa hoặc gần bóng, nên tiếp xúc bóng sai, đường bóng đi yếu, không chính xác
Khi đặt chân trụ, người chơi thường đưa cả bàn chân ra phía trước, dẫn đến tư thế không thăng bằng Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến động tác lăng chân khi đá bóng, làm hạn chế biên độ động tác và giảm hiệu quả trong việc thực hiện cú đá.
- Không xoay bẻ bàn chân 90 0 nên tiếp xúc sai lệch điểm tiếp xúc bóng
Một số bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
* Bài tập 1: Bài tập bước nhảy ngắn ( bài tập bổ trợ chạy đà) a Mục đích tác dụng
Luyện tập cho người có bước chạy ngắn giúp xác định vị trí đặt chân trụ hợp lý, khoảng cách từ mép trên đến mép sau bóng nên từ 20 đến 25cm Công tác chuẩn bị là rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả của bài tập.
Sân bãi cần được làm phẳng và sạch sẽ, với các ô kẻ cách nhau từ 25 đến 30 cm Đặt vật mốc thành hai hàng dọc, với vạch xuất phát và đích cách nhau 3m, cự ly tổng thể từ 10 đến 15m Phương pháp tổ chức và tiến hành phải được thực hiện một cách rõ ràng và hiệu quả.
Tập luyện theo đội hình hàng dọc chạy đặt nửa bàn chân trước vào ô cho hết cự ly Yêu cầu không đặt chân ngoài ô qui định d Thời gian :
Tổ chức tập luyện từ 5 - 8 phút
* Bài tập 2: Bài tập chạy đà kết hợp đặt chân trụ a Mục đích tác dụng:
Giáo dục chạy đà và đặt chân trụ 1 cách hợp lý để thuận lợi cho đá bóng đạt hiệu quả cao b Công tác chuẩn bị :
Sân bãi cần được làm phẳng và sạch sẽ, với các ô được kẻ cách nhau 25 - 30 cm thành hai hàng dọc Vạch xuất phát và đích nên cách nhau 3m, trong khi cự ly từ 10 - 15m cuối cùng được đánh dấu bằng một vòng tròn có đường kính 20 cm.
Tập luyện theo hàng dọc, bắt đầu bằng việc chạy đà và đặt chân vào ô, sau đó kết thúc bằng cách đặt chân vào vòng tròn từ gót chân đến cả bàn chân, thực hiện với tốc độ tăng dần.
* Bài tập 3: Bài tập thăng bằng trên một chân a Mục đích tác dụng:
Giáo dục năng lực thăng bằng của cơ thể trong chuyển động đứng trên một chân ổn định tư thế thuận lợi cho đá bóng b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ,kẻ hai vạch song song cách nhau 3m có điểm xuất phát và đích cự ly 10 - 15m c Phương pháp tổ chức tiến hành
Tập luyện theo đội hình hàng dọc, người tập thực hiện các bước lăng và đặt chân trụ theo nhịp hô của giáo viên Quy trình bao gồm bước chân lăng, đặt chân trụ từ gót đến cả bàn thăng bằng, và lặp lại cho đến khi hoàn thành cự ly yêu cầu Thời gian thực hiện bài tập là từ 5 đến 8 phút.
* Bài tập 4: Bài tập bổ trợ lăng chân a Mục đích tác dụng:
Giáo dục về độ lớn và biên độ của chân lăng ra sau rất quan trọng, vì nó giúp tạo tư thế kéo căng cơ và dây chằng, từ đó tăng cường tốc độ cho động tác đá bóng mạnh mẽ Công tác chuẩn bị cũng đóng vai trò quan trọng trong việc này.
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ tập theo đội hình cơ bản hàng ngang c Phương pháp tiến hành:
Theo hướng dẫn của giáo viên, người tập thực hiện động tác đá chân lăng bằng cách nâng chân lên cao hết cỡ ở nhịp 1, hạ xuống ở nhịp 2, tiếp tục nâng chân lên cao ở nhịp 3 và trở về vị trí nhịp 2 ở nhịp 4 Quá trình này được lặp lại nhiều lần.
* Bài tập 5 : Bài tập bổ trợ điểm tiếp xúc giữa bóng và chân a Mục đích tác dụng:
Giúp học sinh trực quan chính xác điểm tiếp xúc giữa chân với bóng tạo điều kiện cho đá bóng đạt hiệu quả b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi cần được chuẩn bị bằng phẳng và sạch sẽ, với hai quả bóng được đặt cố định vào cọc Để thực hiện phương pháp này, đội hình sẽ đứng theo hàng dọc, cách bóng 1m, từng người tiến lên đặt chân trụ tiếp xúc vào phía sau tâm bóng Sau đó, các cầu thủ sẽ chạy đà 2m và thực hiện động tác vung chân lăng tiếp xúc vào phía sau tâm bóng Thời gian thực hiện cần được xác định rõ ràng.
* Bài tập 6: Bài tập tại chỗ lăng chân đá bóng cố định bằng lòng bàn chân a Mục đích tác dụng:
Giáo dục người tập xác định đúng thời điểm tiếp xúc với bóng cảm giác bóng để thực hiện kỹ thuật chính xác b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi cần phải bằng phẳng và sạch sẽ Các cầu thủ sẽ xếp thành hàng ngang theo từng đôi, trong đó một người giữ bóng bằng chân hoặc cố định bóng vào cột.
Một người đứng dùng chân giữ bóng, người kia đá bóng sau đó đổi nhau theo thứ tự luân phiên d Thời gian:
* Bài tập 7: Bài tập tại chỗ thực hiện động tác đặt chân trụ a Mục đích tác dụng:
Giúp người tập xác định chính xác vị trí đặt chân trụ để tạo điều kiện đá bóng chuẩn xác b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ kẻ một đường tròn đường kính 20cm ở trước mặt người tập c Phương pháp tiến hành:
Theo chỉ dẫn của giáo viên nhịp 1 bước chân trụ về trước cách vòng tròn 20 - 25cm hai tay đánh ngang hông nhịp 2 về tư thế ban đầu d Thời gian:
* Bài tập 8: Bài tập chạy đà 4-5m thực hiện động tác đặt chân trụ a Mục đích tác dụng:
Giáo dục cho người tập chạy đà, chọn vị trí đặt chân trụ chuẩn xác để thực hiện động tác đá bóng b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ, kẻ 1 vòng tròn đường kính 20 - 25cm cách vạch xuất phát 4 - 5m Sử dụng đội hình hàng dọc c Phương pháp tiến hành:
Theo hướng dẫn của giáo viên, người tập sẽ chạy đà ngắn từ vị trí xuất phát đến vòng tròn đặt chân trụ, sau đó quay trở lại và đứng ở cuối hàng Quá trình này sẽ được thực hiện luân phiên.
* Bài tập 9: Bài tập xoay bẻ bàn chân ra ngoài: a Mục đích tác dụng:
Để giúp người tập thực hiện động tác đá bóng chính xác, cần chú ý đến việc kiểm soát đường bóng, tránh tình trạng xoáy ngang Điều này sẽ tạo điều kiện cho bóng đi thẳng và căng hơn Công tác chuẩn bị trước khi đá cũng rất quan trọng.
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ, sử dụng đội hình hàng ngang c Phương pháp tiến hành:
Theo hướng dẫn của giáo viên, tư thế chuẩn bị yêu cầu chân lăng đưa ra sau tay cùng bên với chân lăng đưa ra trước, trong khi tay kia duỗi ra sau Ở nhịp 1, chân lăng được đưa ra trước, xoay bẻ gối và mũi bàn chân ra ngoài, đảm bảo bàn chân vuông góc với cẳng chân và hai tay đánh ngang hông, đầu gối khuỵu Nhịp 2 trở về tư thế chuẩn bị.
Xây dựng một số bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân 17
Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân là một phương pháp quan trọng trong bóng đá, có thể áp dụng cho mọi vị trí trên sân Động tác này dễ thực hiện và có điểm tiếp xúc rộng, giúp bóng đi chính xác, xa và căng Nhờ phù hợp với cấu trúc hoạt động tự nhiên của con người, kỹ thuật này mang lại hiệu quả cao Tuy nhiên, những người mới học thường mắc phải một số sai lầm khi thực hiện kỹ thuật này.
* Đặt chân trụ quá xa hoặc gần quá nên tiếp xúc sai, đường bóng đi không căng, lệch
* Biên độ lăng chân hẹp, lăng sai tiếp xúc không tăng trương lực cơ cổ bàn chân
Một số bài tập bổ trợ cơ bản giúp học sinh thực hiện đúng kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân có hiệu quả
* Bài tập 10: bài tập bổ trợ tại chỗ xác định điểm đặt chân trục và vị trí chân tiếp xúc bóng a Mục đích tác dụng:
Xác định vị trí đặt chân trụ hợp lý và điểm tiếp xúc với bóng là yếu tố quan trọng để thực hiện động tác đá bóng bằng mu bàn chân một cách hoàn chỉnh Công tác chuẩn bị cũng cần được chú trọng để đảm bảo hiệu quả trong quá trình thực hiện.
Sân bãi phải bằng phẳng và sạch sẽ, với bóng được đặt tại chỗ và có người giữ bóng Phương pháp tổ chức tập luyện có thể theo đội hình hàng ngang hoặc hàng dọc, trong đó một người giữ bóng và người kia thực hiện động tác, sau đó sẽ thay nhau Nếu số lượng bóng ít, có thể tập theo hàng dọc theo hình thức luân phiên Thời gian tập luyện cần được xác định rõ ràng để đảm bảo hiệu quả.
* Bài tập 11: Bài tập bổ trợ đặt chân trụ đá bóng cố định a Mục đích tác dụng:
Giáo dục động tác chạy đà và cách đặt chân trụ tiếp xúc với bóng cố định là rất quan trọng để nâng cao hiệu quả kỹ thuật đá bóng cho người tập Công tác chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp người học thực hiện các động tác một cách chính xác và hiệu quả hơn.
Sân bãi cần được chuẩn bị bằng phẳng và sạch sẽ, cùng với dụng cụ bóng đầy đủ Phương pháp tập luyện nên được tổ chức theo đội hình hàng dọc, trong đó có người giữ bóng và thực hiện các bài tập luân phiên Thời gian tập luyện cần được xác định rõ ràng để đảm bảo hiệu quả.
* Bài tập 12 : Bài tập bổ trợ lăng chân đá bóng a Mục đích tác dụng:
Giáo dục biên độ của động tác chân lăng sau là rất quan trọng để tạo tư thế kéo căng cơ và dây chằng, từ đó giúp tăng tốc độ cho động tác đá bóng Công tác chuẩn bị cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình này.
Sân bãi cần được chuẩn bị bằng phẳng và sạch sẽ Khi tập luyện, các thành viên nên sắp xếp theo đội hình hàng ngang, với dây cao được căng song song với hàng ngang phía sau, cách hàng ngang khoảng 65 - 70 cm.
Theo hướng dẫn của giáo viên, bài tập được thực hiện như sau: Nhịp 1, lăng chân ra sau chạm vào vật chuẩn (dây cao su); nhịp 2, đá chân ra trước dưới mũi bàn chân với gối chân trụ hơi khuỵu; nhịp 3, trở về tư thế chuẩn bị.
* Bài tập 13: Bài tập bổ trợ giữ thăng bằng a.Mục đích tác dụng:
Giáo dục năng lực thăng bằng của cơ thể trong chuyển động đứng trên
1 chân ổn định để thuận lợi cho việc đá bóng b.Công tác chuẩn bị:
Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ có kẻ vạch xuất phát và đích hai vạch cách nhau 10 - 12 m c Phương pháp tiến hành:
Tập luyện theo đội hình hàng ngang với nhịp hô của giáo viên: Nhịp 1, sử dụng lực chân trụ để bật nhảy về phía trước, chân lăng co không tiếp đất và hai tay dang ngang để giữ thăng bằng Nhịp 2, trở về tư thế chuẩn bị và đổi chân, tiếp tục luân phiên cho đến khi hoàn thành cự ly yêu cầu.
* Bài tập 14: Bài tập bổ trợ duỗi căng cổ chân a.Mục đích tác dụng:
Giáo dục thời điểm đuổi căng chắc cổ chân , để tránh chấn thương tạo điều kiện cho bóng đi căng, chính xác b Công tác chuẩn bị:
Sân bãi cần được chuẩn bị sạch sẽ và phẳng, với một vòng tròn có đường kính 20cm được kẻ sẵn Đội hình tập sẽ xếp hàng ngang theo hướng dẫn của giáo viên, thực hiện động tác vung chân lăng đá mạnh về phía trước và dừng lại đột ngột tại vòng tròn, sao cho mũi chân gần chạm đất Thực hiện nhiều lần và tăng dần tốc độ (tần số) trong quá trình tập luyện.
* Bài tập 15: Bài tập thi đấu kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân (bóng cố định) a.Mục đích tác dụng:
Kích thích tính tích cực tự giác, tính chiến thắng trong tập luyện thi đấu b.Công tác chuẩn bị:
Sân thi đấu cần được chuẩn bị bằng phẳng và sạch sẽ, với hai vạch song song đánh dấu hướng chạy đà, bóng được đặt cách vạch xuất phát từ 5 - 7m Người giữ bóng hoặc cố định bóng vào cột, sau đó chia thành hai đội thi đấu từng cặp và tính điểm trực tiếp.
Hai đội sẽ thi đấu từng cặp theo thứ tự thực hiện đầy đủ các giai đoạn chạy đà, đặt chân trụ, vung chân lăng , tiếp xúc d Luật:
Hai đội thi đấu trong 3 hiệp, đánh giá điểm cho từng cặp, bên nào có nhiều điểm hơn sẽ thắng Để đảm bảo độ tin cậy trong việc áp dụng bài tập bổ trợ cơ bản cho kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho nam học sinh trường THPT Dân tộc nội trú Thanh Hoá, chúng tôi đã phỏng vấn 15 giáo viên thể dục trong và ngoài trường ở các trường phổ thông của Thành phố Thanh Hoá Kết quả phỏng vấn được trình bày trong bảng 1.
Kết quả phỏng vấn 22
TT Bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng bằng lòng - mu trong
1 Bài tập: Bước chạy ngắn 12 80
2 Bài tập: Chạy đà kết hợp đặt chân trụ 15 100
3 Bài tập: Tại chỗ lăng chân đá bóng cố định bằng lòng bàn chân
4 Bài tập: Thăng bằng trên một chân 12 80
5 Bài tập: Tại chỗ thực hiện động tác đặt chân trụ 9 60
6 Bài tập: Bổ trợ lăng chân 13 86,66
7 Bài tập: Chạy đà 4 - 5m thực hiện động tác đặt chân trụ
8 Bài tập: Bổ trợ điểm tiếp xúc giữa bóng và chân 13 86,66
9 Bài tập: xoay bẻ bàn chân ra ngoài 9 60
10 Bài tập: Tại chỗ xác định điểm đặt chân trụ và vị trí chân tiếp xúc bóng
11 Bài tập: Bổ trợ đặt chân trụ đá bóng cố định 15 100
12 Bài tập: Bổ trợ lăng chân đá bóng 14 93,33
13 Bài tập: Bổ trợ giữ thăng bằng 10 66,66
14 Bài tập: Bổ trợ duỗi căng cổ chân 13 86,66
15 Bài tập: Thi đấu kỹ thuật đá bóng 14 93,33
Các bài tập lựa chọn (có trên 80%) ý kiến đồng ý của các giáo viên được phỏng vấn
2 Bài tập chạy đà kết hợp đặt chân trụ
3 Bài tập thăng bằng trên một chân
4 Bài tập bổ trợ lăng chân
5 Bài tập bổ trợ điểm tiếp xúc giữa bóng và chân
6 Bài tập tại chỗ xác định điểm đặt chân trụ và vị trí chân tiếp xúc bóng
7 Bài tập bổ trợ đặt chân trụ đá bóng cố định
8 Bài tập bổ trợ lăng chân đá bóng
9 Bài tập bổ trợ duỗi căng cổ chân
10 Bài tập thi đấu kỹ thuật đá bóng.
Kết quả và phân tích kết quả NHiệm vụ 2 24 1 Kết quả kiểm tra trình độ thể lực và kỹ thuật của hai nhóm 24
Kết quả kiểm tra trình độ thể lực 24
Bật xa tại chỗ (em) 228 14,5 231 15,7 - 0,62 2,09 P< 0,05
Qua bảng 2 cho ta thấy
- Thành tích chạy 100m của nhóm A : X A = 13,2 s
- Thành tích chạy 100m của nhóm B : X B= 13,4 s
Như vậy sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
- Thành tích chống đẩy của nhóm A : X A= 25 Cái
Như vậy sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
- Thành tích bật xa tại chỗ của nhóm A: X A= 228cm
- Thành tích bật xa tại chỗ của nhóm B: X B= 231 cm
Như vậy sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
Kết quả kiểm tra trình độ kỹ thuật 25
Kết quả kiểm tra bước đầu về kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân của hai nhóm A và B
7 - 8 Điểm trung bình 5 - 6 Điểm yếu kém 3 - 4
Qua bảng 3 cho thấy: số điểm giỏi của A và B là 0 chiếm 0%
Số điểm khá của nhóm A là: 4 chiếm 20%
Số điểm khá của nhóm B là: 3 chiếm 15%
Số điểm trung bình của nhóm A là: 11 chiếm 55%
Số điểm trung bình của nhóm B là: 13 chiếm 65%
Số điểm yếu kém của nhóm A là: 5 chiếm 25%
Số điểm yếu kém của nhóm B là: 4 chiếm 20%
Bảng 4: Kết quả kiểm tra bước đầu về kỹ thuật đá bóng bằng mu trong của 2 nhóm A và B
Nhóm Điểm giỏi 9-10 Điểm khá
7 - 8 Điểm TB 5- 6 Điểm yếu kém 3-4
Bảng 4 cho thấy kết quả điểm số của hai nhóm A và B Nhóm A không có điểm giỏi, chiếm 0%, trong khi nhóm B cũng không có điểm giỏi Điểm khá của nhóm A là 5, chiếm 25%, còn nhóm B có 3 điểm khá, chiếm 15% Điểm trung bình của nhóm A đạt 13, chiếm 65%, trong khi nhóm B đạt 11, chiếm 55% Điểm yếu kém của nhóm A là 2, chiếm 10%, trong khi nhóm B có 6 điểm yếu kém, chiếm 30%.
Bảng 5: Kết quả kiểm tra bước đầu về kỹ thuật đá bóng bằng lòng- mu trong bàn chân của 2 nhóm bằng phương pháp thống kê
X A δ X B δ T Tính T Bảng P Đá lòng 5,5 1,35 5,45 1.18 0,12 2,093 P < 0,05 Đá mu trong 5,85 1,22 5,45 1,30 1 2,093 P < 0,05
* Thành tích đá bóng bằng lòng bàn chân của nhóm A là : X A = 5,5 ; nhóm B là X B= 5,45
Như vậy sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
* Thành tích đá bóng bằng mu trong bàn chân của nhóm A là : X A= 5,85 nhóm B là : X B= 5,45
Như vậy sự khác biệt không có nghĩa ở ngưỡng P < 5%
Dựa trên kết quả từ bảng 2, 3, 4, 5, trình độ thể lực và kỹ thuật của hai nhóm là tương đương, cho thấy khả năng tiếp thu và đáp ứng các yêu cầu cơ bản của bài tập bổ trợ kỹ thuật đá bóng bằng lòng - mu trong bàn chân là khả thi.
Chúng tôi đã tiến hành thực nghiệm: Nhóm A (nhóm thực nghiệm) học có sử dụng các bài tập bổ trợ Nhóm B (nhóm đối chứng) học chương trình bình thường
2 Thử nghiệm đánh giá kết quả các bài tập bổ trợ kỹ thuật đá bóng cho nam học sinh trường THPT dân tộc nội trú thanh hoá
Trong quá trình thực nghiệm, chúng tôi đã áp dụng các chỉ tiêu để đánh giá mức độ tiếp thu kỹ thuật và khả năng đá bóng chính xác Kết quả thu được cho thấy sự tiến bộ rõ rệt trong cả hai lĩnh vực này.
Bảng 6: Kết quả kiểm tra kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Nhóm Điểm giỏi 9- 10 Điểm khá
7 - 8 Điểm trung bình 5 - 6 Điểm yếu kém 3 - 4
Nhóm A : điểm trung bình 9 chiếm 45%
Nhóm B : điểm trung bình 14 chiếm 70%
Nhóm A : điểm yếu kém 0 chiếm 0%
Nhóm B : điểm yếu kém 2 chiếm 10%
Bảng 7: Kết quả kiểm tra kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân
Qua bảng cho ta thấy:
Nhóm A: Điểm trung bình 7 chiếm 35%
Nhóm B: Điểm trung bình 12 chiếm 60%
Nhóm A: Điểm yếu kém 0 chiếm o%
Nhóm B: Điểm yếu kém 3 chiếm 15%
Bảng 8 trình bày kết quả kiểm tra kỹ thuật đá bóng bằng lòng - mu trong bàn chân khi áp dụng bài tập bổ trợ cho hai nhóm A và B, sử dụng phương pháp thống kê để phân tích dữ liệu.
X A δ X B δ T Tính T bảng P Đá lòng 7 1,33 5,35 1,27 4,12 2,093 P< 0,05 Đá mu trong 7 1,44 5,85 1,26 2,67 2,093 P< 0,05
Qua bảng 8 cho thấy: Thành tích đá bóng bằng lòng - mu trong bàn chân của nhóm A ( Nhóm thực nghiệm ) tốt hơn nhóm B ( nhóm đối chứng )
*Về thành tích đá bóng bằng lòng bàn chân : T tính > T bảng (4,12> 2,093) Như vậy sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
*Về thành tích đá bóng bằng mu trong bàn chân: T tính > T bảng(2,67
> 2,093) Như vậy sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng P < 5%
KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Từ những kết quả nghiên cứu trên cho phép chúng tôi đi đến kết luận sau
Để cải thiện chất lượng môn học tự chọn bóng đá tại trường THPT Dân tộc nội trú - Thanh Hoá, chúng tôi đã lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng cho nam học sinh Những bài tập này đã thu hút sự hứng thú của học sinh, góp phần nâng cao tinh thần đoàn kết trong tập thể và khuyến khích tính tích cực sáng tạo trong học tập.
Một số bài tập bổ trợ cho kỹ thuật đá bóng đã được áp dụng cho nam học sinh lớp 10A (nhóm thực nghiệm), cho thấy sự khác biệt rõ rệt so với nam học sinh lớp 10B (nhóm đối chứng) với mức độ tin cậy P < 0,05.
Trường THPT Dân tộc nội trú Thanh Hoá cần nâng cao công tác chuẩn bị sân bãi, dụng cụ và trang thiết bị cần thiết để phục vụ cho việc tập luyện bóng đá hiệu quả hơn.
Để nâng cao chất lượng giờ học và giáo dục thể chất trong trường học, cần đổi mới phương pháp giảng dạy môn bóng đá theo hướng đa dạng hóa các hình thức tập luyện, phù hợp với xu hướng phát triển của bóng đá hiện đại.
Mặc dù thời gian nghiên cứu còn hạn chế, nhưng đã đạt được những kết quả tích cực Nếu tiếp tục được nghiên cứu và bổ sung, phương pháp này có thể được áp dụng giảng dạy cho học sinh tại các trường phổ thông.
Chức vụ : ……… Đơn vị công tác : ………………
Chúng tôi xin kính gửi đến đồng chí lời đề nghị hỗ trợ để hoàn thành nhiệm vụ nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ giúp tiếp thu kỹ thuật bóng đá cho nam học sinh trường THPT dân tộc nội trú Thanh Hoá." Sự giúp đỡ của đồng chí sẽ góp phần quan trọng vào việc nâng cao chất lượng giảng dạy và học tập môn bóng đá tại trường.
Xin đồng chí vui lòng cho biết ý kiến của đồng chí bằng cách đánh dấu ( x) vào ô trống xếp loại A, B, C, D
( A: Rất hợp lý ) ( B: hợp lý ) ( C: Bình thường ) ( D; Chưa hợp lý)
1 Thứ tự và tính hợp lý của bài tập bổ trợ :
2 Những bài tập mà chúng tôi đưa ra theo đồng chí nên tập trung vào kỹ thuật nào ?
- Đá bóng bằng lòng bàn chân ………
- Đá bóng bằng mu trong …….………
- Đá bóng bằng má ngoài …….………
- Đá bóng bằng mu chính diện ….……
PHỤ CHƯƠNG NHỮNG CHỮ VIẾT TẮT TRONG LUẬN VĂN GỒM:
( GDTC ) : Giáo dục thể chất ( GDĐT) : Giáo dục đào tạo ( THPT) : Trung học phổ thông ( TDTT ) : Thể dục thể thao ( NXB ) : Nhà xuất bản
[1] Nghị quyết Hội nghị trung ương Đảng lần 2 khoá VII công tác GDTC Tháng 6/1992
[2] Nghị quyết Hội nghị Trung ương Đảng lần thứ 4 khóa VII về công tác GDTC tháng 3/1993
[3] Bộ Giáo dục đào tạo : Quy hoạch và phát triển TDTT và GDTC năm 1996 - 2000 và định hướng đến năm 2005 tháng 12/ 1996
[4] Vũ Cao Đàm - Hướng dẫn chuẩn bị luận văn khoa học - NXBNC
[5] Vũ Cao Đàm - Phương pháp nghiên cứu khoa học - NXB NC & PT
[6] Lê Văn Lẫm - Đo lường Thể dục thể thao - NXB TDTT 1996
[7] Nguyễn Đức Văn - Phương pháp toán thống kê trong TDTT năm
[8] Tập thể nhiều tác giả : Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất
[9] Vũ Đàm Hùng - Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT
[10] Nguyễn Quang Dũng - Hướng dẫn tập luyện kỹ chiến thuật bóng đá - NXB TDTT năm 2001
[11] Phạm Quang, Nguyễn Thiệt Tình - Sách bóng đá, Tài liệu giảng dạy ( Đại học thể dục thể thao Từ Sơn ), NXB Hà nội 1976
[12] Nguyễn Thiệt Tình - Huấn luyện bóng đá, NXB Thể dục thể thao
[13] Nguyễn Thiệt Tình - Huấn luyện bóng đá hiện đại, Tài liệu giảng dạy Đại học thể dục thể thao II, 1996
[14] Nguyễn Trương Tuấn - Giáo trình bóng đá 1997
[15] Ma Tuyết Điền - Bóng đá, kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện NXB Thể dục thể thao - Hà Nội 2001.