Bệnh đái tháo đường là một trong những vấn đề sức khỏe của thế kỷ 21 Theo tổ chức y tế thế giới WHO, ĐTĐ là “căn bệnh của lối sống” dinh dưỡng không hợp lý, ít hoạt động thể lực làm cho
Mục tiêu chung
Nâng cao hiệu quả can thiệp dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường type 2 tại phòng khám nội tiết Bệnh viện Bãi Cháy năm 2024 từ tháng
Mục tiêu cụ thể
Nâng tỉ lệ người bệnh ĐTĐ type 2 đạt tiêu chuẩn HbA1C mục tiêu sau can thiệp dinh dƣỡng cá thể hóa tại bệnh viện Bãi Cháy năm 2024 từ 27,8 % lên 40%
CƠ SỞ THỰC TIỄN
Định nghĩa đái tháo đường
Bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) là một nhóm bệnh chuyển hóa, được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa, đặc trưng bởi tình trạng tăng glucose máu mạn tính Nguyên nhân chính của tình trạng này là do thiếu hụt hoặc giảm hoạt động của insulin, hoặc có thể là sự kết hợp của cả hai yếu tố Tăng glucose máu mạn tính gây ra tổn thương và suy giảm chức năng ở nhiều cơ quan, đặc biệt là mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu.
Phân loại
Đái tháo đường type 1 (ĐTĐ phụ thuộc insulin) là do sự thiếu hụt tuyệt đối insulin, gây ra bởi sự phá hủy tế bào của đảo tụy, thường liên quan đến cơ chế tự miễn, mặc dù nguyên nhân vẫn chưa rõ ràng Ngược lại, đái tháo đường type 2 (ĐTĐ không phụ thuộc insulin) xảy ra do sự kết hợp giữa kháng thể insulin và sự suy giảm tương đối insulin, dẫn đến tình trạng insulin không đủ đáp ứng nhu cầu gia tăng do kháng insulin.
Tổn thương gen về chức năng tế bào β
Tổn thương gen về tác dụng của insulin: bất thường về tác dụng qua receptor
Bệnh tụy ngoại tiết dẫn đến rối loạn chức năng tế bào β tương đối hay tuyệt đối:
Viêm tụy mạn tính hoặc tái phát
Xơ hóa nang nhiễm sắc tố sắt
Rối loạn dung nạp glucose trong thai kỳ, hay đái tháo đường thai kỳ, là tình trạng xảy ra khi có sự rối loạn dung nạp glucose trong thời gian mang thai, dù có thể người bệnh đã mắc phải trước đó mà chưa được phát hiện Tình trạng này làm tăng nguy cơ các tai biến sản khoa như thai dị dạng, thai chết lưu và các biến cố quanh cuộc đẻ Sau khi sinh, người mẹ có thể phát triển thành đái tháo đường thực sự hoặc giảm dung nạp glucose, và có khả năng tái phát trong các lần mang thai sau Đái tháo đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy cần thực hiện nghiệm pháp dung nạp glucose để phát hiện.
Các biện pháp dự phòng và hỗ trợ điều trị bệnh ĐTĐ
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh tiểu đường đang gia tăng nhanh chóng do lối sống công nghiệp thay đổi, chế độ dinh dưỡng cải thiện và giảm hoạt động thể lực Sự đô thị hóa nhanh chóng và di cư từ nông thôn lên thành phố cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Để phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2, cần duy trì cân nặng ở mức BMI bình thường (21-23), tập thể dục đều đặn, tránh béo bụng và ăn uống với lượng acid béo bão hòa thấp (dưới 7% tổng năng lượng) Người lớn có tiền đái tháo đường nếu thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh Mục tiêu điều trị đái tháo đường là giảm triệu chứng tăng glucose huyết, duy trì mức glucose huyết gần với trị số bình thường mà không gây hạ đường huyết, ngăn ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống Điều trị đái tháo đường cần phải toàn diện, bao gồm cả phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc, trong đó không dùng thuốc chủ yếu là kết hợp chế độ ăn hợp lý và hoạt động thể lực.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp người bệnh đái tháo đường giảm liều thuốc và giảm thiểu biến chứng Nghiên cứu Da Quing cho thấy can thiệp dinh dưỡng đơn thuần có thể giảm 34% nguy cơ tiến triển đến đái tháo đường type 2, trong khi phối hợp dinh dưỡng và vận động giảm 24% nguy cơ này.
Nghiên cứu toàn cầu đã chỉ ra rằng tập luyện thể lực thường xuyên giúp giảm nồng độ glucose huyết tương ở bệnh nhân tiểu đường type 2, đồng thời duy trì ổn định lipid máu và huyết áp, cải thiện tình trạng kháng insulin và mang lại lợi ích về tâm lý Kết hợp hoạt động thể lực đều đặn với chế độ ăn hợp lý có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Tư vấn dinh dưỡng là phương pháp hiệu quả giúp người bệnh ĐTĐ type 2 kiểm soát đường huyết, xây dựng chế độ ăn hợp lý và lối sống lành mạnh Nghiên cứu tại Bệnh viện Bạch Mai cho thấy, sau khi nhận tư vấn và thực hành, người bệnh giảm trung bình 2,4kg cân nặng, 2,3cm vòng bụng và 2,7 đơn vị BMI, với sự khác biệt có ý nghĩa thống kê (p0,05).
Hình ảnh tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh
( hoa đã thực hiện can thiệp tư vấn dinh dưỡng trực tiếp cho 100 người bệnh đái tháo đường tuyp 2)
Hình ảnh suất ăn đái tháo đường người bệnh đã áp dụng theo từng bữa
Hình ảnh tập huấn “Tối ưu hóa can thiệp dinh dưỡng cho người bệnh” với tổng số 60 cán bộ y tế tham gia tập huấn
Qua khảo sát can thiệp cá thể hóa cho 100 bệnh nhân đái tháo đường tuyp II tại phòng khám nội tiết Bệnh viện Bãi Cháy, chúng tôi rút ra những nhận xét quan trọng về hiệu quả và tính khả thi của phương pháp này trong việc cải thiện sức khỏe bệnh nhân.
Tỉ lệ người bệnh từ 51-60 tuổi chiếm 63%, trong đó nam giới chiếm 54% và nữ giới 46% Những người làm nghề tự do, nội trợ và buôn bán chiếm 61% tổng số bệnh nhân Địa lý người bệnh chủ yếu tập trung tại khu vực thành phố, chiếm 96%.
Thời gian mắc bệnh trên 5 năm chiếm 50%, tỉ lệ mắc bệnh chƣa có biến chứng chiếm 84%
Kiến thức về chế độ ăn và dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường cho thấy sự thay đổi rõ rệt về nhận thức sau khi được tư vấn Cụ thể, 86% người bệnh có kiến thức tốt về chế độ ăn sau can thiệp, trong khi 81% biết cách lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp với bệnh lý đái tháo đường Ngoài ra, người bệnh cũng nhận thức được hiệu quả của hoạt động thể lực đối với bệnh đái tháo đường.
Trước khi can thiệp, chỉ có 30% bệnh nhân kiểm soát được mức HbA1C, nhưng sau khi thực hiện can thiệp cá thể hóa, tỉ lệ này đã tăng lên 45% Sự cải thiện này cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn uống và hoạt động thể lực đã có tác động tích cực đến việc kiểm soát bệnh đái tháo đường Kết quả nghiên cứu tương tự tại Thái Lan cũng chỉ ra rằng nhóm bệnh nhân tích cực vận động và tuân thủ chế độ ăn uống có tỉ lệ đạt mục tiêu HbA1C cao hơn so với nhóm không tuân thủ.
Nhân viên y tế tại các khoa lâm sàng, sau khi được đào tạo, đã nhận thức rõ vai trò của việc tối ưu hóa can thiệp dinh dưỡng cho bệnh nhân Việc này không chỉ giúp giảm chi phí điều trị mà còn rút ngắn thời gian nằm viện cho người bệnh.
- Hoạt động dinh dƣỡng lâm sàng trong bệnh viện ngày càng đƣợc quan tâm, chú trọng và đƣợc triển khai thực hiện theo đúng thông tƣ 18 của Bộ Y tế
Phòng Quản lý chất lượng đã đóng vai trò quan trọng trong việc triển khai Bộ tiêu chí đánh giá chất lượng bệnh viện, giúp khoa lâm sàng phối hợp hiệu quả với khoa Dinh dưỡng để thực hiện các tiêu chí liên quan đến dinh dưỡng trong nhiều năm qua.
- Đã có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa dinh dƣỡng lâm sàng đƣợc đào tạo chuyên sâu
- Các cán bộ dinh dƣỡng có kiến thức tốt về dinh dƣỡng bệnh lý đái tháo đường, tư vấn, theo dõi cho người bệnh tận tâm
- hoa Dinh dưỡng thường xuyên cập nhật các tài liệu hướng dẫn, tư vấn chế độ ăn cho người bệnh
Nhận xét kết quả kiểm soát đường huyết đối với người bệnh được can thiệp
Bảng 3 8 Mức độ kiểm soát các chỉ số HbA1C mục tiêu của người bệnh ĐTĐ trước can thiệp và sau can thiệp
Thời gian HbA1C mục tiêu Đạt hông đạt n Tỉ lệ % n Tỉ lệ %
Nhận xét: mức độ kiểm soát HbA1C mục tiêu của người bệnh trước can thiệp là 30% và sau can thiệp cá thể hóa là 45%
Bảng 3 9 Mức độ kiểm soát các chỉ số glucose máu của người bệnh ĐTĐ trước can thiệp và sau can thiệp
Thời gian Glucose máu Đạt hông đạt n Tỉ lệ % n Tỉ lệ %
Nhận xét: mức độ kiểm soát glucose máu của người bệnh trước can thiệp là 37% và sau can thiệp đạt 41%
Bảng 3 10 Bảng tỉ lệ kiểm soát HbA1C mục tiêu trước và sau khi can thiệp
HbA1C mục tiêu Tổng P Đạt Không đạt n Tỉ lệ % n Tỉ lệ % n Tỉ lệ % Trước can Nam 25 44,6 31 55,4 56 100
Nhóm nam có chỉ số HbA1C đạt mục tiêu trước can thiệp là 44,6%, giảm 37,5% sau can thiệp, trong khi nhóm nữ đạt 27,3% trước can thiệp và tăng lên 38,6% sau can thiệp Điều này cho thấy nữ giới tuân thủ điều trị và chế độ ăn tốt hơn nam giới, mặc dù sự khác biệt giữa hai nhóm không có ý nghĩa thống kê (p>0,05).
Hình ảnh tư vấn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh
( hoa đã thực hiện can thiệp tư vấn dinh dưỡng trực tiếp cho 100 người bệnh đái tháo đường tuyp 2)
Hình ảnh suất ăn đái tháo đường người bệnh đã áp dụng theo từng bữa
Hình ảnh tập huấn “Tối ưu hóa can thiệp dinh dưỡng cho người bệnh” với tổng số 60 cán bộ y tế tham gia tập huấn
Qua khảo sát can thiệp cá thể hóa cho 100 bệnh nhân đái tháo đường tuyp II tại phòng khám nội tiết Bệnh viện Bãi Cháy, chúng tôi đã rút ra những nhận xét quan trọng về hiệu quả và sự cần thiết của phương pháp này trong việc cải thiện sức khỏe bệnh nhân.
Tỉ lệ người bệnh được can thiệp trong độ tuổi 51-60 chiếm 63%, với nam giới chiếm 54% và nữ giới 46% Nhóm người bệnh chủ yếu thuộc các ngành nghề tự do, nội trợ và buôn bán, chiếm 61% Địa lý phân bố người bệnh chủ yếu tập trung tại khu vực thành phố, chiếm 96%.
Thời gian mắc bệnh trên 5 năm chiếm 50%, tỉ lệ mắc bệnh chƣa có biến chứng chiếm 84%
Kiến thức về chế độ ăn và dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường cho thấy sự thay đổi rõ rệt trước và sau khi tư vấn Sau can thiệp, 86% người bệnh có kiến thức tốt về chế độ ăn, trong khi 81% biết cách lựa chọn dinh dưỡng phù hợp với bệnh lý đái tháo đường Ngoài ra, người bệnh cũng nhận thức được hiệu quả của hoạt động thể lực đối với bệnh đái tháo đường.
Trước khi can thiệp, chỉ có 30% người bệnh kiểm soát được HbA1C, nhưng sau khi thực hiện can thiệp cá thể hóa, tỷ lệ này đã tăng lên 45% Sự gia tăng này cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn uống và hoạt động thể lực đã cải thiện rõ rệt tình trạng bệnh đái tháo đường Kết quả cũng tương tự với nghiên cứu tại Thái Lan, cho thấy nhóm bệnh nhân thực hiện vận động thể lực và tuân thủ chế độ ăn uống tốt đạt được mục tiêu HbA1C cao hơn so với nhóm không tuân thủ.
Nhân viên y tế tại các khoa lâm sàng, sau khi được đào tạo, đã nhận thức rõ vai trò quan trọng của việc tối ưu hóa can thiệp dinh dưỡng cho bệnh nhân Điều này không chỉ giúp giảm chi phí điều trị mà còn rút ngắn thời gian nằm viện cho người bệnh.
- Hoạt động dinh dƣỡng lâm sàng trong bệnh viện ngày càng đƣợc quan tâm, chú trọng và đƣợc triển khai thực hiện theo đúng thông tƣ 18 của Bộ Y tế
Phòng Quản lý chất lượng đã đóng góp quan trọng trong việc triển khai Bộ tiêu chí đánh giá chất lượng bệnh viện, đặc biệt trong việc phối hợp giữa khoa lâm sàng và khoa Dinh dưỡng để thực hiện các tiêu chí về dinh dưỡng trong nhiều năm qua.
- Đã có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa dinh dƣỡng lâm sàng đƣợc đào tạo chuyên sâu
- Các cán bộ dinh dƣỡng có kiến thức tốt về dinh dƣỡng bệnh lý đái tháo đường, tư vấn, theo dõi cho người bệnh tận tâm
- hoa Dinh dưỡng thường xuyên cập nhật các tài liệu hướng dẫn, tư vấn chế độ ăn cho người bệnh
Chỉ định dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường, khi được thực hiện đúng cách như chỉ định thuốc, sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát mức đường huyết.
Nhân viên y tế tại các khoa lâm sàng sau khi được đào tạo đã nhận thức rõ vai trò quan trọng của việc tối ưu hóa can thiệp dinh dưỡng cho bệnh nhân, giúp giảm chi phí và rút ngắn thời gian nằm viện Khoa dinh dưỡng đã tăng cường công tác kiểm tra và giám sát việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân tại các khoa lâm sàng.
Chỉ định dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường, nếu được thực hiện đúng cách như chỉ định thuốc, sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát đường huyết.
Dinh dưỡng lâm sàng là một chuyên ngành mới mẻ và còn nhiều thách thức trong việc triển khai tại các cơ sở y tế công lập Điều này đặc biệt khó khăn trong bối cảnh các bệnh viện hiện nay phải tự chủ tài chính, dẫn đến việc đầu tư cho lĩnh vực này chưa được chú trọng đúng mức.
- Nhân lực đƣợc đào tạo chuyên sâu về dinh dƣỡng lâm sàng còn thiếu
Bác sĩ và điều dưỡng tại các khoa lâm sàng chưa được trang bị đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng lâm sàng, dẫn đến việc họ chỉ định chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân như một lời khuyên chứ không phải là một hướng dẫn chuyên môn.
Người bệnh thường có hiểu biết hạn chế về dinh dưỡng điều trị, dẫn đến việc họ tuân thủ thuốc nhưng không thực hiện đúng chế độ dinh dưỡng cần thiết Nguyên nhân chính của tình trạng này là do thiếu thông tin về dinh dưỡng trong bệnh lý đái tháo đường.
Người bệnh cao tuổi điều trị tại nhà thường gặp khó khăn trong việc uống thuốc đúng giờ do quên liều, tự ý điều chỉnh liều lượng, hoặc bỏ thuốc Bên cạnh đó, việc thiếu thông tin về chế độ dinh dưỡng cũng góp phần làm cho họ không kiểm soát được tỷ lệ Glucose và HbA1C, dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng trong sức khỏe.
- Người bệnh trẻ tuổi áp lực công việc cao, ưu tiên công việc nên thường bỏ tái khám theo hẹn
4.3 hả năng ứng dụng của đề án Đề án có thể ứng dụng cho tất cả các bệnh viện trong tỉnh và toàn quốc
Nghiên cứu này nhằm xác định mức độ thiếu hụt kiến thức về bệnh tiểu đường của bệnh nhân điều trị tại Khoa Nội tiết - Bệnh viện Bãi Cháy Sử dụng bộ câu hỏi ADKNOWL, chúng tôi sẽ đánh giá nhận thức của bệnh nhân về bệnh lý, chế độ ăn uống và phương pháp điều trị Kết quả sẽ giúp cải thiện chương trình giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường, nâng cao hiểu biết và quản lý bệnh hiệu quả hơn.
Họ tên bệnh nhân: Mã bệnh nhân:
Q5 Cân nặng:……… kg Chiều cao:……… cm
Q6 Bác/ cô đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường bao lâu rồi?
*Phần tham khảo bệnh án:
Q7 Chỉ số HbA1C:……… Glucose máu:………
Q8 Bác/ cô đã đƣợc chẩn đoán mắc biến chứng nào của bệnh chƣa?
hả năng ứng dụng của đề án
Đề án có thể ứng dụng cho tất cả các bệnh viện trong tỉnh và toàn quốc
Bài viết này nhằm tìm hiểu mức độ thiếu hụt kiến thức về bệnh tiểu đường ở bệnh nhân điều trị tại Khoa Nội tiết - Bệnh viện Bãi Cháy Để thực hiện nghiên cứu, chúng tôi sử dụng bộ câu hỏi ADKNOWL nhằm đánh giá nhận thức của bệnh nhân về bệnh tiểu đường và các yếu tố liên quan Kết quả sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc về tình trạng giáo dục sức khỏe của bệnh nhân, từ đó đề xuất các biện pháp cải thiện kiến thức và quản lý bệnh hiệu quả hơn.
Họ tên bệnh nhân: Mã bệnh nhân:
Q5 Cân nặng:……… kg Chiều cao:……… cm
Q6 Bác/ cô đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường bao lâu rồi?
*Phần tham khảo bệnh án:
Q7 Chỉ số HbA1C:……… Glucose máu:………
Q8 Bác/ cô đã đƣợc chẩn đoán mắc biến chứng nào của bệnh chƣa?
2 Chƣa là đúng hay sai? Ý kiến Đúng Sai Không biết a Bệnh đái tháo đường có thể kiểm soát đƣợc bằng điều trị? b Kiểm tra đường niệu dương tính là dấu hiệu tốt? c Bệnh đái tháo đường sẽ tử vong nhanh sau 1 thời gian mắc bệnh? d Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết? e Nồng độ đường huyết không ảnh hưởng đến việc gia tăng các biến chứng? f Tập luyện thể lực giúp cải thiện đường máu tốt? g Duy trì cân nặng lý tưởng thường giúp kiểm soát bệnh tật?
Thuốc điều trị đái tháo đường có tác dụng làm giảm đường máu, nhưng cần lưu ý không nên sử dụng nếu bỏ bữa ăn Việc sử dụng thuốc hàng ngày là cần thiết để kiểm soát bệnh Người bệnh cũng không nên ngừng sử dụng thuốc nếu kiểm tra đường niệu âm tính, vì điều này không phản ánh chính xác tình trạng bệnh Ngoài ra, cần thận trọng vì thuốc có thể làm đường huyết hạ xuống quá thấp.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc ăn uống kém, cần lưu ý các hành động sau: a Kiểm tra đường máu ngay lập tức, b Tiếp tục sử dụng thuốc theo chỉ định, c Không ngừng dùng thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ, d Gặp bác sĩ điều trị nếu bạn bị nôn hoặc không thể ăn uống.
Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu quá thấp, trong khi đó, hạ đường huyết không phải là lượng máu quá cao Ngoài ra, hạ đường huyết có thể xảy ra do việc tăng cường hoạt động thể lực quá mức.
Triệu chứng của hạ đường huyết bao gồm: nói ngọng, cảm thấy quá khát, vã mồ hôi, chóng mặt, rối loạn ý thức và đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Khi bị hạ đường huyết, điều quan trọng là ngay lập tức dừng thuốc viên hoặc insulin, ăn và uống các loại đồ ngọt để nhanh chóng tăng đường huyết, nghỉ ngơi khoảng 15 phút, kiểm tra lại mức đường huyết ngay sau đó và cần lưu ý ăn ít hơn trong bữa sau để tránh tình trạng tương tự xảy ra.
Hoạt động thể lực thường có hiệu quả làm giảm đường máu và cải thiện tình trạng bệnh nhân Các thực phẩm chứa đường có thể ảnh hưởng đến đường huyết, trong khi chất xơ giúp duy trì mức đường huyết ổn định Việc tiêu thụ nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh Ngoài ra, những thực phẩm đặc biệt cũng không dẫn đến tăng cân nếu được ăn đúng cách, và việc ăn lượng đường tương đương với lượng chất xơ là điều cần lưu ý.
Dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường cần chú ý đến một số điểm quan trọng: Cá và thịt trắng như thịt gà có hàm lượng béo thấp hơn thịt đỏ như thịt bò và thịt lợn Cần hạn chế ăn quá nhiều đạm và tránh đồ chiên rán vì chúng chứa nhiều chất béo Bánh bột nhào và bánh ngọt cũng có hàm lượng chất béo cao Phomat và bánh quy thường ít chất béo hơn so với xúc xích Bơ thực vật và bơ phết bánh mì có lượng calo thấp hơn bơ động vật Ăn nhạt có thể giúp giảm huyết áp Cuối cùng, bệnh nhân đái tháo đường có thể ăn bất kỳ loại trái cây tươi nào mà không ảnh hưởng nhiều đến mức đường huyết.
Nếu bác/cô kiểm soát bệnh tốt trong nhiều năm, nguy cơ mắc các biến chứng về thần kinh ngoại vi, thận và mắt sẽ giảm đáng kể Ngoài ra, việc kiểm soát cũng giúp giảm các tổn thương bàn chân, huyết áp, lượng cholesterol máu Tuy nhiên, chỉ nên khám khi gặp phải vấn đề khó chịu nào đó.
Khám mắt bằng việc soi đáy mắt là cần thiết để phát hiện sớm nguy cơ mù lòa, mặc dù bệnh nhân có thể kiểm soát bệnh tốt Việc này không cần thiết phải thực hiện hàng năm nếu mắt bạn khỏe mạnh, và cũng không bắt buộc đối với những bệnh nhân chưa sử dụng thuốc điều trị.
Bệnh nhân hút thuốc lá có nguy cơ cao gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng nguy cơ cắt cụt chi do các vấn đề ở bàn chân, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, và tăng nguy cơ đột quỵ Hút thuốc lá không phải là điều bình thường đối với bệnh nhân và không phải là giải pháp tốt cho những người muốn giảm cân.
Uống rượu thường có tác động đến đường huyết, ban đầu có thể làm tăng đường máu nhưng sau vài giờ có thể hạ đường máu Ngoài ra, rượu không cung cấp năng lượng cho cơ thể Để duy trì sức khỏe đôi chân, việc kiểm tra bàn chân là rất quan trọng Bạn nên kiểm tra chân một lần mỗi ngày, đặc biệt trước khi đi giày mới và bất kỳ khi nào cảm thấy không thoải mái Việc kiểm tra không chỉ nên thực hiện khi có vấn đề trước đó mà cần được duy trì thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
Chăm sóc bàn chân là rất quan trọng để duy trì sức khỏe Đầu tiên, nên chọn giày vừa vặn, không quá rộng để tránh tổn thương Ngâm chân hàng ngày có thể giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn Cần lưu ý rằng, nếu có chấn thương, bạn có thể không cảm thấy đau ngay lập tức, nhưng vết thương có thể lâu lành hơn so với người bình thường Cuối cùng, nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, các vết thương có thể dẫn đến loét và hoại tử.
Câu 17: Khi cắt tỉa móng tay, móng chân nên: Ý kiến Đúng Sai Không biết a Cắt thẳng ngang qua b Cắt lựa theo hình của móng
Nếu bác/cô gặp phải các vấn đề về chân như phồng rộp, chai chân hoặc móng quá cứng, nên gặp các chuyên gia có chứng chỉ hành nghề để được tư vấn và chăm sóc chân Không nên tự bản thân giải quyết các vấn đề đó, vì điều này có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng hơn Khi chọn giày, giày buộc dây và giày thể thao là những lựa chọn tốt hơn so với giày cao gót, giày hở mũi, và tốt nhất là không nên đi giày nếu có thể.