Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: Tuần1 bài soạn số 1 Tên bài: Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 Lợi ích ,tác dụng của thể dục thể thao A. Mục tiêu - Giúp HS:Nắm vững đợc mục tiêu chơng trình TD lớp 6 -Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT.Biết đợc lợi ích ,tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con ngời ,với việc hình thành nhân cách cho HS - Có thái độ, hành vi đúng trong hoạt động TDTT từ đó tích cực , tự giác, kiên trì tập luyện. B. chuẩn bị - Giáo viên:Soạn bài - Học sinh: Vở ghi Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời C. tiến trình giảng dạy - 1 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: - 2 - nội dung giảng dạy ĐL phơng pháp tổ chức I. ổn định tổ chức II. Giới thiệu nội dung bài học 1.Mục tiêu,chơng trìnhTD lớp 6 a.Mục tiêu: - HS biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT - Biết vạn dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trờng b.Chơng trình TD lớp 6 gồm . - Lý thuyết chung - Đội hình đội ngũ -Bài thể dục phát triển chung - Chạy nhanh - Chạy bền - Bật nhảy - Ném bóng - Môn thể thao tự chọn 2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao a.Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh - TDTT giúp học sinh có thêm sức khoẻ,có sức khoẻ thì học tập các môn học và tham gia vào các hoạt động ở trờng, ở nhà đạt kết quả cao - Khi tham gia hoạt động TDTT yêu cầu HS phải có tính kỉ luật cao,tinh thần trách nhiệm, tính thật thà trung thực . nhằm nâng cao nhân cách con ngời - Giúp các em có một nếp sống lành mạnh,vui tơi, học và làm việc một cách khoa học, - TDTT phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực nh : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo, tính chính xác *Củng cố - TDTT góp phần hình thành nhân cách con ngời - Hãy lấy một vài ví dụ minh hoạ 2 38 3 GV giới thiệu mục tiêu của môn học HS nghe và hiểu đợc vị trí đặc biệt của TDTT từ đó cần học tập tốt chơng trình môn học, tích cực tham gia vào các hoạt động TDTT, ngoại khoá, tự tập, tự học thờng xuyên GV ? Cái quý nhất của con ngời là gì ( Sức khỏe và trí tuệ) - Một ngời không có sức khoẻ thì sẽ ntn? -Theo em TDTT có góp phần nâng cao chất l- ợng học tập các môn học hay không?.Tại sao? - Em cho một vài ví dụ về TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho HS HS thảo luận và phát biểu - GV đa ra một số kết luận chung Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: Tuần 1 Tiết 2 Đội hình đội ngũ - Bài TD I. Mục tiêu: - Biết cách tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. - Thực hiện đợc 3 đông tác của bài TD. - Biết đợc luật và cách tham gia trò chơi. - Rèn luỵên tính tự giác tích cực, tác phong, tính kỉ luật. II. Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm: sân vận động - Phơng tiện: + GV tranh 3 động tác của bài TD + HS trang phục đầy đủ. III. Tiến trình dạy học - 3 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: - 4 - Nội dung Định l- ợng Phơng pháp, tổ chức 1 Phần mở đầu 1.Nhận lớp: GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động: -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang 2 Phần cơ bản 1 ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm- nghỉ, quay: phải-trái-đằng sau. - Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. 2 Bài TD : - Động tác: vơn thở, tay, ngực. e) Củng cố: Bài TD 3 Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét 8-10 p 4p 4-6p 28-30p 12p 15p 2p 4-5 GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số. * * * * * ** * * * * * ** ** * * * * * * ** * * * * * * * * * * * GV ĐH tập trung 2-4 hàng ngang -Cự ly mỗi ngời một sải tay dãn cách -GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý) GV phân tịch và lấy 1 hàng mẫu, tập hợp cả lớp lớp trởng thực hiện GV quan sát giúp đỡ * * * * * * * * * * * * * (*) * * * * * * * * * * * * * Lớp tập hợp 4 hàng GV làm mẫu- HS thực hiện lại trớc lớp thay nhau thực hiện. * * * * * ** * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * GV GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp tr- ởng chú ý)- gọi 3 HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ. 3 HS thực hiện lớp nhận xét, gv nhận xét - Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le. - GV nhận xét tiết học Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: Tuần 2 Tiết 3 Đội hình đội ngũ - Bài Thể dục chạy bền I. Mục tiêu: - Thực hiện đợc các động tác đã học 1 cách chủ động và thực hiện đợc các động tác: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mông, chân và bụng. - Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. Giậm chân tại chỗ , đi đều đứng lại - Rèn luyện tính tự giác, tích cực, chủ động nắm bắt kiến thức, tác phong nhanh nhẹn. II. . Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm: sân vận động - Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD + HS trang phục đầy đủ. III. Tiến trình dạy - học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức 1 Phần mở đầu 1.Nhận lớp: GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động: -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang 2 Phần cơ bản 8-10 phút 2 phút 7-8 phút 2x8 nhịp 2 phút 28-30 p GV tập hợp lớp làm mẫu, lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số. * * * * * ** * * * * * ** ** * * * * * * ** * * * * * * * * * * * GV ĐH tập trung 2-4 hàng ngang -Cự ly mỗi ngời một sải tay dãn cách -GV hoặc cán sự lớp điều khiển khởi động - 5 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: a. ĐHĐN: - Ôn tập: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. - Học: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số. - Giậm chân tại chỗ , đi đều đứng lại b Bài TD: - Ôn tập: 3 động tác: vơn thở, tay, ngực. - Học 2 động tác: Chân và bụng 8-10 p 18-20 phút GV làm và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý) - Lớp tập hợp thành 4 hàng, gv làm và phân tích HS thực hiện theo, gv hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý), lớp trởng hô cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sat giúp đỡ - GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ. * * * * * * * * * * * * * (*) * * * * * * * * * * * * * - GV hô cho lớp tập 1 lần và sửa sai cho hs l lớp trởng hô cho lớp tập- chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ. - GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp trởng chú ý)- gọi HS thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ. * * * * * ** * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * GV - GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ. -Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ - 6 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: c . Chạy bền: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy gót chạm vào mông. - Chạy vòng số 8 d Củng cố: Động tác: Chân và bụng 3 Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò: 5 2 phút 6-7 phút 4 phút 2-3 phút riêng. 2 HS thực hiện lớp nhận xét, gv nhận xét. - Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le. - GV nhận xét tiết học - GV nhắc HS về tập 5 động tác của bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau. Tuần 2 Tiết 4: Đội hình đội ngũ bài thể dục I. Mục tiêu: - Thực hiện đợc và tơng đối đúng các động tác: vơn thở, tay, ngực, chân và bụng - Biết tập hợp hàng ngang dọc, quay phải, trái, đằng sau đúng - Biết và thực hiện đợc các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng vòng phải (trái), vặn mình và phối hợp. - Rèn luyện tính kỉ luật, tác phong nhanh nhe, sự khéo léo và khả năng vận dụng kiến thức vào hoạt động của nhà trờng. II. Địa điểm, phơng tiện: - 7 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: - Địa điểm: sân vận động - Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD + HS trang phục đầy đủ. III. Tiến trình dạy - học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức 1Phần mở đầu 1.Nhận lớp: GV và HS làm thủ tục nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động: -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép dây chằng ngang 3. Kiểm tra bài cũ: Động tác: vơn thở, tay, ngực. 2 Phần cơ bản: 1 ĐHĐN: - Ôn tập: tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, quay phải trái - đằng sau. - Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng vòng phải (trái). 8-10 phút 2 phút 7-8 phút 2x8 nhịp 2 phút 28-30 p 8-10 p - Lớp trởng tập hợp lại và báo cáo sĩ số. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Lớp trởng hô cho lớp khởi động, gv quan sát giúp dỡ. HS trả lời, các HS còn lại theo dõi nhận xét, bổ xung, GV nhận xét chung và cho điểm. - GV hô cho lớp thực hiện 1 lần, lớp tr- ởng điều khiển chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ và sửa sai. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV làm mẫu và phân tích HS thực hiện theo, GV hô HS thực hiện (Lớp trởng chú ý)- lớp trởng hô cho lớp tập - gv quan sát giúp đỡ. * * * * * * * * * * * * - 8 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: 2 Bài TD: - Ôn tập: 5 động tác của bài TD. - Học: 2 động tác: Vặn mình và phối hợp. 4 Củng cố: Động tác: Chân và bụng 3. Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò: 18-20 p 2 phút 6-7 phút 4 phút 2-3 phút * (*) * * * * * * * * * * * * * Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan sát sửa sai chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp đỡ. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV dùng tranh phân tích và làm mẫu- HS tập theo GV- GV hô lớp thực hiện (lớp trởng chú ý)- gọi 1 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét- lớp trởng cả lớp thực hiện, gv quan sát và giúp đỡ. * * * * * ** * * * * * ** * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * GV - 2 HS thực hiện lớp nhận xét, gv nhận xét. - Lớp thực hiện thả lỏng toàn thân băng cách: cúi ngời và dũ chân tay. Đội hình 4 hàng ngang so le. - GV nhận xét tiết học - GV nhắc HS về tập 7 động tác của bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau. - 9 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: Tuần 3 Tiết 5: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền I. Mục tiêu: - Thực hiện đúng, chính xác các đông tác đã học. - Biết, thực hiện đợc các động tác: nhảy, điều hòa, đổi chân khi đi đều sai nhịp và tham gia trò chơi tích cực. - Rèn luyện tính tự giác, tích cực, tác phong và vận dụng kiến thức vào các hoạt động của nhà trờng. II. Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm: sân vận động - Phơng tiện: + GV tranh 2 động tác của bài TD, cờ, vạch xp + HS trang phục đầy đủ, cờ vạch xp. III. Tiến trình dạy học: - 10 - [...]... lớp tập quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp theo tổ, gv quan sát và sửa sai ***** ***** GV ***** 1 lần GV hoạt động ***** ***** ***** Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: 2) Bài TD: - Ôn tập: 7 động tác của bài TD 14-15 - Học: 2 động tác: Nhảy và điều hòa 4 Củng cố: Bài TD 3 Phần kết thúc: ***** ***** - Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần, gv quan sát sửa sai chia tổ hoạt động, gv quan sát giúp... hô cho lớp tập 1 lần GV quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp hoạt động theo tổ, gv quan sát và sửa sai ***** ***** ***** ***** GV ***** ***** ***** ***** 1 ĐHĐN: - Ôn tập: Tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số, quay phải trái đằng sau, đi đều- vòng phải (trái) 2 Bài TD: - Ôn tập: bài TD - Lớp trởng hô cho lớp tập GV quan sát, sửa sai Chia tổ hoạt động, gv quan sát, giúp đỡ và sửa sai... ghi -Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời C tiến trình giảng dạy - 30 - nội dung giảng dạy ĐL 1 4 phơng pháp tổ chức Bổ sung I ổn định tổ chức II Kiểm tra? Tại sao nói TDTT góp phần hình thành nhân cách Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: con ngời III Bài học 35 1 Tác dụng của TDTD đến cơ ? Tập luyện TDTT có tác thể dụng nh thế nào đối với cơ - Tập luyện TDTT thờng xuyên, và... luyện TDTT có tác nhanh, sức mạnh, sức bền, độ đàn dụng nh thế nào đến tim và hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên hệ mạch đến cơ quan hô - Tập luyện TDTT làm cho xơng hấp? tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát triển nhanh và trẻ GV: giải thích cho học sinh lâu, xơng dày lên, cứng và dài hơn, hiểu TDTT ở lứa tuổi HS khả năng chống đỡ tăng lên THCS là trò chơi vận động, - Tập luyện TDTT làm... 28-30 1 ĐHĐN: - Ôn tập: tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, điểm số, quay 10-12 phải trái - đằng sau, đi đềuvòng phải trái - Học đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài TD: - Ôn tập: 7 động tác của bài 10-12 TD 3) Chạy bền: - Trò chơi: Chạy gót chạm vào 4 mông tiếp sức - 11 - - Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp hoạt động theo tổ, gv quan sát và sửa sai ***** ***** ***** *****... động GV quan sát,giúp dỡ và sửa sai - 18 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: -ép dọc, ép dây chằng ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Động tác: vơn thở, tay, ngực 2 Phần cơ bản 1 ĐHĐN: - Ôn tập: Tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số, quay phải trái đằng sau, đi đều- vòng phải (trái) - 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho điểm 30 2 Bài TD: - Ôn tập: bài TD - Lớp... điểm 2 Phần cơ bản 30 1 ĐHĐN: - Ôn tập: Tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số, quay phải trái đằng sau, đi đều- vòng phải (trái) 2 Bài TD: - Ôn tập: bài TD - Lớp trởng hô cho lớp tập GV quan sát, sửa sai Chia tổ hoạt động, gv quan sát, giúp đỡ và sửa sai ***** ***** ***** ***** GV ***** ***** ***** ***** 4 Củng cố: Bài TD Quay: phải-trái-đằng sau, cách sửa chân khi đi đều sai... lỏng - Nhận xét - Dặn dò: - 2 hs thực hiện, lớp nhận xét, gv nhận xét 5 - 17 - - Lớp thả lỏng tại chỗ theo 4 hàng ngang so le GV nhận xét tiết học - GV nhắc hs về tập bài TD và tập quay: phải-trái-đằng sau Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: Ngày soạn: / Ngày dạy: / /2009 /2009 Tuần 5 Tiết 9: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền I Mục tiêu: - Thực hiện đúng, chính xác các động tác đã học và... cáo sĩ số ********* ********* ********* ********* GV - 24 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể Dục 6- ngày soạn: -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai -ép dọc, ép dây chằng ngang - Lớp trởng hô cho lớp khởi động GV quan sát,giúp dỡ và sửa sai 2 Phần cơ bản 1 Ôn tập bài TD - GV đọc danh sách các nhóm, mỗi nhóm bầu ra 1 tổ trởng Lớp hoạt động theo... cho lớp khởi động GV quan sát,giúp dỡ và sửa sai - 2 hs thực hiện, gv viên nhận xét cho điểm 2 Phần cơ bản - Lớp trởng hô cho lớp tập 1 lần GV quan sát,giúp đỡ, sửa sai Lớp hoạt động theo tổ, gv quan sát và sửa sai 1 ĐHĐN: - Ôn tập: Tập hợp hàng ngang dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng điểm số, quay phải trái đằng sau, đi đều- vòng phải (trái) ***** ***** GV - 26 - ***** ***** Tô Anh Ngọc Trờng THCS . HS:Nắm vững đợc mục tiêu chơng trình TD lớp 6 -Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT.Biết đợc lợi ích ,tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con ngời ,với. sân vận động - Phơng tiện: + GV tranh 3 động tác của bài TD + HS trang phục đầy đủ. III. Tiến trình dạy học - 3 - Tô Anh Ngọc Trờng THCS Thuỵ Hồng Thể