Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 1 - ĐHĐN:. - Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT I MỤC TIÊU: Giáo dục HS có ý thức tốt trong việc phòng tránh chấn thương và kỷ luật trong luyện tập cũng như nắm được nội dung chương trình và thực hiện tốt biên chế tổ chức. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Phòng lớp III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1)- Bài học: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT a- Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT + Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực cho mọi người. Thế nhưng, do không biết hoặc biết mà coi thường không chòu tuân theo các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập thường xảy ra các chấn thương như: - Sây sát nhẹ ít chảy máu - Choáng ngất - Tổn thương cơ - Bong gân - Tổn thương khớp, sai khớp - Giập hoặc gãy xương - Chấn đông não, cột sống Dễ xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham gia luyện tập TDTT. 2)- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi cho HS trả lời 5’ 30” qq q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - GV gợi câu hỏi: ? Mục đích luyện tập TDTT là gì. - Là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực. ? Các em nào đã dễ xảy ra chấn thương trong luyện tập TDTT’ ? Em hãy kể về một số chấn thương dễ xảy ra khi luyện tập (trong hoạt động) TDTT mà em biết: - Sây sát nhẹ ít chảy máu - Choáng ngất - Tổn thương cơ - Bong gân - Tổn thương khớp, sai khớp - Giập hoặc gãy xương - Chấn động não, cột sống -Gọi vài em lên trả llời câu hỏi C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp Tuần 1- tiết 1 Ngày soạn 10-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 2 - ĐHĐN: - Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 7 - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh khi học tập bộ môn I MỤC TIÊU: Giáo dục HS có ý thức tốt trong việc phòng tránh chấn thương và kỷ luật trong luyện tập cũng như nắm được nội dung chương trình và thực hiện tốt biên chế tổ chức. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Phòng lớp III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ 1-Bài học: 1) Mục tiêu, nội chương trình TD lớp 7: - Chương trình môn TD lớp 7 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6 chuẩn bò học tập có hiệu quả chương trình lớp 8, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS. - Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giũ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất đònh những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. BẢNG PHÂN PHỐI NỘI DUNG VÀ THỜI GIAN Cả năm 37 tuần (70 tiết): HK I 19 tuần (36 tiết) HK II 18 tuần (34 tiết) Nôi dung Thời lượng Chương trình 1 : Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT 2(2, 0, 0) Chương trình 2 :: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN) 6(0, 5, 1) Chương trình 3 :: Bài thể dục phát triển chung (Bài TD) 6(0, 5, 1) Chương trình 4 :: Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10(0, 9, 1) Chương trình 5 : Chạy bền 6(0, 5, 1) Chương trình 6 : Nhảy cao, Nhảy xa (Bật nhảy) 14(0, 13, 1) Chương trình 7 : Chương trình 8 :: Đá cầu 6(0, 5, 1) Chương trình 9: Môn thể dục tự chọn (TTTC) 12(0, 11, 1) n tập, kiểm tra HK I và HK II; kiểm tra, đánh giá, xếp loại thể lực 8(0, 4, 4) Cộng: 70(2, 56, 12) 2)- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy đònh khi học tập bộ môn 2)- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi cho HS trả lời - GV chọn cán sự -Gọi vài em lên trả lo72o câu hỏi C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. + Nhận xét, đánh giá tiết học + Hướng dẫn luyện tập tại nhà + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà - HS trật tự theo hàng 1 về lớp Tuần 1- tiết 2 Ngày soạn 10-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 3 - ĐHĐN:. n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, 1-2… đến hết; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằøng sau. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang) - thể dục: Bài thể dục với cờ – Học từ động tác 1 đến 3 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT 3-Bài học: - ĐHĐN:. n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, 1-2… đến hết; + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đăøng sau. + Học đội hình 0 - 2 - 4 Thể dục: Học từ động tác 1 - 3 Vươn thở Tay Chân -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ qq q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 (từ hàng ngang) 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: 5 Tuần 2 - tiết 3 Ngày soạn 10-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 4 - ĐHĐN:. n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, 1-2… đến hết; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đăøng sau. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang) - thể dục: Bài thể dục với cờ – Học từ động tác 1 đến 3 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT 3-Bài học: - ĐHĐN:. n tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2, 1-2… đến hết; + Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đăøng sau. + Học đội hình 0 - 2 - 4 Thể dục: Học từ động tác 1 - 3 Vươn thở Tay Chân -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên trả lời và thực hiện kỹ thuật Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: 5 Tuần 2 - tiết 4 Ngày soạn 10-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ Tuần 3 - tiết 5 Ngày soạn 25-8-2010 BÀI 5 - ĐHĐN:. n Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đàng sau. Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng dọc) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 3, Học từ động tác 4 đến 5 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 3 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đăøng sau. Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. 0 2 4 0 2 4 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc - Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng dọc) Thể dục: Học từ động tác 4 - 5 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 3 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 (từ hàng dọc) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ Tuần 3 - tiết 6 Ngày soạn 25-8-2010 BÀI 6 - ĐHĐN:. n Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đăøng sau. Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng dọc) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 3, Học từ động tác 4 đến 5 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 3 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đàng sau. Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. 0 2 4 0 2 4 4 b ư ơ ùc 4 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc 2 b ư ơ ùc - Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng dọc) Thể dục: Học từ động tác 4 - 5 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 3 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 (từ hàng dọc) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 7 - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 5, Học từ động tác 6 đến 7 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 5 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. 0 2 4 0 2 4 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c Học đội hình 0 - 2 - 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c Thể dục: Học từ động tác 6 - 7 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 5 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 (từ hàng dọc) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. Tuần 4 - tiết 7 Ngày soạn 25-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 8 - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 2 – 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 5, Học từ động tác 6 đến 7 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 5 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 2 - 4 (từ hàng ngang, hàng dọc) 0 2 4 0 2 4 0 2 4 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c 0 2 4 0 2 4 4 b ư ớ c 4 b ư ớ c 2 b ư ớ c 2 b ư ớ c Thể dục: Học từ động tác 6 - 7 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 5 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 -– 2 –- 4 (từ hàng dọc) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. Tuần 4 - tiết 8 Ngày soạn 25-8-2010 Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ Tuần 5 - tiết 9 Ngày soạn 10-9-2010 BÀI 9 - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Đổi chân khi sai nhòp. Học đội hình 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 7, Học từ động tác 8 đến 9 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 7 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc Thể dục: Học từ động tác 6 - 7 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 5 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. 5 - HS làm theo GV hướng dẫn Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 10 - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Đổi chân khi sai nhòp. Học đội hình 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) - thể dục: Bài thể dục với cờ: –Ôn từ động tác 1 đến 7, Học từ động tác 8 đến 9 - chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên I MỤC TIÊU: Rèn luyện kỹ năng thực hành, tác phong học tập và tính kỷ luật cao II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:: Sân trường III. TIẾN TRÌNH DẠY -– HỌC:: NỘI DUNG Đònh Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A> MỞ ĐẦU + GV nhận lớp, kiểm tra só số và phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. B> CƠ BẢN: 1- Khởi động + Bài TD giữa giờ hay TD buổi sáng + Xoay các khớp: cổ bàn chân, gối, hông, vai + Các động tác bổ trợ (môn chạy) 2- Kiểm tra bài cũ: n từ động tác 1 - 7 3-Bài học: - ĐHĐN:. n Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển. Đổi chân khi sai nhòp. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số. Học đội hình 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc 0 3 6 9 3 b ư ơ ùc 6 b ư ơ ùc 9 b ư ơ ùc Thể dục: Học từ động tác 6 - 7 -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên (vòng sân trường ):-Tập phân phối sức . -Tập thở dốc - Tập hồi sức sau khi chạy bền 4- Trò chơi: 5- Củng cố: GV hệ thống bài (gợi câu hỏi – cho HS trả lời) và nhắc HS một số điểm còn sai sót 5’ 30” q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q HS t p h p theo 4 hàng ậ ợ d c, LT báo cáo cho GV, ọ HS ng i nghe ph bi n ồ ổ ế n i dung ti t h cộ ế ọ - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q q GV gọi vài em lên ôn từ động tác 1 - 5 Biên chế tổ chức luyện tập - Đội hình : 0 - 3 -– 6 - 9 (từ hàng ngang) - Cả lớp cùng thực hiện theo giáo viên hướng dẫn -Tuần tự mỗi tổ tự ôn tập theo hường dẫn - GV quan sátø sửa sai tại chỗ Mỗi lượt từ 6 -– 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính. - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung. C> KẾT THÚC: + Thả lỏng: hít, thở sâu , giũ tay chân. 5 - HS làm theo GV hướng dẫn Tuần 5 - tiết 10 Ngày soạn 10-9-2010 [...]... HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét ĐTĐ Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 19 Tuần 10 - tiết 19 Ngày soạn 15-10-2010 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh - Trò chơi: “Hoàng Anh -– hoàng Yến” - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): n đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng; Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”... sai sót C> KẾT THÚC: Giá lỏng: hít, thở n , giũ tay châ + Thảo án 7 NguyễsâuQuang Minhn + Nhận xét, đánh giá tiết học 5” ĐTĐ Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 15 Tuần 8 - tiết 15 Ngày soạn 5-10-2010 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ phát và triển sức nhanh, phát triển thể lực đã học lớp 6 (trang 38 SGK lớp 7) - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): n đá lăng trước –- sau, đà một... tiết học và chuẩn bò hướng luyện tập tại nhà BÀI 20 Tuần 10 - tiết 20 Ngày soạn 15-10-2010 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh - Trò chơi: “Hoàng Anh -– hoàng Yến”–––––– - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): n đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng; Trò chơi “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên... trợ: 3-Bài học: - Chạy ngắn (chạy nhanh): n : - n: Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy gót chạm mông Học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát - Trò chơi “Ai nhanh hơn” Ngồi -– xuất phát - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): - n: Đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăng; -Trò chơi“Lò cò tiếp sức” - Học: Nhảy bước bộ trên không 4- Trò chơi “Ai nhanh hơn” - Chạy bền:: Chạy trên đòa... trợ: 3-Bài học: - Chạy ngắn (chạy nhanh): n : - n: Chạy bước nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy gót chạm mông Học: Tư thế sẵn sàng - xuất phát - Trò chơi “Ai nhanh hơn” Ngồi -– xuất phát - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): - n: Đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăng; -Trò chơi“Lò cò tiếp sức” - Học: Nhảy bước bộ trên không 4- Trò chơi “Ai nhanh hơn” - Chạy bền:: Chạy trên đòa... Nguyễn Quang Minh 5 Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét ĐTĐ tiết học và chuẩn bò hướng BÀI 18 Tuần 9 - tiết 18 Ngày soạn 15-10-2010 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh... giá tiết học Giáo ánn 7 n luyện tập tại nhà Nguyễ Quang Minh + Hướ g dẫ n 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét ĐTĐ BÀI 25 Chạy ngắn: (chạy nhanh) - n: Chạy bước nhỏ; chạy gót chạm mông; chạy nâng cao đùi Học: Tư thế sẵn sàng xuất phát - Học : Chạy đạp sau Nhảy cao – nhảy xa (bật nhảy): - n: Đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăng; vào hố cát - Học:... học Giáo ánn 7 n luyện tập tại nhà + Hướ g dẫNguyễ n Quang Minh + Giải tán 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét ĐTĐ BÀI 26 Chạy ngắn: (chạy nhanh) - n: Chạy bước nhỏ; chạy gót chạm mông; chạy nâng cao đùi Học: Tư thế sẵn sàng xuất phát - Học : Chạy đạp sau Nhảy cao – nhảy xa (bật nhảy): - n: Đá lăng trước -– sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăng; vào hố cát - Học:... tập tại nhà Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh + Giải tán Mỗi lượt từ 6 –- 8 HS chạy quanh sân trường Nữ chạy 1 vòng; nam chạy 2 vòng theo gới tính - GV gọi vài em lên thực hiện cũng như trả lời câu hỏi cho cả lớp nhận xét chung 5 - HS làm theo GV hướng dẫn - HS ngồi nghe GV nhận xét ĐTĐ Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 31 Tuần 16 - tiết 30 Ngày soạn 25-11-2010 : (chạy nhanh) Thể thao tự chọn: Chạy bền:... LT bá cá cho GV, o o HSngồi nghephổ biến nội dungtiết học - Đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn, cự ly 1 sải tay, HS đứng xen kẽ qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq qqqqqqqqqq - Chạy ngắn (chạy nhanh): q Biên chế tổ chức luyện tập - Mỗi hàng thực hiệntheo tín hiệu GV: + n 3 động tác bổ trợ: + Trò chơi: Chạy thoi tiếp sức : (SGK trang 39) - Nhảy cao, nhảy xa (bật nhảy): - n đá lăng trước – sau 5 m -HS tổ . Nguyeãn Quang Minh ÑTÑ Giáo án 7 Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 15 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ phát và triển sức nhanh, phát. Nguyễn Quang Minh ĐTĐ BÀI 16 - Chạy ngắn (chạy nhanh): n một số trò chơi, động tác bổ trợ và phát triển sức nhanh phát triển thể lực đã học lớp 6 (trang 38