Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 79
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều
khiển - Xoay các khớp (chân, tay, vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt 3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng..)
- Giới thiệu kt chạy đà, tập chạy đà, cách đo đà, đà 3->5 bước vào ván giậm nhảy.
-Trò chơi "Lò cò tiếp sức" .
3->4l/1đt
3 hiệp
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Tập với ĐH nước chảy ba hàng ngang.
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
- G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tác
- ĐHTL G.v điều khiển.
- G.v phổ biến luật chơi, cách chơi
- G.v quan sát, làm trọng tài cho H.s.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trên sân bóng
- Ôn đệm bóng thấp tay;
- Học đệm bóng cao tay (búng bóng)
9->20l/h.s - G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Phân nhóm tập luyện G.v điều khiển.
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác . - G.v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật động tác.
- Tập với đội hình cả lớp G.v đk.
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
80
Ngày giảng:15/01/2014
Tiết: 40 NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng..) -Trò chơi "Lò cò tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trên không
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...)
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt động tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng.
III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 81
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động:
- Xoay các khớp (chân, tay, vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt
- ĐH khởi động do cán sự điều khiển
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng..)
-Trò chơi "Lò cò tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
3->4l/1đt
3 hiệp 3->4l/1đt
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Tập với ĐH nước chảy ba hàng ngang
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
- G.v phổ biến luật chơi, cách chơi
- G.v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật động tác.
- ĐHTL G.v điều khiển.
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trên sân bóng - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng cao tay (búng bóng...)
9->20l/h.s - G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác
82
Ngày giảng: 16/01/2014
Tiết: 41. NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng..) -Trò chơi "Lò cò tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Học kĩ thuật trên không và tiếp đất vào hố cát.
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...); Học phát bóng thấp tay chính diện.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt động tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 83
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều khiển
- Xoay các khớp (chân, tay, vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đ t
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Ôn một số động tác bổ trợ (chạy đạp sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng..)
-Trò chơi "Lò cò tiếp sức" .
- Chạy đà 5->7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
- Học kĩ thuật trên không và tiếp đất vào hố cát.
3->4l/1đt
3 hiệp
3->4l/1đt
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Tập với ĐH nước chảy ba hàng ngang - G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
- G.v phổ biến luật chơi, cách chơi - G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tác.
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
- G.v thị phạm, hướng dẫn kĩ thuật động tác.
- ĐHTL như trên G.v điều khiển.
- G.v quan sát, sửa sai KT động tác.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trên sân bóng - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng cao tay (búng bóng...);
- Học phát bóng thấp tay chính diện.
- G.v thị phạm, hướng dẫn lại kĩ thuật động tác.
-Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập - ĐHTL trên sân bóng chuyền.
Ngày soạn: 19/01/2014 Ngày giảng:22/01/2014 Tiết: 42.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Trò chơi "Lò cò tiếp sức" và một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt động tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 85
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều khiển
- Xoay các khớp (chân, tay, vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...)
- Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
-Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
và một số động tác bổ trợ.
-Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
3 hiệp
3->4l/1đt
Giáo viên hướng dẫn lại cách chơi.
- G.v hướng dẫn kĩ thuật, thị phạm động tác
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trên sân bóng - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng
cao tay (búng bóng...)
- Học phát bóng thấp tay chính diện.
9->20l/h.s -Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập
* Củng cố bài phần bóng chuyền
- Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
3- Chạy bền: 4->5p’
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ riêng
C. Phần kết thúc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hình khởi động
-Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
- Giáo viên hướng dẫn thả lỏng cơ thể.
2-Nhận xét giờ học:
- G.v nhận xét tinh thần tập luyện của H.s.
-Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang
86
23 Ngày giảng:23/01/2014
Tiết: 43.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Trò chơi "Lò cò tiếp sức" và một số động tác bổ trợ, hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm giai đoạn chạy đà-giậm nhảy).
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt động tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 87
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều khiển
- Xoay các khớp (chân, tay, vai,...) - Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt 3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Một số động tác bổ trợ,
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
-Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
3->4l/1đt
3 hiệp
- G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập -Tập với ĐH như khởi động CSĐK.
- G.v quan sát, sửa sai cho học sinh.
- G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập - ĐHTL G.v điều khiển.
- G.v phổ biến luật chơi, làm trọng tài cho học sinh chơi.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - Giới thiệu trực tiếp trên sân bóng - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng
cao tay (búng bóng...)
- Ôn phát bóng thấp tay chính diện.
9->20l/h.s - G.v thị phạm đt, hướng dẫn H.s tập - ĐHTL
- Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác
* Củng cố bài phần bóng chuyền - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
Ngày soạn: 10/02/2014 Ngày giảng:12/02/2014 Tiết: 44.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Ôn và hoàn thiện các giai đoạn kt nhảy xa kiểu ngồi.
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện. Giới thiệu luật thi đấu, vào sân tập thi đấu.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt đ.tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 89
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’
1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều
khiển - Xoay các khớp (chân, tay,
vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn.
2x8N/1đt
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’
1- Nhảy xa:
- Ôn hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa
kiểu ngồi. 3-
>4l/1H.s
- G.v thực hành mẫu, nhắc lại kĩ thuật động tác.
- Tập theo đội hình nước chảy;
- Giáo viên quan sát, sửa sai.
* Củng cố bài phần nhảy xa - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - G.v lưu ý H.s trong quá trình tập - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện.
- Giới thiệu luật thi đấu, vào sân thi đấu.
9->20l/h.s - G.v thực hành mẫu, nhắc lại kĩ thuật động tác.
- Tập theo đội hình nước chảy;
- Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác - G.v hướng dẫn H.s tập
* Củng cố bài phần bóng chuyền - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
3- Chạy bền: 4->5p’
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ riêng
C. Phần kết thúc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập như đội hình khởi động
-Tập một số động tác thả lỏng cơ - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng cơ
90
Ngày soạn: 10/02/2014 Ngày giảng:13/02/2014 Tiết: 45.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện. Giới thiệu luật thi đấu, vào sân tập thi đấu.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt đ.tác mới
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng.
III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 91
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức
A. Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp cán sự điều khiển 1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp. - Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều khiển
- Xoay các khớp (chân, tay, vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt
- G.v quan sát uốn nắn, nhắc nhở....
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’ ĐH tập 1- Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao;
- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
3-
>4l/1H.s - G.v thực hành mẫu, hướng dẫn kĩ thuật
động tác.
- Tập theo đội hình nước chảy, giáo viên quan sát, sửa sai
* Củng cố bài phần nhảy xa. - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - G.v lưu ý H.s trong quá trình tập - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện.
- Giới thiệu luật thi đấu, vào sân thi đấu.
9-
>20l/h.s
-Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác
- G.v hướng dẫn H.s tập
* Củng cố bài phần bóng chuyền - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
C. Phần kết thúc: 4->5p’
1-Hồi tĩnh: - ĐH tập
-Tập một số động tác thả lỏng cơ thể
- Giáo viên hướng dẫn thả lỏng cơ thể 2-Nhận xét giờ học:
- G.v nhận xét tinh thần tập luyện của H.s.
-Từ ĐH tập thả lỏng về ĐH hàng ngang
92
Ngày soạn: 18/02/2014 Tuần 25 Ngày giảng: 19/02/2014
Tiết: 46. NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Nhảy xa: Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
*Bóng chuyền: Ôn đệm bóng thấp tay, đệm bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện, vào sân tập thi đấu.
* Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu: H.s tập nghiêm túc, thuần thục nội dung đã học, biết thực hiện các kt đ.tác mới.
3. Thái độ: Nghiêm túc trong quá trình học tập, thực hành,...
II. Địa điểm- Thiết bị dạy học:
- Sân trường, hố nhảy xa, sân bóng chuyền- còi, bóng.
III. Các hoạt động dạy học:
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 93
Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015
Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8
Nội dung Đ/lượng Phương pháp- Tổ chức A. Phần mở đầu: 8->10p’ ĐH nhận lớp cán sự điều khiển 1-Nhận lớp:
- G.v và H.s làm thủ tục nhận lớp.
- Lớp trưởng tập hợp, điểm số, kiểm tra trang phục, .., báo cáo....
- G.v phổ biến nhiệm vụ yêu cầu...
2-Khởi động: - ĐH khởi động do cán sự điều
khiển - Xoay các khớp (chân, tay,
vai,...)
- Ép dây chằng (dọc, ngang, ...) - Tập ba động tác bổ trợ cơ thể;
- Khởi động chuyên môn (nếu có).
2x8N/1đt
- G.v quan sát uốn nắn, nhắc nhở....
3-Kiểm tra bài cũ: (trong giờ)
B. Phần cơ bản: 28->30p’ ĐH tập 1- Nhảy xa:
- Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao;
- Chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật.
3-
>4l/1H.s - G.v thực hành mẫu, nhắc lại kĩ
thuật động tác.
- Tổ chức cho học sinh tập luyện.
- Tập theo đội hình nước chảy, giáo viên quan sát, sửa sai.
* Củng cố bài phần nhảy xa. - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
2- Bóng chuyền: - G.v lưu ý H.s trong quá trình tập - Ôn đệm bóng thấp tay, đệm
bóng cao tay (búng bóng...), phát bóng thấp tay chính diện.
- Vào sân thi đấu tập.
- Phân nhóm tập luyện
- G.v quan sát chỉnh sửa động tác.
- ĐHTL giáo viên điều khiển.
- G.v hướng dẫn H.s tập.
* Củng cố bài phần bóng chuyền - Gọi 1-2 H.s lên thực hiện->nhận xét.
- G.v và H.s cùng thể hiện-> nhận xét.
3- Chạy bền:
4->5p’
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
450m/nam 350m/nữ
- Chạy theo nhóm sức khoẻ nam riêng, nữ riêng. Lưu ý quá trình
94