- Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai GV hìng dÉn c¸ch ch¬i Chạy quanh sân bóng đá GV quan sát nhắc nhở và động viên.. HS nhËn sÐt GV bæ sung.[r]
(1)Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương Ngµy soạn:25/11/2012 Ngµy dạy :28/111/2012 TiÕt 29: nh¶y xa - ch¹y bÒn I: Môc Tiªu: 2, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa, - KiÕn thøc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa, - Kü n¨ng; - Thực đúng động tác kỹ thuật ch¹y bÒn:trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thoÎ ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam, th¶ láng, c¸ch ®o m¹ch - KiÕn thøc: trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thoÎ ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam th¶ láng, - Kỹ năng: thực tơng đối tốt trò chơI “ chạy thoi tiếp sức” chạy 300m nữ và 350m nam th¶ láng, tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Cßi, v¸n giËm nh¶y xa, - Hs: VÖ sinh hè c¸t III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên ch¹y 20m II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa 1, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa §L 2’ 8’ Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội hình vßng trßn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X x x x x x x Thể dục năm học 2012-2013 -1- (2) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương 15’ x x x x x x X 11 ch¹y bÒn: trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo lÇn thë ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam trªn địa hình tự nhiên x x x x x x x x x x x x GV §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp kü thu©t nh¶y xa kiÓu ngåi - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai GV hìng dÉn c¸ch ch¬i - GV hìng dÉn c¸ch ch¬i Chạy quanh sân bóng đá GV quan sát nhắc nhở và động viên HS nhËn sÐt GV bæ sung -th¶ láng, - c¸ch ®o m¹ch; GV hìng dÊnH c¸ch ®o m¹ch đểthao dóíc khoe hàng ngày Cñng cè: gäi em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen ’ thëng, phª b×nh kÞp thêi) - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Ngµy soạn:26/11/2012 Ngµy dạy :29/11/2012 TiÕt 30: nh¶y xa - ch¹y bÒn I: Môc Tiªu: 2, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa, Thể dục năm học 2012-2013 -2- (3) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương - KiÕn thøc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa, - Kü n¨ng; - Thực đúng động tác kỹ thuật ch¹y bÒn:trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam th¶ láng, - KiÕn thøc: trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam th¶ láng, - Kỹ năng: thực tơng đối tốt trò chơI “ chạy thoi tiếp sức” chạy 300m nữ và 400m nam th¶ láng, tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc II: §Þa §iÓm - Ph¬ng TiÖn: 1, §Þa ®iÓm: S©n trêng 2, Ph¬ng tiÖn: - Gv: Cßi, v¸n giËm nh¶y xa, - Hs: VÖ sinh hè c¸t III: Néi Dung - Ph¬ng Ph¸p Néi Dung I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc 2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực các động tác: bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên ch¹y 20m II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa 1, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa 15’ §L 2’ 8’ Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung thµnh hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc - Hs thực tập theo đội hình vßng trßn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X GV - HS nhận xét GV đánh giá x x x x x x x x x x x x X Thể dục năm học 2012-2013 -3- (4) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương 11 ch¹y bÒn: trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” x x x x x x x x x x x x GV §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp kü thu©t nh¶y xa kiÓu ngåi - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp - Gv quan s¸t söa sai GV hìng dÉn c¸ch ch¬i Chạy quanh sân bóng đá GV quan sát nhắc nhở và động viên ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam HS nhËn sÐt GV bæ sung -th¶ láng th gi·n Cñng cè: gäi em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp - Nhận sét đánh giá học (khen ’ thëng, phª b×nh kÞp thêi) - HDVN: + Tập các động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Thể dục năm học 2012-2013 -4- (5)