cách trị đau lưng hiệu quả
Tài liệu Luyện tập để phòng đau lưng hiệu quả doc
... hằng ngày hợp lý sẽ giúp cho bạn và cái lưng của bạn luôn vững. Những lời khuyên trên đây sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa đau lưng và trị đau lưng hiệu quả. ... thuật nâng vật nặng mà không làm đau lưng. Nếu bạn bị những đợt đau lưng định kỳ, nhớ nghỉ ngơi và chườm nóng hoặc lạnh chỗ đau. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn để làm dịu sự ... với quá mức. Ngồi đúng tư thế giúp phòng ngừa và trị đau lưng Giữ cho lưng vững chắc và khỏe mạnh. Hãy nhận xét về cái lưng của bạn và cách bạn sử dụng nó. Sau đó hãy đầu tư vào việc phòng...
Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20
Tài liệu Quả ớt – Phương thuốc chữa đau lưng hiệu quả pptx
... - Trị đau lưng: Cao dán ớt dùng điều trị các cơn đau như đau lưng, viêm khớp và các cơn đau cơ xương khác. Cao dán giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm cơn đau. Sau khi ... dụng như một chất giảm đau có tác dụng lâu và đã điều trị hiệu quả cho khoảng 75% bệnh nhân. Quả ớt – Phương thuốc chữa đau lưng hiệu quả Khi ớt dùng ở ngoài da (dưới dạng rượu hay dầu nóng…) ... thuốc giảm đau, capsaicin làm giảm tác dụng của chất “P”, chất “P” có nhiệm vụ đưa tin đau từ da đến cột sống. Bằng cách chặn đường chất “P”, capsaicin có tác dụng như một chất giảm đau có tác...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 01:20
4 cách trị tắc mũi hiệu quả. docx
... 4 cách trị tắc mũi hiệu quả Công hiệu: Thực hiện động tác mát-xa này thường xuyên có thể làm giảm chứng dị ứng của mũi với không khí lạnh. Đấm lưng Ngồi khoanh chân, lưng và eo ... xuống dưới tính là 1 lượt. Đấm dọc sống lưng trước, sau đó làm sang hai bên. Công hiệu: Cách này có thể giúp lưu thông khí vùng ngực, thông kinh mạch vùng lưng, phòng cảm cúm, đồng thời cũng có ... hờ. Dùng lực vừa phải đấm dọc sống lưng và hai bên 3-4 lượt. Khi đấm cần nhịn thở, đồng thời cắn răng 5-10 lần, và từ từ nuốt nước miếng nhiều lần. Khi đấm lưng làm từ dưới lên trên, sau đó...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: