Nội dung Thể dục phát triển chung: * Học mới: + Học động tác nhảy và điều hòa + Ôn tập toàn bài * Mức độ cần đạt về kiến thức: + Học sinh thực hiện đươc động tác nhảy và điều hòa.. +
Trang 1Sở Giáo dục và Đào tạo TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM
GIÁO ÁN
MÔN: THỂ DỤC
TIẾT DẠY:
Tên nội dung giảng dạy
-Bài thể dục phát triển chung : Nhảy và điều hòa
-Đội hình đội ngũ : Biến đổi đội hình 0-3-6-9
GIÁO VIÊN
Đỗ Hải Dương Lớp 10d
Trang 2
2017-2018 Tuần: 16
Tiết: 3 Ngày dạy:25/1/2018
Thời gian: 45 phút Lớp dạy: 5/4
Khối: 5
I MỤC TIÊU:
1 Về kiến thức
a Nội dung Thể dục phát triển chung:
* Học mới:
+ Học động tác nhảy và điều hòa
+ Ôn tập toàn bài
* Mức độ cần đạt về kiến thức:
+ Học sinh thực hiện đươc động tác nhảy và điều hòa
+ Về kiến thức, yêu cầu học sinh phải nhớ nắm vững kiến thức đã học và thực hiện đúng động tác
b Nội dung Đội hình đội ngũ
* Học mới: : Biến đổi đội hình 0-3-6-9
* Mức độ cần đạt về kiến thức : HS hiểu và biết cách thực hiện kỹ thuật
- Học sinh phải hiểu rõ các kiến thức cơ bản của kỹ thuật, thực thiện một cách tương đối chính xác
2 Về kỹ năng
+ Kỹ năng: HS thực hiện được bài thể dục phát triển chung:thực hiện nhanh nhịp động tác nhảy, thực hiện đúng nhịp thở của điều hoà
+ Kỹ năng: HS thực hiện được cách biến đổi đội hình 0-3-6-9: thực hiện động tác dứt khoát ,thực hiện theo khẩu lệnh giáo viên
3 Về tinh thần, thái độ:
Trang 3HS yêu thích môn học, tự giác và hứng thú trong tập luyện, biết hỗ trợ và giúp đỡ bạn tập cùng tiến bộ, biết vận dụng kiến thức và kỹ thuật trong bài học để luyện tập thêm ngoài giờ
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm: sân điền kinh trường ĐH SP TDTT TP HCM
2 Phương tiện, sân tập: Còi, đồng hồ tính giờ,
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH
A PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học
2 Khởi động
- Khởi động chung: khởi động từ trên
xuống dưới, từ trong ra ngoài(xoay cổ,
xoay khuỷu tay,xoay cánh tay,xoay khớp
hông,ép dọc, ép ngang,…)
B PHẦN CƠ BẢN
1 Bài thể dục phát triển chung:
+ Động tác nhảy:
10 phút
3ph
7ph
30 phút
15ph 3p
Đứng nhận lớp
GV
X X X X X X X X X(LT)
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Khởi động vòng tròn
Giới thiệu 2 động tác mới
Giáo viên giới thiệu thị phạm phân tích động tác
Học sinh ngồi lắng nghe
X
Trang 4- Nhịp 1: Bật nhảy dạng ngang rộng
bằng vai, đồng thời tay trái đưa sang
ngang, tay phải gập trước ngực (bàn tay
sấp ), căng ngực, mắt nhìn tay trái
- Nhịp 2 : Bật nhảy khép chân, hạ tay
về TTCB
- Nhịp 3 : Như nhịp 1, nhưng đổi
tay
- Nhịp 4 : Như nhịp 2
- Nhịp 5 : Bật nhảy dạng chân như
nhịp 1, đồng thời hai tay đưa sang ngang
– lên cao, vỗ vào nhau, đầu ngửa
- Nhịp 6 : Bật nhảy khép chân, hạ hai
tay về TTCB
- Nhịp 7 : Lặp lại như nhịp 5
- Nhịp 8 : Như nhịp 6
+ Động tác điều hòa:
GV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 5- Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang
rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa ra
trước bàn tay sấp và lắc hai bàn tay
- Nhịp 2 : Hai tay đưa sang ngang,
tiếp tục lắc hai bàn tay
- Nhịp 3 : Về như nhịp 1
- Nhịp 4 : Về TTCB
- Nhịp 5 : Chân phải bước sang
ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay
ra trước – lên cao, lòng bàn tay hướng
vào nhau, lắc hai bàn tay
Chú ý : Đầu ngửa, mắt nhìn theo tay,
vươn căng thân
- Nhịp 6 : Hai tay hạ xuống trước, lắc
hai bàn tay
- Nhịp 7 : Thực hiện như nhịp 2
- Nhịp 8 : Về TTCB
5p
2*2lần/8 nhịp
2*2lần/8 nhịp
Tập luyện:
+ Cả lớp thực hiện động tác nhảy và điều hòa theo giáo viên
+ Học sinh thực hiện động tác theo nhịp đếm, giáo viên quan sát và sửa chữa lỗi sai nếu có
GV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
*Ôn toàn bài
Trang 62
3
° Đội hình 0-3-6-9
* Chuẩn bị: Tập hợp HS theo hàng
ngang hoặc dọc, điểm số 0 – 3 – 6 – 9
Nếu có từ 2 hàng ngang trở lên, cần cho
hàng nọ cách hàng kia 12 bước trước khi
thực hiện dàn đội hình
* Dàn hàng ngang:
5p
2p
15ph
4p
Chia lớp thành 4 nhóm để thực hiện
Nhóm 1 X X X X X X X X Nhóm 2 X X X X X X X X Nhóm 3 X X X X X X X X Nhóm 4 X X X X X X X X
Củng cố Tập hợp lớp Nhận xét:chỉ ra lỗi sai thường gặp và điều chỉnh lại cho đúng
Cả lớp ngồi ,chọn 1 HS làm động tác sai và giáo viên điều chỉnh
GV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Giới thiệu: Giáo viên giới thiệu cho HS
kỹ thuật biến đổi đội hình 0-3-6-9
- Thị phạm kỹ thuật
1. Giáo viên: Giáo viên cho cả lớp ngồi
đồng thời giới thiệu kỹ thuật, sau đó mời
1 nhóm lên để hưóng dẫn,các nhóm còn lại ngồi quan sát
Trang 7 Khẩu lệnh : “theo số đã điểm
bước - Bước!”
Cách thực hiện:
Từ đội hình hàng ngang, những em số 0
đứng yên, những em số 3 – 6 – 9 đồng
loạt bước chân trái trước với số bước
tương ứng với số đã điểm.Từ đội hình
hàng ngang quay đằng sau ( hoặc trước
đó GV dùng khẩu lệnh cho quay đằng
sau), sau đó bước 3 bước hoặc 6 bước
hoặc 9 bước về vị trí cũ Bước hết số
bước quy định, quay đằng sau, nhìn số 0
bên phải để điều chỉnh cho bước hoặc 9
bước về vị trí cũ Bước hết số bước quy
định, quay đằng sau, nhìn số 0 bên phải
để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang,
đúng khoảng cách
2. Học sinh: Học sinh ngồi chú ý lắng
nghe,quan sát giáo viên hướng dẫn
Đội hình hướng dẫn:
X X X X X X X X (GV)
Trang 8
*Dàn hàng dọc:
Từ đội hình hàng dọc,
những
em số 0 đứng yên, số 3 bước sang trái 3
bước, số 6 bước sang trái 6 bước, số 9
bước sang trái 9 bước sau đó thu chân
phải về với chân trái và dóng hàng dọc,
hàng ngang cho thẳng
Từ đội hình hàng dọc
bước 3 bước hoặc 6 bước hoặc 9 bước
sang phải, thu chân trái về, sau đó nhìn
số 0 đứng trước để dóng hàng cho thẳng
và chỉnh hàng cho đúng khoảng cách
Trang 9C KẾT THÚC
1.Thả lỏng.
-Luân phiên đấm lưng cho nhau
8p 6lần
2p
5 phút
2ph
Tập luyện:
Chia lớp thành 3 nhóm để tập luyện + Giáo viên: Giáo viên quan sát và sữa sai nếu có
+ Học sinh: thưc hiện đúng kỹ thuật Nhóm 1 X X X X X X X X Nhóm 2 X X X X X X X X
Nhóm 3 X X X X X X X X
Củng cố:
Tập hợp để nhận xét: Điều chỉnh cách hô khẩu lệnh, cách bước để điều chỉnh thẳng hàng
GV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Thả lỏng tại chỗ
X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
Trang 102.Nhận xét buổi học,giao bài tập về
nhà, xuống lớp.
- Giáo viên nhận xét và đánh giá
chung: ý thức, tư thế, tác phong, khả
năng nắm bài của học sinh
- Phổ biến nội dung động tác sau và
những việc cần làm
- Thủ tục xuống lớp và kết thúc giờ
học
3ph Tập trung lớp thành 4 hàng ngangHọc sinh ngồi lắng nghe
GV
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
NHẬN XÉT
……… Ngày 25 tháng 1 năm 2018
………
……… Giáo viên ĐỖ HẢI DƯƠNG Nhận xét:
