Điều này không chỉ giúp các bạn giải tỏa tâm lý căng thẳng sau những giờ phút học tập mà còn giúp trang bị thêm những kỹ năng sống cần thiết. Những sinh hoạt mang tính tập thể giúp bạn nhận ra mình đang đứng ở đâu và như
thế nào với mọi người xung quanh. Nếu có thể thì cùng lập một nhóm học tập để cùng nhau giải đáp những “bài toán” hóc búa trong cuộc sống nhé..
*Về phía phụ huynh
Phụ huynh nên có sự lựa chọn hướng đi phù hợp với khả năng và sở thích của con em họ.Vì làm theo những gì bản thân mình yêu thích và thực sự đam mê thì sự quyết tâm cao và chất lượng đem lại tốt là giải pháp hiệu quả giảm áp lực thi cử xuống. Phụ huynh hãy biết con đang ở mức tiếp thu kiến thức như nào, kiến thức trẻ đến đâu qua sự trao đổi với giáo viên để biết được tình hình học tập của con em mình, để có định hướng tốt nhất, lựa chọn những công việc sau này hay mục tiêu đề ra phù hợp với các bạn. Phù hợp cả về năng lực lẫn những yếu tố khác như sinh khỏe, yếu tố gia đình. Đây là cách giảm áp lực học tập hiệu quảsẽ giúp con mình không phải gồng mình chạy theo những nhu cầu vượt xa khả năng của bản thân, không phải lo sợ trước những vấn đề khó mà bắt buộc bản thân vượt qua khi không đủ điều kiện vượt qua. Hãy củng cố kiến thức cho trẻ thật kỹ càng về lĩnh vực môn học trẻ yêu thích để các bạn có sự vượt trội về năng khiếu bản thân và hình
thành con đường đi riêng cho mình càng sớm càng tốt.
Nhà trường phải có những biện pháp học tập theo hướng khác,tìm ra những phương pháp học tập để giúp học sinh.Thay vì áp lực lên các em phải tốt thì nhà trường nên tổ chức các buổi’’hướng nghiệp’’để mỗi bạn học sinh có định hướng cho mình và tiến hành cố gắng vì nó.
Hướng nghiệp tại THPT Nhị Chiểu(sưu tầm:Đức Thiện)
Tạo tâm lý tốt qua việc thư giãn, động viên khích lệ học sinh,hướng dẫn học sinh chuẩn bị những gì khi kì thi sắp đến.
Tâm lý quyết định rất lớn đến kết quả học tập, nhà trường nên cho học sinh có một khoảng không gian riêng để thư giãn trong thời gian nhất định trước kỳ thi quan trọng diễn ra, lúc này các bạn thấy bình tâm và nghĩ nhiều cho mục tiêu sắp tới hơn là nghĩ kiến thức sách vở.
Nhà trường cần có một vài thầy cô giáo tham vấn tâm lí để tư vấn và giải đáp tâm lí cho học sinh.
Tham vấn học đường là một giáo dục viên quan trọng trong đội ngũ giáo dục viên của nhà trường. Giúp đỡ tất cả học sinh trong lãnh vực chăm lo kết quả học tập, hỗ trợ phát triển, cá nhân, xã hội, phát triển nghề nghiệp, đảm bảo người học trò ngày nay sẽ là người lớn trưởng thành hữu ích, biết tự điều chỉnh, làm chủ chính mình trong tương lai.
Chơi các môn thể thao bổ ích, các hoạt động thực tế khi thấy mệt mỏi hay đơn giản là đi dạo sẽ giúp các bạn đỡ căng thẳng và thấy thoải mái hơn tránh áp lực trong học tập.
Trường THPT Nhị Chiểu tổ chức giải trí(Sưu tầm:Hoàng Hoa)
Có tâm lý thoải mái cũng như kiến thức chắc chắn thì áp lực thi cử không còn là rào cản đối với các bạn trẻ.
*Thầy cô củng cố kiến thức cho học sinh
Kiến thức khó khăn nên việc tiếp thu kiến thức không phải điều đơn giản đối với học sinh, đầu tư một thầy cô đầy đủ kinh nghiệm chuyên môn về môn học để củng cố chắc chắn kiến thức cho các bạn trẻ là cần thiết. Thầy cô sẽ đưa ra phương pháp học tốt nhất cho các bạn để các bạn tránh áp lực học tập, giúp các bạn tự tin thể hiện khả năng, năng lực bản thân trong nhiều trường hợp. Thầy cô sẽ giúp các bạn chuẩn bị có hành trang để các bạn tự tin hơn ,tự tin cũng chính là một yếu tối sẽ giúp chúng ta thành công trong chính con đường chúng ta chọn.
Chương trình giáo dục phổ thông mới triệt để thực hiện phương pháp dạy học tích cực. Theo đó, học sinh được hoạt động để tự học sinh tìm tòi kiến thức, phát triển kỹ năng và vận dụng vào đời sống, còn thầy cô không thiên về truyền thụ mà đóng vai trò hướng dẫn hoạt động cho học sinh.
Đặc biệt nhà trường nên tổ chức cho các em học sinh đi thăm qua,tìm hiểu ,đi chơi một nơi nào đó để giúp các em giảm tải bớt áp lực của mình đối với kì thi.
Với những giải pháp trên sau một khoảng thời gian thì chúng tôi đã phỏng vấn lại các bậc phụ huynh và học sinh khi đã quan tâm đến những giải pháp của chúng tôi .Đối với 57 bạn học sinh khi lúc đầu chúng tôi phỏng vấn thì sau một thời gian số học sinh còn áp lực với học tập được giảm xuống đáng kể chỉ còn 20 bạn học sinh cho rằng mình vẫn bị áp lực thi cử.
81.42%18.58% 18.58% Số học sinh bị áp lực số học sinh không bị áp lực 20.57% 79.43%
Cũng chính từ các bậc phụ huynh,nhà trường cũng đã có sự thay đổi sau khi chúng tôi đưa ra giải pháp trên:
LỜI KẾT
Áp lực thi cử luôn là vấn đề khiến xã hội lo lắng và quan tâm, nhất là trong thực tại thi cử như hiện nay. Vì thế,chúng tôi khuyên các bố mẹ hãy quan tâm hơn đến con mình, giúp con họ có tinh thần thoải mái nhất, bồi bổ các thực phẩm tăng cường trí nhớ để ôn thi tốt hơn và đạt được kết quả như mong muốn. Hơn thế, các bậc phụ huynh cũng cần thay đổi quan điểm về vấn đề thi cử để tránh áp đặt những suy nghĩ khắt khe và không còn phù hợp lên con cái. Thưởng cho con những món quà con thích sau khi thi xong hay các chuyến đi chơi du lịch ngắn ngày thư giãn tinh thần để giảm bớt những căng thẳng từ quá trình học tập của trẻ cũng như cho thêm động lực trên con đường học tập sắp tới.Và cũng khuyên các bạn học sinh rằng hãy nói ra những suy nghĩ của mình với bố mẹ ,hãy học tập đúng cách và hãy cô gắng với chính đam mê của mình.
Áp lực vừa phải là cần thiết để thúc đẩy sự phát triển, nhưng áp lực quá mức sẽ bóp chết cả một tài năng, và tệ hơn có thể phá hủy sức khỏe, những mối quan hệ của trẻ. Kỳ thi sắp đang đến gần, các bạn học cần một hậu phương, một người trợ thủ cho mình, các bậc phụ ,thầy cô giáo hãy đồng hành cùng các con ,học sinh của mình.
Các bậc phụ huynh hãy ‘‘Đừng để áp lực đè nặng lên con trẻ’’.
Các thầy cô,nhà trường‘‘Hãy là ngôi sao chiếu sáng luôn ủng hộ và lắng nghe học sinh’’.
Xã hội‘‘Đại học không phải là con đường duy nhất thành công.Mà thành công là do cách mỗi chúng ta chọn’’.
Đối với học sinh: ‘‘Hãy nói ra những gì mình muốn và hành động vì nó
nhé.Tương lai do chính bạn chọn’’.
Tất cả mọi việc làm đều hướng tới ‘‘Vì một tương lai học tập ,thi cử không có áp lực’’.
Hãy liên hệ với chúng tôi khi bạn gặp khó khăn gì,chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất cả ! Email:hhoa94964@gmail.com hoặc SĐT: 0917270558