Thực tế cho thấy, trong cùng một thời gian nhất định, có những người làm công việc không đạt hiệu quả cao, trong khi đó thì lại có những người đạt hiệu quả cao trong công việc. Những người này không phải có năng lực siêu phàm mà họ biết cách quản lí thời gian, sắp xếp công việc một cách chu đáo và có những kỹ năng tốt để giải quyết một vấn đề, công việc đưa ra. Vì vậy, mỗi cá nhân phải nhận ra các điểm mạnh, điểm yếu của mình đối với công việc mình đảm nhận, từ đó thiết lập ra các mục tiêu, thiết lập các bước hoàn thành công việc. Ngoài ra, con người cũng phải tự trao dồi các kĩ năng cần có, cách giải quyết những vấn đề khó khăn trong cuộc sống để thích nghi với cuộc sống hiện đại của xã hội. Qua đó, muốn giải quyết một công việc được đề ra, con người phải lên kế hoạch phù hợp, xử lí thông minh trong các tình huống khó khăn, định hướng tương lai, bố trí thời gian hợp lí. Đó là những nội dung của nguyên tắc SMART. Vậy nguyên tắc SMART là gì? Nó giúp ích gì đối với ta trong cuộc sống? Nó đóng vai trò như thế nào? Cách thức thực hiện nó như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu nhất? Chúng ta hãy tìm hiểu nó thông qua bài báo cáo như sau
PHƯƠNG PHÁP ĐẶT MỤC TIÊU SMART
SMART là gì ?
Hình 1.1 : Phương pháp lập kế hoạch SMART
SMART là một khái niệm quan trọng trong việc thiết lập mục tiêu hiệu quả, bao gồm năm đặc điểm thiết yếu: cụ thể (specific), đo lường được (measurable), khả thi (achievable), thực tế (relevant) và có thời hạn (time-bound) Việc áp dụng quy tắc SMART giúp đảm bảo rằng mục tiêu được xác định rõ ràng và có thể đạt được, từ đó tăng cường khả năng thành công trong mọi lĩnh vực.
Phương pháp SMART là một công cụ phổ biến và hiệu quả để thiết lập mục tiêu thực tế, bao gồm các yếu tố: có thể đo lường, khả năng thực hiện, phù hợp và kiểm soát thời gian Những mục tiêu này giúp đảm bảo rằng các kế hoạch được xây dựng có tính khả thi và có thể hoàn thành trong khoảng thời gian nhất định.
Nguyên tắc SMART hiện nay được áp dụng rộng rãi trên toàn cầu để thiết lập các mục tiêu hiệu quả Từ việc cải thiện sức khỏe, phát triển bản thân, đến lập kế hoạch tài chính và gia đình, nguyên tắc này cũng được sử dụng trong các công tác chuyên môn.
Vai trò của nguyên tắc SMART
- Là công cụ để đạt được mục tiêu của mỗi cơ quan, tổ chức, cá nhân
- SMART giúp nhận dạng được các mục tiêu làm cơ sở thiết lập kế hoạch hành động và phân bổ các nguồn lực đẻ thực hiện mục tiêu
- Quyết định đến hiệu quả hoạt động, sự phát triển của tổ chức, cá nhân
Cách thức thiết lập nguyên tắc SMART
- Nguyên tắc Smart được cấu thành từ 5 từ sau :
• S – Specific : cụ thể, dễ hiểu, rõ ràng
• M – Measuble : có thể đo lường được
• T – Time bound : thời gian ràng buộc
- Để thiết lập mục tiêu theo nguyên tắc Smart, bạn hãy làm theo các hướng dẫn như sau :
Bắt đầu bằng cách liệt kê các mục tiêu và lập kế hoạch ngắn hạn cũng như dài hạn Bạn có thể ghi chép lại và dán lên bàn học hoặc hiển thị trên màn hình laptop Khi thiết lập các mục tiêu, hãy đảm bảo rằng chúng rõ ràng, chi tiết và cụ thể, xứng đáng với công sức và thời gian bạn đã đầu tư.
+ Suy nghĩ về quá trình thiết lập mục tiêu
+ Đặt deadline cho những mục tiêu mình đặt ra
+ Đo lường thành công của các mục tiêu của bạn
+ Đặt những mục tiêu và khuấy động chúng lên
Phân tích nguyên tắc SMART
4.1 S – Specific : cụ thể, rõ ràng, dể hiểu
- Một mục tiêu “thông minh” đầu tiên phải được lên kế hoạch một cách cụ thể, rõ ràng
Mục tiêu rõ ràng và dễ hiểu là một trong những tiêu chí quan trọng nhất trong 5 tiêu chí đã đề cập, giúp tăng cao khả năng đạt được thành công.
Để xác định mục tiêu cụ thể, việc tưởng tượng về nó là rất quan trọng Ví dụ, nếu bạn muốn sở hữu một bộ quần áo đẹp, hãy nhắm mắt lại và hình dung chi tiết về bộ trang phục đó, từ loại vải, trang trí, đường chỉ cho đến màu sắc Qua việc hình dung rõ ràng, bạn sẽ hiểu rõ hơn những bước cần thực hiện để đạt được mục tiêu của mình.
Hình 1.4: Hình vẽ thể hiện tiêu chí Specific trong nguyên tắc Smart
4.2 M – Measuble : có thể đo lường được
- Tiêu chí này có nghĩa là mục tiêu của bạn phải đi kèm với một con số, bạn phải biết chính xác bạn cần gì, cần bao nhiêu
Để hình dung mục tiêu một cách chính xác, bạn cần xác định rõ ràng các con số cụ thể Ví dụ, nếu bạn mong muốn có thu nhập ổn định, hãy đặt ra con số cụ thể như 20 triệu một tháng Những con số này sẽ giúp bạn có một mục tiêu rõ ràng hơn, từ đó tạo động lực phấn đấu và nỗ lực đạt được những gì bạn đã mong ước.
Chữ M không chỉ đại diện cho nhiều khái niệm, mà còn là viết tắt của từ "Motivation", nghĩa là động viên Điều này sẽ thúc đẩy và tạo động lực cho con người, giúp họ nuôi dưỡng niềm mong muốn và tập trung hướng tới mục tiêu, từ đó nỗ lực đạt được những gì mình mong muốn.
Hình 1.5: Hình vẽ thể hiện tiêu chí Measurable
Tính khả thi là một tiêu chí quan trọng khi đặt ra mục tiêu, nghĩa là bạn cần xem xét khả năng bản thân trước khi quyết định mục tiêu quá xa vời, tránh tình trạng phải bỏ cuộc giữa chừng Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn chỉ nên chọn những mục tiêu dễ dàng, đơn giản, vì như vậy sẽ khiến bạn không cảm thấy hứng thú và thiếu thách thức trong quá trình phấn đấu.
Trước khi đặt ra mục tiêu, hãy tự đánh giá bản thân để xác định xem bạn có phù hợp với mục tiêu đó hay không Điều quan trọng là phải nhận thức được khả năng của chính mình để có thể thực hiện mục tiêu một cách hiệu quả.
Hình 1.6: Hình ảnh thể hiện tiêu chí Attainable
Mục tiêu đặt ra cần phải thực tế và khả thi, không nên viễn vông Điều này có nghĩa là bạn phải xem xét tình hình thực tế hiện tại để đảm bảo rằng mục tiêu của mình phù hợp và có thể đạt được.
Để đảm bảo thực hiện thành công mục tiêu, bạn cần áp dụng hiệu quả các nguồn lực hiện có của mình Điều này bao gồm việc tính toán khả năng của bản thân, các yếu tố vật chất, thời gian, nguồn kinh phí và sự hỗ trợ từ bên ngoài.
…xem có thực hiện được ý định không
Hình 1.7: Hình ảnh thể hiện tiêu chí Revelant
4.5 T – Time bound : thời gian ràng buộc
Khi đặt ra mục tiêu, điều quan trọng là phải xác định thời gian hoàn thành một cách cụ thể và rõ ràng Thời gian này không chỉ là một cột mốc mà còn là yếu tố quyết định thời điểm bạn đạt được thành công.
Trong quá trình phấn đấu đạt được mục tiêu, việc xác định vị trí hiện tại của bản thân trong hành trình là rất quan trọng Điều này giúp bạn kịp thời điều chỉnh và cải thiện hướng đi của mình để tiến gần hơn đến thành công.
Hình 1.8: Hình ảnh thể hiện tiêu chí Time bound ỨNG DỤNG MỤC TIÊU SMART TRONG VIỆC THIẾT LẬP MỤC TIÊU
Liên hệ việc thiết lập mục tiêu SMART trong học tập
- Việc áp dụng nguyên lý ‘ Thông minh’ vào trong học tập vô cùng hữu ích và phổ biến hiện nay
- Để có mục tiêu Smart trong học tập thì khi đặt mục tiêu bạn phải hội đủ 5 yếu tố sau :
➢ S – Specific : cụ thể, dễ hiểu
➢ M – Measurable : đo lường được
➢ A – Attainable : có thể đạt được
➢ T – Time-Bound : thời gian hoàn thành
Một mục tiêu "thông minh" cần được thiết kế một cách cụ thể và rõ ràng Sự cụ thể và rõ ràng của mục tiêu càng cao thì khả năng đạt được nó càng lớn.
Khi bắt đầu đặt mục tiêu học tiếng Anh, nhiều người thường đưa ra những mục tiêu lớn như đạt Toeic 700+ và giao tiếp tốt với người bản xứ sau một năm Tuy nhiên, việc không xác định mục tiêu một cách cụ thể sẽ hạn chế khả năng đạt được những mục tiêu đó.
Để đạt được mục tiêu học Toeic hiệu quả, bạn cần đặt ra những mục tiêu rõ ràng và cụ thể Ví dụ, trong tháng đầu tiên, hãy tập trung vào việc nắm vững cấu trúc đề và ngữ pháp của Toeic Tiếp theo, bạn nên học từ vựng và thực hành với một số dạng bài tập Trong hai tháng cuối, hãy dành thời gian ôn luyện và giải đề thi Đặt ra kế hoạch học tập cụ thể để đạt điểm tối thiểu như: Listening (70/100 câu) và Reading (80/100 câu).
Mục tiêu đã trở nên rõ ràng hơn, bao gồm thời gian hoàn thành và các mốc điểm cho từng phần, giúp xác định được điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.
Bạn biết được chính xác những gì mình cần đạt được là những gì, bao nhiêu
Ví dụ như trong trường hợp mình ‘ Đo lường ‘ ở đây chính là đơn vị bài học, các bài thi thử Mình đặt ra mục tiêu :
Trong hai tháng đầu, mình đã ôn tập toàn bộ từ vựng của cuốn TOEIC 2019 và 2020 Mỗi ngày, mình học từ 10 đến 20 từ vựng và kết hợp chơi game kiểm tra từ vựng để củng cố kiến thức hiệu quả.
Vậy sau hai tháng mình sẽ có vốn từ vựng tiếng Anh đủ dùng Hai cuốn sách mình thấy khá hay là :
Hình 2.1 : Tiêu chí Measurable trong học tập
•Hai tháng sau mình liên tục ‘ cày’ đề Nói đúng hơn là thi thử
Mỗi ngày, từ 14h đến 15h30, tôi tập trung vào phần Listening và từ 16h đến 17h30, tôi làm Reading Cuối tuần, tôi sẽ xem lại những gì đã học Qua quá trình này, tôi đã rèn luyện khả năng đọc, nghe và làm quen với áp lực thời gian Kết quả là tôi đã hoàn thành tất cả các đề trong các cuốn sách Đây là cách hiệu quả nhất để bạn đạt được mục tiêu của mình Bạn cũng có thể theo dõi hiệu quả học tập hàng ngày hoặc hàng tuần thông qua việc đánh giá điểm thi thử.
Ngoài việc phải cụ thể và đo lường được thì nó phải nằm trong khả năng và tiềm lực của bạn
Bạn có thể đặt mục tiêu đạt Toeic 500+ trong vòng 6 tháng đầu Tránh đặt mục tiêu quá khó như giao tiếp thành thạo như người bản xứ, vì giao tiếp là một quá trình học tập và rèn luyện liên tục.
Mỗi mục tiêu đều phải hướng tới một mục tiêu – mục đích chung – đó là liên quan đến mục tiêu dài hạn của bạn
Mục tiêu của tôi là khám phá thế giới và học hỏi từ những trải nghiệm mới Bạn cũng có thể đặt ra những mục tiêu cụ thể như học tiếng Anh để đáp ứng yêu cầu tốt nghiệp và phục vụ cho công việc tương lai Việc có chứng chỉ tiếng Anh không chỉ giúp bạn có được công việc tốt hơn mà còn mở ra cơ hội kiếm nhiều tiền hơn trong sự nghiệp.
Những mục tiêu mang tính thực tế dễ theo đuổi hơn những mục tiêu mông lung mà không chủ đích
5.5 T – TIME-BOUND Đặt ra những thời gian, thời hạn cụ thể cho từng mục tiêu – bạn hãy giới hạn cho mục tiêu của mình trong thời gian là bao lâu ví dụ như trong 1 tháng, 1 năm hay lâu hơn một chút… Áp dụng cho việc học tiếng Anh , bạn hãy đặt mục tiêu :
Một năm đạt được bằng Toeic 700+
Một tháng giải xong mười đề thi Một tuần học xong 100 từ vựng Một ngày học tổng quan hết các ngữ pháp.
Liên hệ việc thiết lập mục tiêu SMART trong việc thiết lập mục tiêu cá nhân
6.1 Vậy làm thế nào để thiết lập được mục tiêu : Đầu tiên xem xét những điều bạn muốn đạt được và sau đó cam kết với nó Thiết lập mục tiêu SMART (cụ thể, đo lường được, đạt được, liên quan, thời hạn) thúc đẩy bạn và viết chúng ra Sau đó, lập kế hoạch các bước bạn cần thực hiện để đạt được mục tiêu và xóa đi mỗi khi đạt được
Hình 2.2 : Thiết lập mục tiêu cá nhân
Nhiều người cảm thấy như thể họ đang trôi dạt trên thế giới, làm việc chăm chỉ nhưng không đạt được điều gì đáng giá Nguyên nhân chính là họ chưa dành đủ thời gian để suy nghĩ về những gì mình thực sự muốn trong cuộc sống và chưa thiết lập mục tiêu rõ ràng Cuối cùng, nếu không xác định được điểm đến của mình, bạn sẽ không thể tiến xa.
Hình 2.2: Thiết lập mục tiêu cá nhân
Quá trình thiết lập mục tiêu giúp xác định điểm đến mà bạn mong muốn đạt được Khi bạn rõ ràng về những điều mình muốn, bạn sẽ biết nơi cần tập trung nỗ lực Tuy nhiên, bạn cũng dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều phiền nhiễu xung quanh, dẫn đến việc lạc lối trong hành trình của mình.
Thiết lập mục tiêu cá nhân dựa vào phương pháp smart
Để bắt đầu thiết lập mục tiêu cá nhân, trước tiên bạn cần xác định mục tiêu cuộc đời Sau đó, hãy xem xét những gì bạn có thể đạt được trong năm năm tới, tiếp theo là năm tới, tháng tới, tuần tới và hôm nay, từ đó bắt đầu hành động hướng tới những mục tiêu đó Vì vậy, hãy chia mục tiêu cá nhân thành hai giai đoạn để dễ dàng theo dõi và thực hiện.
Hình 2.3 : Mục tiêu ngắn hạn Mục tiêu ngắn hạn là kế hoạch có thể hoàn thành trong vòng 6 tháng Ví dụ
➢ Mỗi tối lúc 20h tôi sẽ học thêm 20 từ vựng tiếng anh , cho đến khi tôi hoàn thành kì thi toeic và đạt 470
➢ Tôi sẽ hoàn thành chứng chỉ tin học cơ bản để đủ điều kiện ra trường, thời gian hoàn thành trong tháng 10 này
Tôi sẽ tốt nghiệp loại khá chuyên ngành điện tử động tàu thủy trong vòng 5 tháng tới Việc đặt ra mục tiêu ngắn hạn giúp tôi lập kế hoạch cho những công việc trong tương lai gần Khi đề ra những mục tiêu, tôi sẽ viết ra và lên kế hoạch cụ thể để đạt được chúng, từ đó dễ dàng hoàn thành mục tiêu hơn.
Hình 2,4 : Mục tiêu dài hạn
Thiết lập mục tiêu dài hạn giúp bạn có cái nhìn tổng thể, định hình các khía cạnh khác trong việc ra quyết định và lập kế hoạch để dễ dàng đạt được ước mơ Khi lập kế hoạch cho mục tiêu, bạn sẽ tránh được những hành vi cản trở con đường đến ước mơ của mình Mục tiêu dài hạn được hoàn thành thông qua việc đạt được các mục tiêu ngắn hạn Để cân bằng các lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống, hãy cố gắng thiết lập mục tiêu theo nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như mục tiêu cá nhân.
➢ Sự nghiệp – sau 5 năm khi ra trường tôi sẽ trưởng thành điện trưởng hoặc vai trò quản lí ở một công ty về hàng hải ở TPHCM
Sau khi ra trường, tôi mong muốn mức lương khởi điểm là 8 triệu đồng mỗi tháng Tôi hy vọng rằng sau năm năm làm việc, mức lương của tôi sẽ ổn định ở mức 15 triệu đồng mỗi tháng.
Để đạt được mục tiêu giao tiếp tiếng Anh thành thạo trong vòng 3 năm sau khi tốt nghiệp, tôi cần hoàn thành tốt các mục tiêu ngắn hạn đã đề ra.
Tôi mong muốn có một gia đình vào năm 28 tuổi, điều này đòi hỏi tôi phải ổn định công việc và có nguồn thu nhập ổn định hàng tháng Để đạt được mục tiêu này, tôi cần có thu nhập thụ động khoảng 7 triệu đồng mỗi tháng.
➢ Thể chất – muốn có sức khỏe tốt để làm việc và chăm sóc gia đình … ĐÁNH GIÁ CÔNG TÁC THIẾT LẬP MỤC TIÊU THEO SMART
Nhận xét
Đặt ra mục tiêu cụ thể và rõ ràng, kết hợp với các kế hoạch chặt chẽ, giúp nhận diện những điểm thiếu sót trong quá trình đạt được mục tiêu Việc chia nhỏ các mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn, khả thi sẽ tạo điều kiện thuận lợi để hoàn thành từng bước một, từ đó dễ dàng hình dung được thời điểm thành công.
Hình 3.1 : Ưu điểm đánh công tác thiết lập mục tiêu theo Smart
Sự trì hoãn thường khiến chúng ta chậm trễ trong việc thực hiện các mục tiêu đã đặt ra, và việc thiết lập mục tiêu chỉ thực sự hiệu quả khi chúng ta dành thời gian cho nó Khi tập trung vào một mục tiêu duy nhất, các nhiệm vụ khác có thể trở nên kém quan trọng, đặc biệt là khi mục tiêu dài hạn được chia thành nhiều mục tiêu ngắn hạn Áp lực để hoàn thành mục tiêu cao có thể thúc đẩy cá nhân nỗ lực hơn, nhưng đôi khi nó cũng có thể phản tác dụng, dẫn đến mất hứng thú và lo sợ khi thực hiện mục tiêu đó.
Hình 3.2 : Nhược điểm đánh giá công tác thiết lập theo Smart
Một số giải pháp nâng cao hiệu quả ứng dụng thiết lập mục tiêu theo nguyên tắc SMART
- Xác định rõ được mục tiêu mà mình đạt được trong khoảng thời gian tính toán đề trước đó
Để đánh giá những gì đã đạt được, cần thiết phải có các tiêu chí cụ thể Những tiêu chí này không chỉ giúp xác định mức độ thành công mà còn chỉ ra sự tiến bộ của bản thân.
- Đề ra những mục tiêu thực tế và có đủ nguồn lực để làm nó Suy nghĩ rằng đã có ai làm được nó hay chưa
Thời gian bắt đầu và kết thúc rõ ràng là yếu tố quan trọng để tạo ra động lực hoàn thành công việc Nếu mục tiêu không có sự ràng buộc về thời gian, sẽ không có cảm giác cấp bách, dẫn đến việc khó khăn trong việc hoàn thành nhiệm vụ.
LỰA CHỌN CÁC GIẢI THÍCH Ở CỘT BÊN PHẢI PHÙ HỢP CÁC THUẬT
A Sự mơ hồ về vai trò a, Sự đối lập giữa những gì mà người ta mong đợi bạn ở vai trò này với những gì mà người ta mong đợi bạn ở vai trò khác
B, Tình trạng bị “thiếu tải” b, Khi những người khác nhau có những mong đợi khác nhau ở bạn trong vai trò nào đó
C, Sự không tương thích trong vai trò c, Không rõ ràng về vai trò
D, Sự mâu thuẫn trong vai trò d, Khi một cá nhân nhận thấy rằng anh ta/ cô ta có khả năng đảm nhận nhiều vai trò hơn hay một vai trò lớn hơn
E, Để đối phó với những hỗn loạn, người lãnh đạo cần e, nhấn mạnh đến công việc chung f, tìm hiểu gốc gác của sự khác biệt về tính cách của các cá nhân g, khuyến khích sự thảo luận, tạo cho mọi người cơ hội để phát biểu ý kiến h, chứng tỏ sự tin tưởng đối với nhóm
Đáp án
A – c: Khi không biết điểm mạnh công việc của mình là gì
B – b: Khi bạn có thể đảm nhiệm được công việc với tần suất cao hơn
C – a: Là khi thái độ nhìn nhận vai trò của mỗi người khác nhau
D – d: Giá trị của chúng ta cao hơn thế
Vai trò lãnh đạo phải đảm bảo các điều kiện để nhân viên có thể làm việc hiệu quả nhất dù gặp trường hợp xấu
THÁP NHU CẦU MASLOW
Khái quát
Mỗi người đều có những nhu cầu khác nhau trong cuộc sống, nhưng vẫn tồn tại những điểm chung giúp chúng ta phát triển bản thân tốt hơn mỗi ngày Tháp nhu cầu Maslow đã được phát hiện để minh chứng cho điều này.
Hình 1.1: Khái quát thuyết Maslow
Định nghĩa tháp nhu cầu MASLOW là gì?
Tháp nhu cầu Maslow, được phát triển bởi nhà tâm lý học Abraham Maslow vào năm 1943 trong bài viết "A Theory of Human Motivation", là một mô hình nổi tiếng về tâm lý và động cơ con người Mô hình này bao gồm năm tầng, tương ứng với năm cấp độ nhu cầu của con người, phản ánh mức độ phức tạp khác nhau Khi di chuyển lên các tầng cao hơn, nhu cầu của con người trở nên cao hơn và phức tạp hơn.
Cách thức thiết lập thuyết học MASLOW
Tháp nhu cầu Maslow được cấu thành từ 5 tầng
• Tầng 1: Nhu cầu sinh lý (Physiological) – Lương thực, thực phẩm, nơi trú ngụ, tình dục, bài tiết, thở, nghỉ ngơi
• Tầng 2: Nhu cầu an toàn (Safety) – Cảm giác yên tâm, an toàn thân thể, việc làm, gia đình, sức khỏe, tài sản được đảm bảo
• Tầng 3: Nhu cầu xã hội (Social) – Muốn được trong một nhóm cộng đồng nào đó, muốn có gia đình yên ấm, bạn bè thân hữu tin cậy
• Tầng 4: Nhu cầu được kính trọng (Esteem) – Cần có cảm giác được tôn trọng, kính mến, được tin tưởng
• Tầng 5: Nhu cầu được thể hiện bản thân (Self – actualization) – Sáng tạo, thể hiện khả năng bản thân, trình diễn, được công nhận và thành đạt
Hình 3.1: Tháp nhu cầu Maslow
Phân tích thuyết học MASLOW
Nhu cầu cơ bản nhất nằm ở đáy của kim tự tháp, bao gồm những nhu cầu sinh lý thiết yếu cho sự sống còn của con người Nếu những nhu cầu này không được đáp ứng, cơ thể sẽ không thể duy trì cuộc sống Thực phẩm, không khí, nước và giấc ngủ là những yếu tố quan trọng trong danh mục này Do đó, nhu cầu sinh lý học được coi là quan trọng nhất và cần được đáp ứng trước tiên.
Hình 4.1: Nhu cầu sinh lý
14.2 Nhu cầu được an toàn
Khi nhu cầu về thể chất được đáp ứng, nhu cầu về sự an toàn sẽ trở nên quan trọng hơn Những nhu cầu này bao gồm an toàn thể chất, sức khỏe, an ninh gia đình, an ninh tài chính, việc làm và an toàn trong môi trường gia đình.
Hình 4.2: Nhu cầu được an toàn
Sau khi đáp ứng các nhu cầu về sinh lý và an toàn, con người chuyển sang nhu cầu giao lưu tình cảm Theo tháp nhu cầu Maslow, mọi người mong muốn được hòa nhập vào một cộng đồng, có một gia đình hạnh phúc và những người bạn thân thiết Nhu cầu yêu thương và được yêu là rất quan trọng; nếu không được thỏa mãn, con người có thể rơi vào trạng thái cô đơn, lo lắng và thậm chí trầm cảm.
Hình 4.3: Nhu cầu xã hội
14.4 Nhu cầu được kính trọng
Giống như mong muốn nhận được tình yêu thương, nhu cầu nhận được sự tôn trọng cũng rất quan trọng Sự tôn trọng có thể được thể hiện qua cảm giác tự trọng, sự đánh giá của người khác, cùng với sức mạnh, năng lực, sự thành thạo, tự tin, độc lập và tự do trong cuộc sống.
Hình 4.4: Nhu cầu được kính trọng
14.5 Nhu cầu được thể hiện bản thân
Sau khi tất cả các nhu cầu đã được đáp ứng đầy đủ, mọi người bắt đầu nhận ra tiềm năng của bản thân Theo tháp nhu cầu của Maslow, giai đoạn này thể hiện mong muốn của con người trong việc đạt được mọi thứ trong lĩnh vực của mình, đồng thời không ngừng hoàn thiện những gì đã sở hữu.
Hình 4.5: Nhu cầu được thể hiện bản thân
Con người thường khao khát trở thành hình mẫu lý tưởng, như một người lãnh đạo xuất sắc hoặc vận động viên hàng đầu Theo Maslow, để đạt được nhu cầu cao hơn, cá nhân cần phải thỏa mãn và làm chủ những nhu cầu cơ bản trước đó Mục đích của việc thỏa mãn những nhu cầu ở cấp độ cao hơn chính là để bảo vệ và duy trì những nhu cầu thấp hơn.
ỨNG DỤNG TRONG TRƯỜNG HỢP SINH VIÊN
Nhu cầu sinh lý
- Là một sinh viên, bạn cần phải ăn uống đầy đủ, giữ sức khỏe tốt, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục.
Nhu cầu an toàn
Là sinh viên, việc duy trì sức khỏe là rất quan trọng Bạn nên ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và trái cây, kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và tham gia các hoạt động thể thao Điều này sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn cần thường xuyên kiểm tra tài chính và tài sản của mình, tránh xa các tệ nạn xã hội, hòa đồng với mọi người xung quanh và không nên tham gia vào những hoạt động có nguy cơ gây hại.
Sau vài tháng làm việc, nhu cầu về an toàn lao động bắt đầu xuất hiện, và bạn quyết định thảo luận với sếp về hợp đồng lao động cũng như các chế độ bảo hiểm y tế.
Nhu cầu xã hội
Là sinh viên, việc giao lưu và kết bạn với các bạn trong lớp cũng như ngoài trường là rất quan trọng Điều này không chỉ giúp bạn mở rộng mối quan hệ mà còn làm cho cuộc sống trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Bạn nên chú ý đến gia đình bằng cách thường xuyên về thăm nhà, gọi điện hỏi thăm sức khỏe và trò chuyện nhiều hơn với họ.
- Hơn thế nữa, bạn nên tìm một người bạn yêu, tìm hiểu về người đó và thường xuyên nói chuyện, đi chơi với người đó
Khi bạn gắn bó với mọi người trong công ty và coi nơi đây như ngôi nhà thứ hai của mình, bạn sẽ cảm thấy mình là một phần không thể thiếu của tổ chức Đây chính là lúc nhu cầu thuộc về và nhu cầu tình cảm trong bạn bắt đầu trỗi dậy.
Nhu cầu được kính trọng
Để nhận được sự kính trọng từ người khác, sinh viên cần phải thể hiện sự kính trọng đối với những người xung quanh, tin tưởng vào họ và nỗ lực hoàn thiện bản thân.
Nhu cầu được thể hiện bản thân
Là sinh viên, bạn cần nỗ lực cải thiện kỹ năng mềm và hoàn thiện bản thân, đồng thời phát huy những điểm mạnh và khắc phục các nhược điểm của mình.
