- HS thöïc hieän moâ phoûng ñoäng taùc kó thuaät * HS taäp ngoaøi saân vôùi caàu ñöùng gaàn , moät ngöôøi taäp , moät ngöôøi tung caàu , Sau ñoù ñaù qua laïi vaø taêng daàn khoaûng caùch[r]
(1)Sở Giáo Dục & Đào Tạo Bình Thuận Giáo án lớp 11
Trường THPT Phan Chu Trinh Tiết : 1&2
Baøi : - Lý thuyết: Nguyên tắc hệ thống
- Đá cầu: Kĩ thuật di chuyển bước lướt & Tâng “giật” cầu
I MỤC ĐÍCH VÀ YÊU CẦU :
+ Củng cố kĩ thuật học năm lớp 10 mơn đá cầu
+ Biết khái niệm, nội dung, yêu cầu nguyên tắc hệ thoáng
+ Biết vận dụng kiến thức học vào việc lựa chọn số tập để thực cho đảm bảo nguyên tắc từ dể đến khó…
+ Học sinh nghiêm túc, tự giác , tích cực tập luyện + Đảm bảo an toàn tập luyện
+ Yêu cầu thực đúng, đủ lượng vận động tập giáo viên đề tiết học
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: Sân vận động trường Phan Chu Trinh
2 Phương tiện: - GV: Còi, Sách Thể dục 11, sách tham khảo, trụ lưới đá cầu - HS: Cầu đá
III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Phần & Nội dung TGĐLVĐSL Phương pháp & tổ chức I Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
- HS: Ổn định lớp, báo cáo sĩ số - GV:
+ Nắm bắt tình hình sức khoẻ HS + Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
2 Khởi động:
Thực động tác: xoay cổ, cổ tay, khuỷu tay, cánh tay, vai, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, xoay hơng, xoay gối, xoay cổ chân, gập duỗi gối, ép ngang, ép dọc, , nằm co duỗi
chân, nằm co duổi hai chaân,
nằm chống đẩy - Căng nhóm
- Khởi động chun mơn : - Bước nhỏ, Nâng cao đùi, Gót chạm mơng
10ph
2lx8nh
Đội hình tập hợp:
GV
LT - GV: Phoå biến ngắn gọn, xác
- HS: Đội hình hàng ngang Lớp trưởng báo cáo sĩ số
Từ đội hình tập trung, lớp trưởng điều khiển lớp thành hàng ngang, cự ly giãn cách dang tay, đứng xen kẽ điều khiển khởi động:
GV (LT)
(2)II Phần :
* Giới thiệu nội dung chương trình thể dục 11:
+ Lý thuyết
+ Thể dục nhịp điệu + Nhảy xa ưỡn thân + Chạy tiếp sức + Đá cầu + Cầu lơng + Bóng đá + Đẩy tạ
+ Nhảy cao kiểu nằm nghiên 1 Nguyên tắc hệ thống:
a Khái niệm: Sách Thể dục 11 trang 18
b Nội dung: Sách Thể dục11 trang 18
c Yêu cầu: Sách Thể dục 11 trang 19
* Chú ý : Dạy phần lý thuyết trước khởi động
2 Đá cầu
a Kĩ thuật di chuyển bước lướt: Di chuyển trước – sang phải – sang trái
b Kó thuật tâng “giật” cầu + Tập không cầu
+ Tập có cầu
* Củng cố: Thực kĩ thuật đá cầu học
75ph 5ph
30ph
40ph
8-10l
3-5l 10-15l
1-2l
- GV hướng dẫn, quan sát, nhắc nhở, sửa sai GV giảng dạy cho HS nắm bắt mục tiêu chương trình
- Đội hình hàng ngang cự li hẹp cho ngồi xuống lắng nghe GV ngồi ghế đối diện Đội hình giảng dạy:
GV
- GV giảng dạy nội dung buổi hoïc
- GV xem phần lý thuyết chương trang 18, 19 SGK TD 11 để giảng giải cho học sinh Cần có ví dụ minh họa thực tế cho học sinh dễ hiểu biết phương pháp vận dụng vào tập thực hành
Đội hình tập luyện: GV
- GV thị phạm hướng dẫn động tác, giảng giải phân tích từ chậm sang nhanh quan sát, sửa sai
- HS thực mô động tác kĩ thuật * HS tập sân với cầu đứng gần , người tập , người tung cầu , Sau đá qua lại tăng dần khoảng cách Rồi luân phiên vào sân để HS cảm giác dùng lực
11,88 m
1,98m
(3)III Phần kết thúc:
- Thả lỏng: khớp, tay, vai, chân hít thở sâu
- Nhận xét đánh giá buổi học - Dặn dò
- Xuống lớp
5ph tác học, sau HS hệ thống kiến thức
Đội khởi động:
(GV)
- GV hướng dẫn thả lỏng
- HS làm theo hướng dẫn GV Nhận xét với đội hình dồn hàng
Ngắn gọn, xác, ưu khuyết điểm buổi học Ra tập nhà