trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 18 tháng 8 năm 2008 bài 1. giới thiệu nội dung chơng trình môn thể dục 9 I . mục tiêu Hc sinh nm c ni dung chng trỡnh,cỏc yờu cu tp luyn ,nguyờn tc v phng phỏp tp luyn. II - nội dung và phơng pháp giảng dạy 1 .Nụ dung chng trỡnh. - Chng trỡnh th dc 9 i hỡnh i ng .Th dc c bn,chy nhanh ,chy bn ,nhy cao,nhy xa ,nộm búng. T chn : Bi ,vừ ,th dc nhp iu , ỏ cu, . 2 .Yờu cu tp luyn : - Xỏc nh ỳng mc ớch ca mụn hc,t ú cú ý thc t giỏc tp luyn . -Trong tp luyn cn thc hin Cỏc yêu cầu sau: -K lut nghiờm tỳc ,tuyt i chp hnh mnh lnh ca ch huy.Ra vo hng ng phi bỏo cỏo xin phộp. -Trang phc phi gn gng, i dy th thao trong tp luyn . 3. Nguyờn tc v phng phỏp - Cỏc nguyờn tc trong tp luyn -Nguyờn tc tp luyn l phi thng xuyờn liờn tc -Tn gin n phc tp ,t nh n nng 1 trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 21 tháng 8 năm 2008 bài 2. đội hình đội ngũ I- mục tiêu - ễn cỏc ni dung : i hỡnh 0-2-4- 0-3-6-9 - Dn-Dón hng -Nghiờm ngh. - i u ng vũng. im s 1-2,1-2 II- nội dung và phơng pháp giảng dạy NI DUNG NH LNG PHNG PHP A.Phn chun b: -n nh t chc ,kim tra s s ,trang phc ,dng c.V sinh sõn bói sch s -Ph bin ni dung bi hc. B.Phn c bn. 1.khi ng :Trũ chi Ngi tha th ba 2.Tp hp i hỡnh . -Tp hp hng dc. -Tp hp hng ngang. T hng dc chuyn hnh i hỡnh vũng trũn. im s 1-2;1-2; n ht. -i hỡnh 0-2-4. -i hỡnh 0-3-6-9. Dn - dón hng - nghiờm ngh. 3. i ng vũng i u. -GVnờu ni dung, mc thc hin ,yờu cu k thut. i u thng hng , i u vũng bờn phi 3" 7" 15" 15" Tp hp lp 4 hng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV lp trng tp hp , iu khin lp khi ng . GV Giỏo viờn cho hc sinh nhc li ; -yờu cu k thut ,lp trng iờự khin c lp ng lot thc hin . -chia lp thnh 4 nhúm thc hin GVkt hp sa sai. chia nhúm luyn tp GVkt hp kim tra sa sai. 2 vũng bờn trỏi. i u ng li - i chõn khi sai nhp. C.Phn kt thỳc. -th lng cỏc khp. -nhn xột gi hc. -hng dn hc nh. i hnhung lp: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 25 tháng 8 năm 2008 BI : 3 I HèNH I NG CHY NHANH - CHY BN I- mục tiêu i hỡnh i ng : ễn tp hp -dn hng ,dón cỏch , i u ng vũng. Chy nhanh :Xut phỏt vai hng chy ,trũ chi phỏt trin sc nhanh. Chy bn:Luyn chy trờn a hỡnh t nhiờn. II-sân bãi dụng cụ -v sinh sõn bói dng c sch s ,chu b bn gh GVy , III nội dung và phơng pháp lên lớp NI DUNG NH LNG PHNG PHP A. Phn chun b : -Tp trung nh lp, ễn nh t chc kim tra s s ,trang phc dng c v sinh sõn bói. -Ph bin ni dung bi hc B. Phn c bn. 1.khi ng: chy 2 vũng sõn ,xoay cỏc khp . 2. bi c: Hc sinh thc hin bi th dc gia gi . 3. Bi mi: a ) i hỡnh i ng: -Tp hp hng dc -Tp hp hng ngang 3" 5" 10" tp hp lp 4 hng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giỏo viờn nờu yờu cu k thut ,lp trng iu khin lp thc hin ng lot .Chia lpthnh 4 nhúm luyn tp 3 -Dn hng gin cỏch, i u dng li . b ) Chy c li ngn : -Xut phỏt thp kt hp chy nhanh c li 60m ,chỳ ý t th xut phỏt v chy lao sau xut phỏt. -Trũ chi :Chy tip sc c) Chy bn : -Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn: c li 500m n , 800m nam. C. Phn kt thỳc: -Th lng cỏc khp. -Nhn xột gi hc . -Hng dn hc nh -Hng dn cỏch sa sai. 15" 4 x 60m 7" 5" GV hng dn th phm ng tỏc . ln lt tng nhúm 4 em thc hin GV kt hp sa sai cho HS . Chia nhúm GV hng dn cỏch chi lut chi . i hỡnh trũ chi : x x x x x x x x x x x x -Chy theo nhúm nam n riờng. i hỡnh . x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 27 tháng 8 năm 2008 BI : 4 I HèNH I NG CHY NHANH - CHY BN I - mục tiêu i hỡnh i ng: ễn tp i u ng li . Chy nhanh :Xut phỏt -chy lao sau xut phỏt -chy gia qung -tip ớch c li 60m. Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. II sân bãi dụng cụ V sinh sõn bói dng c sch s chun b bn gh giỏo viờn y . III tiến trình dạy học NI DUNG NH LNG PHNG PHP 4 A. Phn chun b. -Tp trung nhn lp, n nh t chc kim tra s s trang phc dng c ,v sinh sõn bói. -Ph bin ni dung bi hc . B. Phn c bn. 1. Khi ng : Chy nh nhng 2 vũng sõn tp ,khi nh cỏc khp. - Bi c ; K thut xut phỏt thp . 2. i hỡnh i ng : ễn li nhng ni dumg ó hc tit trc . Chỳ ý t th tay chõn v i chõn khi i sai nhp . 3. Chy nhanh : Cng c sa ụng tỏc sai trong k thut xut phỏt thp . Trũ chi : Chy thoi tip sc 4. Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn c ly 500m n v 800m nam . C.-Phn kt thỳc. Hi tnh : Th lng cỏc khp Nhn xột gi hc . Dn dũ , ra bi tp hng dn hc nh. 3" 5" 10" 15" 7" 5" Tp hp lp 4 hng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Lp trng iu khin lp khi ng. -Chia nhúm luyn tp .GV kt hp kim tra sa sai cho HS . GV lm mu th phm ng tỏc hng dn sa sai cho cỏc em ln lt tng nhúm 2 em thc hin x x x x x x x x x x Ln lt tng nhúm thc hin chy vũnh quanh sõn tp . i hỡnh xung lp. x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 01 tháng 9 năm 2008 BI : 5 BI TH DC - CHY NHANH - CHY BN I. mục tiêu Chy nhanh : Luyn tp chy nhanh ,luyn tp xut phỏt thp kt hp chy lao sau xut phỏt -chy giữa qung -v k thut v ớch. Bi thể dc tay khụng liờn hon nam n t nhp 1 n nhp 8 . 5 Yêu cầu thực hiện đúng tư thế biên độ nhịp điệu động tác. Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 500m nử và 800m nam, chú ý kỷ thuật đánh tay kết hợp với bước chạy nhịp nhàng. II- s©n b·i dông cô Vệ sinh sân bãi sạch sẽ ,chuẩn bị bàn ghế giáo viên dụng cụ đầy đủ. III- tiÕn tr×nh d¹y häc NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP A. Phần chuẩn bị. tập trung nhận lớp , ổn định tổ chức kiểm tra vệ sinh sân bãi ,sĩ số trang phục dụng cụ. phổ biến nội dung bài học . B. Phần cơ bản. 1- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập.Xoay các khớp 2-Chạy nhanh:-Luyện tập các động tác bổ trợ chạy nhanh . -chạy bước nhỏ -chạy nâng cao đùi -chạy đá gót chạm mông. -học kỷ thuật xuất phát thấp. -chơi trò chơi “ chạy đuổi” -GVphổ biến cách chơi và luật chơi cho HS,hướng dẩn thực hiện. 3-Thể dục : -học bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1đến nhịp 8.Yêu cầu thực hiện đúngbiên độ nhịp điệu động tác. 4-Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 500m nữ và 800m nam. 3" 5" 15" 10" Tập hợp lớp 4 hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng điều khiển líp khởi động,và thực hiện các động tác bổ trợ. -đội hình trò chơi x x x x x x x x x x x x VXF ĐÍCH GVlàm mẫu thị phạm động tác,nêu yêu cầu kỷ thuật .Hướng dẩn HS thực hiện .Chia nhóm luyện tập GVkết hợp sửa sai cho HS -lần lượt từng nhóm lên thực hiện cho các nhóm khác nhận xét . Chạy thành hàng vòng quanh sân tập . Đội hình xuống lớp. 6 C. Phn kt thỳc . - hi tnh -th lng cỏc khp. - nhn xt gi hc - ra bi tp ,hng dn hc nh. 7" 5" x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 03 tháng 9 năm 2008 bài 6. BI TH DC PHT TRIN CHUNG - CHY NHANH - CHY BN i. mục tiêu -ễn luyn li mt s ng tỏc b tr cho k thut chy nhanh . -ễn bi th dc phỏt trin chung t nhp 1 n nhp 7, chỳ ý biờn nhp iu ng tỏc phi phự hp.Hctipbi th dc n t nhp 8 n nhp 14,nam t nhp 8 n nhp 14. -Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn. ii . sân bãi dụng cụ -V sinh sõn bói dng c sch s,chuẩn b dng c v bn gh giỏo viờn y . iii. tiến trình dạy học NI DUNG NH LNG PHNG PHP A-Phn chun b. Tp trung nhn lp , ổn nh tổ chc kiểm tra s s trang phc dng c ,v sinh sõn bói sch s. Ph bin ni dung bi hc . B- Phn c bn. 1. Khi ng : Chy 2 vũng sõn tp xoay cỏc khp. 2. Chy nhanh: -ễn luyn li cỏc ng tỏc b tr cho chy nhanh . + chy bc nh chy nõng cao ựi, chy p sau. + Ti ch ỏnh tay. 3.Bi th dc phỏt trin chung. -ễn li cỏc ng tỏc ó hc t nhp1 n nhp 7,chỳ ý biờn nhp iu, -Hc t nhp 8 n nhp 14 3" 5" 10" 15" 3 ln Tp hp lp 4 hng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lp trng iu khin lp khi ng GV iu khin lp ụn li 1 lt ,chia nhúm luyn tp GV kt hp sa sai cho hc sinh. i hỡnh tp luyn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 7 + Chỳ ý t th nhp iu tng ng tỏc . + Kt hp cỏc ng tỏc ó hc t nhp 1 n nhp 14. 4. Chy bn : -Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn c li 500m n v 800m nam. C - Phn c bn : -hi tnh : -Th lng cỏc khp. -Nhn xột gi hc . -Ra bi tp ,hng dn hc nh. 4 ln 2 ln 7" 5" GV lm mu th phm hng dn hc sinh thc hin ,GV kt hp sa sai cho cỏc em. Chia nhúm luyn tp . Chy thnh hng vũng quanh sõn tp. -i hỡnh xung lp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 08 tháng 9 năm 2008 bài 7. HNG DN TP LUYN SC BN I. mục tiêu Mt s hng dn luyn tp sc bn,giỳphc sing hiu bit v sc bn v mt s phng phỏp n gin tp luyn sc bn. II. nội dung và phơng pháp 1.Khỏi nim v sc bn . V trớ quan trng ca sc bn trong i sc bn: L kh nngca c th chng li sụng con ngi. mt mi khi hc tp ,lao ng hay tp luyn TDTT kộo di. Phõn loi sc bn. sc bn chung: L kh nng ca c thờkhi thc hin chuyờn sõu mt hot ng lao ng ,hay bi tp th thao trong mt thi gian di 2.Mt s nguyờn tc tp luyn. -Tp luyn phi phự hp vi sc kho ca mi ngi. -Tp t nh n nng dn. -Tp thng xuyờn liờn tc. -Tp chy xong khụng dngli t ngt 3. Mt s hỡnh thc v phng phỏp tp luyn n gin: -Tp sc bn bng trũ choi vn ng. 8 -Tp sc bn bng cỏch i b. -Tp sc bn bng cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn. 4. Cng c: 5. Bi tp: -Tp chy 600m trờn a hỡnh t nhiờn. trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 12 tháng 9 năm 2008 bài 8. CHY NHANH - TH DC - CHY BN i. mục tiêu Chy nhanh: ễn chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau. Hc xut phỏt cao kt hp chy 600m. Thể dc : ễn t nhp 1 n nhp 14, chỳ ý t th nhp iu ng tỏc. Chy bn: Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn c li 500m n v 800m nam. II. sân bãi dụng cụ V sinh sõn bói dng c sch s. Chun b bn gh giỏo viờn y . iii. tiến trình dạy học NI DUNG NH LNG PHNG PHP A. Phn chun b. Tp trung nhn lp ,ổn nh t chc kim tra s s trang phc ,dng c v sinh sõn bói. Ph bin ni dung bi hc. B. Phn c bn. -Khi ng : Chy nh nhng 2 vũng sõn tp. -Xoay cỏc khp . a) Bi cũ: Nờu cỏc nguyờn tc tp luyn sc bn ? b) Bi mi: 1-Chy nhanh: ễn tp chy bc nh ,chy nõng cao ựi,chy p sau. Chi trũ chi chy tip sc. 3" 5" 3" 15" Tp hp lp 4 hng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lp trng iu khin lp khi ng. i hỡnh trũ chi. x x x x x x x x x x 9 Luyn tp xut phỏt cao chy nhanh. -Xut phỏt cao chy c li 40m. -Xut phỏt cao chy c li 60m. 2-Th dc: ễn tp bi th dc t nhp 1 n nhp 14 nam v n. 3- Chy bn: -Luyn tp chy bn trờn nỡnh t nhiờn c li 500m n v 800m nam. C. Phn kt thỳc. -Hi tnh: Th lng cỏc khp . -Nhn xột gi hc . -Rs bi tp ,hng dn hc nh. 2 x 40m 2 x 60m 10" 7" 5" GV iu khin lp ụn li 1 lt , nhc nh sa sai sau ú chia nhúm luyn tp .Ln lt tng nhúm lờn thc hin .Go mt s em ng dy nhn xột ỏnh giỏ. chy thnh hng vũng quanh sõn tp. i hỡnh xung lp. x x x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 16 tháng 9 năm 2008 bài 9. CHY NHANH - TH DC - CHY BN i. mục tiêu Chy nhanh : Luyn tp cỏc ng tỏc b tr k thut xut phỏt ,kt hp xut phỏt v chy nhanh c li 60m. Th dc : ễn luyn li cỏc ng tỏc th dc hc t nhp 1 n nhp 14 chỳ ý t th nhp iu ca tng ng tỏc. Hc tip bi th dc t nhp 15 n nhp 24. Chy bn : Luyn tp chy bn trờn a hỡnh t nhiờn c li 500m n v 800m nam. ii. sân bãi dụng cụ V sinh sõn bói dng c sch s ,chun b bn gh giỏo viờn v dng c y . iii. tiến trình dạy học NI DUNG NH LNG PHNG PHP A.Phn chun b. Tp trung nhn lp, n nh t chc kim tra s s trang phc, dng c,v sinh sõn bói. 3" Tp hp lp 4 hng ngang. x x x x x x x 10 [...]... -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên với cự li 500m nữ và 800m nam x x Chạy thành hàng vòng quanh sân tập 7" Tập hợp 4 hàng ngang 5" trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 29 tháng 9 năm 2008 Bài 13 chạy nhanh - thể dục - chạy bền I-Mục đích yêu cầu Chạy nhanh: Ôn trò chơi chạy tiếp sức Luyện tập xuất phát thấp Học kỷ thuật xuất phát thấp kết hợp chạy lao... học sinh tự tập GV kết hợp nhắc nhở sửa sai cho các em Chạy thành hàng vòng quanh sân tập 7 5 Đội hình 4 hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 02 tháng 10 năm 2008 Bài-14 chạy nhanh - thể dục - chạy bền I-Mục tiêu Chạy nhanh: 16 Luyện tập kỷ thuật xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quãng với cự... -chia nhúm luyn tp giỏo viờn chỳ ý nhc nh sa sai cho cỏc em Chy thnh hàng vũng quanh sõn tp 7 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 09 tháng 10 năm 2008 Bài 16 CHY NHANH - TH DC - CHY BN i mục tiêu -Chy nhanh: - luyn tp nõng cao k thut chy c li ngn Yờu cu thc hin ỳng t th xut phỏt... 500m nam v 800m n 15" 7" 13 ớch ụ hỡnh tp luyn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chy thnh hng quanh sõn tp C Phn kt thỳc -Hi tnh : Th lng cỏc khp -Nhn xột gi hc -Hng dn hc nh 5" trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 24 tháng 9 năm 2008 BàI 12: CHY NHANH - TH DC - CHY BềN I MụC TIÊU - Luyn tp cỏc ng tỏc b tr cho k thut xut phỏt -Hc k thut xut phỏt thp... x x x x x x x x 20 x x x x x x x x x x x trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 13 tháng 10 năm 2008 bài 17 CHY NHANH - TH DC - CHY BN i mục tiêu -Luyn tp nõng cao k thut chy c ly ngn.Chỳ ý k thut xut phỏt v k thut chy lao sau xut phỏt luyn tp chy nhanh c li 60m kt hp tớnh thi gian -Luyn tp tin ti hon thin bi th dc lien hon 45 nhp chun b kim tra yờu cu thc hin... bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 20 tháng 10 năm 2008 BI 19 HON THIN K THUT CHY NHANH I.mục tiêu -Luyn tp hon thin k thut chy c ly ngn chun b kim tra Yờu cu thc hin v kt hp ỳng cỏc giai on k thut II sân bãi dụng cụ -V sinh sõn bói dng c sch s chun b dng c v bn gh giỏo viờn y III nội dung và phơng pháp lên lớp NI DUNG NH LNG A.Phn chun b PHNG PHP Tp hp lp 4 hng ngang 23 -Tp trung... nhiu hỡnh thc tp luyn sc bn nhng ũi hi chỳng ta phi cú tớnh kiờn trỡ v luyn tp mt cỏch khoa hc v tuõn th cỏc nguyờn tc hc 12 trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 22 tháng 9 năm 2008 BI 11 CHY NHANH - TH DC - CHY BN I MC TIấU ễn tp : Ngi lng hng chy xut phỏt, Vai hng chy xut phỏt Th dc : ễn bi th dc n t nhp 1 n nhp 25 Nam t nhp 1 n nhp 25 Chy bn : Luyn tp chy... GV th phm ,hng dn hc sinh thc hin -Kim tra nhc nh sa sai cho cỏc nhúm Thc hin tng hng chy vũng quanh sõn tp 7" i hỡnh xung lp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5" 11 trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 18 tháng 9 năm 2008 BI 10 MT S HèNH THC V PHNG PHP TP LUYN SC BN N GIN I MC TIấU -Hng dn cho hc sinh mt s hỡnh... s s trang phc dng c v sinh sõn bói sch s bn gh giỏo viờn y B.Phn c bn 1.Khi ng: -Chy 2vong xung quanh sõn tp -Lp trng iu khin lp xoay cỏc khp 2.Chy nhanh: -Luyn tp nõng cao k thut chy c li ngn v k thut ỏnh ớch NH LNG 3 5 15 21 PHNG PHP Tp hp lp 4 hng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Lp trng iu khin lp khi ng i hỡnh tp luyn xxxxxx xxxxxx x x 60m v xp ớch -Luyn tp chy nhanh c ly... nam v 500m n 3 x 60m 10 - Chy thnh hang vũng quanh sõn tp 7 C.Phn kt thỳc -Hi tnh: Th lng cỏc khp -Nhp xột gi hc -Dn dũ ,ra bi tp v hng dp tp nh Ln lt tng nhúm v thc hin theo hiu lnh ca giỏo viờn i hỡnh xung lp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 16 tháng 10 năm 2008 bài 18 KIM TRA BI TH DC i mục . quanh sân tập. Tập hợp 4 hàng ngang. trờng thcs thị trấn hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 29 tháng 9 năm 2008 Bài 13. chạy nhanh. hoà bình - giáo án td 9 - gv: nguyễn văn thọ Hoà Bình, ngày 12 tháng 9 năm 2008 bài 8. CHY NHANH - TH DC - CHY BN i. mục tiêu Chy nhanh: ễn chy bc nh,