Phần Nội dung Định lượng Yờu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phương phỏp - tổ chức
T/G S/L
Mở đầu -Kiểm tra sức khoẻ - KĐC: Tập BTD 6 động tỏc - KĐCM:Xoay cỏc khớp và cỏc động tỏc bổ trợ.
Bài cũ: Xuất phỏt cao – chạy nhanh 20-50m.
10 p 4x8 bỏo cỏo sỹ số. GV nhận lớp va phổ biến nội dung yờu cầu của bài học Khởi động thực hiện nhanh mạnh đỳng nhịp điệu và biờn độ động tỏc
- GV gọi HS thực hiện lớp nhận xột GV bổ sung nếu thiếu và cho điểm. GV bổ sung nếu thiếu và cho điểm.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*)GV Cơ bản IBật nhảy:
Trũ chơi : ” Nhảy ụ tiếp sức’’
II.Chạy nhanh:
Xuất phỏt cao – chạy nhanh 20- 50m.
Kiểm tra thử:
Củng cố: Xuất phỏt cao chạy
nhanh.
(30p) 3l 3-4l
- GV gọi HS thực hiện lớp nhận xột GV bổ sung nếu thiếu và cho điểm. GV bổ sung nếu thiếu và cho điểm. - GV tổ chức cho học sinh chơi cú thưởng cho đội thắng, phạt đội thua. - Đứng chõn trước sỏt cỏch vạch XP chõn sau cỏch chõn trước 1,5 bàn chõn khi nghe lệnh “sẵn sàng” chựng gối, mắt nhỡn thẳng phớa trước khi nghe lệnh “chạy” thỡ nhanh chúng xuất phỏt và chạy nhanh về trước.
-Giỏo viờn gọi một lần 2 học sinh lờn thực hiờn kĩ thuật chạy nhanh giỏo viờn nhận xột kết quả cụ thể cho từng học sinh
- Thực hiện cơ bản đỳng KT động tỏc.
Đội hỡnh trũ chơi:
Độihỡnh chạy nhanh: * * * * * * * * * * Kết thỳc -Thả lỏng: Tay, chõn, thõn -Nhận xột: Kết quả tập luyện -Hướng dẩn về nhà 5p 1lần Thực hiện một số động tỏc thả lỏng GV nhận xột kết quả học tập.
Tiết sau kiểm tra chạy nhanh. Đội hỡnh thả lỏng cự li rộng.Đội hỡnh nhận xột cự li hẹp
Ngày 14 thỏng 3 năm 2011 Tiết 56: KIỂM TRA CHẠY NHANH I
Mục tiờu: Kiểm tra kết quả học tập rốn luyện mụn chạy nhanh của học sinh trong thời gian qua.