Giao an The duc 6

-TËp luyÖn TDTTcã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc cña c¬ thÓ nh søc nhanh, søc bÒn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c.. b..[r]

(1)

TiÕt 1+ 16 :

Mơc tiªu, nội dung chơng trình thể dục 6 Lợi ích tác dụng thể dục thể thao Ngày dạy:

 mơc tiªu :

- Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cực RLTT - Yêu cầu: Học sinh biết đợc lợi ích, tác dụng TDTT đến xơng, tuần hồn, hơ hấp, q trình trao đổi chất

- Có thái độ, hành vi ứng xử với bạn tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT thong học TD , t hc, t

tiến trình giảng d¹y :

1

Néi dung:

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cỏi quý nht ca ngời sức khoẻ trí tuệ có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao Chính góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để em trở thành ngời có ích cho xã hội - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh - Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập làm vic khoa hc

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lùc cđa c¬ thĨ nh søc nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

b Tác dụng TDTT đến thể

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, phơng pháp khoa học làm cho tăng, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, tế bào xơng tăng nhanh trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng dai hơn, khả chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho xơng phát triển tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh ngời - TL TDTT làm tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cạn bã đợc thực nhanh hơn, nhờ mà khí huyết đợc lu thơng ngời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực phổi nở ra, chức hô hấp khoẻ độ đàn hồi tăng, khả cơ, xơng tham gia vào hoạt động hơ hấp linh hoạt lên

*C©u hỏi

1 Ngoài học TD em có tham gia thể dục TT không? Em tập môn TT nào?

3 Khi tham gia trũ chi vận động, nh có phải lúc em tập TDTT khơng? Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập môn học hay không, sao?

5 Tập luyện TDTT có tác dụng đến cơ, xơng?

6 Tập luyện TDTT có tác dụng nh đến tim hệ mạch? Tập luyện TDTT có tác dụng nh đến quan hô hấp?

2

Ch ơng trình Thể dục lớp 6:

(2)

1- Lý thut – Lỵi Ých, t¸c dơng cđa TDTT 2 ( ,0, )

2- Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ) 8 ( 0, 7, )

3- Bµi thĨ dục phát triển chung ( Bài TD ) 6 ( 0, 5, )

4- Chạy ngắn ( Chạy nhanh ) 10 ( 0, 9,1 )

5- Ch¹y bỊn 6 ( 0, 5, )

6- Nh¶y cao - nh¶y xa ( BËt nh¶y ) 12 ( 0, 11, )

7- Đá cầu 6 ( 0, 5, )

8- M«n ThĨ thao tù chọn

Ôn tập, kiểm tra học kỳ 2, kiÓm tra TCRLTT 12 ( 0,11,1 )8 ( 0, 4, )

Tæng 70 ( 2,57,11 )

TiÕt :

Đội hình đội ngũ- thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- HN : Tp hp, dúng hng, điểm số ; T đứng nghỉ, nghiêm, chỗ quay hớng ; Cách bắt đầu và kết thúc học.

- Bài TD : Học động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực

 Mơc tiªu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- HS biết thực đợc mức tơng đối xác, khơng chen lẫn xơ dẩy động tác theo lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ đến hết theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

(3)

Phơng tiện dạy học : Sân tập, còi, tranh ảnh thể dục Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức I PHần mở đầu:

1 NhËn líp:

C¸n sù líp tËp trung b¸o cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến ND YC giê häc

2 Khởi động:

- Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản:

1 ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc - dóng hàng

- Điểm số(theo chu kỳ1-2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Bài thể dục phát triển chung: * Học động tác:

1/ Động tác vơn thở:

2/ Động tác tay:

3/ Động tác ngực:

II Phần kết thúc:

- Thả láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn tap lun ë nhµ

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

10

30

2l x 8n

2l x8n

5 phút

Đội hình nhận lớp :

i hình khởi động :

- Giáo viên làm mẫu, phân tích nêu yếu lĩnh kỹ thuật động tác

- Chia líp thµnh nhãm tËp lun Gv quan sát quản lý chung

Đội hình tập luyện :

- GV làm mẫu phân tích nhịp hô cho lớp tập

- Lần cán điều khiển - Gv quan sát sửa sai

(4)

-Đội h×nh xng líp :

TiÕt 3:

Đội hình đội ngũ - thể dục phát triển chung

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , giãn cách, dồn hành ; T đứng nghỉ, nghiêm, chỗ quay các hớng

- Bài TD : Ôn động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực - Học động tác : Chân ; Bụng

- Ch¹y bỊn : Chạy vòng số 8 Mục tiêu

- Rốn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t c bn ỳng

Rèn luyện nhóm khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung RLTT

- Bit v thc đợc mức tơng đối xác, khơng chen lẫn xô dẩy động tác theo lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang, dồn hàng

- Bài TD phát triển chung học thêm động tác: chân, bụng

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khỏc

Phơng tiện dạy học: - Sân tập, còi, tranh ảnh minh họa Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I Phần mở đầu: NhËn líp:

C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 Khởi động:

- Xoay kü khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

(5)

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang - Dóng hàng, ®iĨm sè - Dµn hµng, dån hµng

2 Bài thể dục phát triển chung: * Học động tác

1/ Động tác chân:

2/ Động tác bụng:

3/ Chạy bền : Trò chơi chạy theo vòng số

* Củng cố bài:

4 học sinh lên thực động tác thể dục

III PhÇn kÕt thóc:

- Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

30

2l x 8n 2l x8n

5

Đội hình khởi động :

-Chia líp thµnh nhãm tËp lun Gv quan sát quản lý chung

Đội hình tËp lun :

Giáo viên chia nhóm, hớng dẫn đờng chạy, cách chạy, sau dó điều khiển cho Hs chơi

-Gv gọi học sinh nhận xét sau nhận xét ngắn gọn tổng hợp lại kiến thức Một số động tác thả lỏng Gv hô - lớp thực

(6)

TiÕt :

Đội hình đội ngũ - thể dục phỏt trin chung

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Giậm chân chỗ, - đứng lại

- Bài TD : Ôn động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng - Học động tác : Vặn ; Phối hợp.

 Mơc tiªu

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Rèn luyện nhóm khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung - Yêu cầu: Biết thực đợc Giậm chân chỗ, đều- đứng lại, thẳng hớng vòng phải, vòng trái

- Bài TD phát tiển chung học động tác: Vặn phối hợp.Thực tơng đối xác ng tỏc ó hc

Phơng tiện dạy học: - Sân tập, còi

Tiến trình giảng dạy:

Ni dung nh

I Phần mở đầu: Nhận lớp:

-C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè -GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 Khi ng:

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân trờng - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

1 §H§N

- Ơn lại số kỹ học

- Học : Giậm chân chỗ; - đứng lại ; thẳng hớng; vịng phải, vịng trái

2 Bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:

10

30

i hỡnh ng :

(7)

* Học động tác 1/ ng tỏc mỡnh:

2/ Động tác phối hợp:

3.củng cố bài:

gi 2-4 hc sinh lên thực động tác thể dc

III Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV Hớng dẫn tập nhà

Rút kinh nghiệm sau dạy:

2l x 8n 2l x8n

5

§éi h×nh tËp lun :

GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhận xét ngắn gọn

-Đội hình thả lỏng :

Đội hình xuống lớp :

TiÕt 5,6:

Ngµy d¹y:

- ĐHĐN : Ơn số kỹ học, học sinh thực còn yếu

- Bài TD : Ôn động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn - Học động tác : Nhảy ; Điều hòa. - Chạy bền : Trò chơi bổ trợ chạy bền

(8)

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t đúngvà áp dụng vào thực tế học tập trờng nh nhà

- Rèn luyện nhóm khớp thể, góp phần phát triển thể lực chung RLTT

- HS biết đợc số kỹ học tiết trớc học cách đổi chân sai nhịp

- Ôn lại động tác học học động tác : nhảy điều hoà Nắm vững yếu linh KT động tác

- Lun tËp ph¸t triển sức bền

Phơng tiện dạy học: - Sân tập,còi

Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

I PHần mở đầu: nhận lớp:

Cán sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân trờng -Bài thể dục phát triển chung động tác

II Phần bản: 1 §H§N

* ôn lại số kỹ học: - Đi vòng phải, vòng trái

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm sè

-Học đổi chân sai nhịp

Thay bớc chân sau trớc nh bình thờng nhanh chóng chuyển thành bớc trợt để chân trơca tiếp tục bớc trớc sau tiếp tục cách bình thờng

2 Bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung:

* Ơn lại động tác học thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

1/ Động tác Bật nhảy: 2/ Động tác Điều hoµ:

3/ Chạy bền : Chạy theo địa hình có quy định trớc

10

30

2l x8n 2l x8n

-Chia líp thành nhóm tập luyện Gv quan sát qu¶n lý chung

(9)

 Cđng cè bµi:

gäi học sinh lên thực cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV Hớng dẫn tập nhà

5

Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau cho nhóm xuất phát, quan sát nhận xét kết nhóm

- Học sinh vừa vừa thở thực số động tác thả lỏng tay, chân, thân Đội hình xuống lớp :

TiÕt 7, :

Ngày dạy:

- HN : ễn mt s k học, học sinh thực hiên còn yếu

- Bài TD : Ôn thể dục động tác : Vơn thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ; Nhảy ; Phối hợp.

- Chạy bền : Chạy chỗ, chạy theo đờng gấp khúc,  Mục tiêu:

-Híng dÉn cho học sinh ôn lại toàn nội dung ĐHĐN

* Yêu cầu: HS nắm rõ lệnh thực xác

- Học sinh thực đợc toàn thể dục tay khơng động tác, bớc đầu hồn thiện nâng cao yêu cầu KT

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lng

Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

Ni dung nh

Cán lớp tập trung b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

(10)

2 khởi ng:

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân trờng - Tập thể dục phát triển chung - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

Kiểm tra cũ:

Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng hàng phải dóng hàng nh

1 §H§N

* ôn lại số kỹ học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số

- Quay phi, quay trỏi, quay đằng sau - Giậm chân chỗ , đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân sai nhịp Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại động tác học thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hồ

Chạy bền : Chạy chỗ, chạy theo đ ờng gấp khúc,

4.củng cố bài:

gọi học sinh lên thực cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dồn hàng, vòng phải( trái)

1.Thả láng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

30

2 x8 n

5

Gv nhận xét , đánh giá cho điểm

- GV phân lớp thành nhóm để tập tổ nhóm, tổ trởng làm huy Sau dịnh vị trí tập luyện tổ

Gv giới thiệu kỹ thuật, phổ biến đờng chạy,sau điều khiển tập luyện

(11)

Tiết 9, 10, 11,12

Đội hình đội ngũ - thể dc phỏt trin chung

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Ôn số kỹ học, học sinh thực còn yếu …

- Bài TD : Ơn tập hồn thiện thể dục động tác - Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác

thả lỏng sau chạy Mục tiêu

-Biết thực tơng đối xác kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều- đứng lại, dổi chân sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép vào lớp

- Thuộc bài, tập xác động tác tập tồn theo cấu trúc

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chy

Phơng tiện dạy học: Sân tập,còi

Ni dung nh

Cán lớp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 khởi động:

- Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

Kiểm tra cũ:

Khi hợp hàng dọc, ngời đứng hàng phải dóng hàng nh

1 §H§N

* Hồn thiện kỹ học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, ngh

10 phút

30 phút

Đội hình nhËn líp :

(12)

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân chỗ , đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân sai nhp

-Chào, báo cáo, xin phép vào lớp

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại động tác học thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hồ

3 Chạy bền : Chạy theo địa hình có quy định trớc

4.cđng cè bµi:

gäi học sinh lên thực cách tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng trái

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau dạy:

5 phút

Đội h×nh tËp lun :

GV gọi học sinh nhận xét sau giáo viên nhn xột ngn gn

(13)

TiÕt13:

KiĨm tra - bµi thể dục phát triển chung Ngày dạy:

Mơc tiªu

Kiểm tra thể dục phát triển chung gồm động tác.Yêu cầu thuộc động tác toàn theo cấu trúc, phơng hớng, biên độ nhịp điệu

 Ph¬ng tiƯn dạy học: Sân tập,còi Tiến trình giảng dạy.

Ni dung nh

I PHần mở đầu: Nhận lớp:

-Cán sù líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè -GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 Khởi động:

- Xoay kü c¸c khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản: 1.Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hồ

* C¸ch cho ®iĨm:

- 9-10 điểm hồn thiện động tác đẹp

- 7-8 điểm thực động tác nhng cha đẹp

- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai, động tác cịn lại thực tơng đối xác

- 3-4 điểm có động tác tập sai tr lờn

1.Thả lỏng

- §i lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

10 phút

30 phút

5 phút

Đội hình nhận líp :

- Kiểm tra theo đợt, đợt 3-5 học sinh dới điều khiển giáo viên

- Mỗi học sinh tham gia lần động tác 2x8n

(14)

2 GV Nhận xét kết kiểm tra, đọc điểm cho học sinh biết

- GV nhắc lại sai sót học sinh- tuyên dơng em tập tốt GV Hớng dẫn tập nhà

Đội hình xuống líp :

TiÕt 14, 15 :

Đội hình i ng - chy bn

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Ôn số kỹ học, học sinh thực còn yếu

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác thả lỏng sau chạy

 Mơc tiªu

Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chạy

- Biết thực tơng đối xác kỹ năng; đều- đứng lại, đổi chân nhịp - Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chạy

 Phơng tiện dạy học: - Sân tập,đờng chạy

Ni dung nh

I Phần mở đầu: nhận lớp:

-Cán lớp tập trung, b¸o c¸o sÜ sè -GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC

(15)

giờ học khởi động:

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang

II Phần bản: 1 ĐHĐN

* Hon thin nhng kỹ học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân chỗ , đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân sai nhịp

2 Chạy bền: Chạy theo địa hình có quy nh trc

1.Thả lỏng

- §i lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV Hớng dẫn tập nhà

30

5

(16)

TiÕt 17, 18, 19 :

Đội hình i ng - chy bn

Ngày dạy:

- ĐHĐN : Ôn số kỹ học, học sinh thực còn yếu

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác thả lỏng sau chạy

 Mơc tiªu :

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với kỹ học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - đứng lại, yêu cầu hiểu thực xác động tác

- Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chạy

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy

 TiÕn trình giảng dạy.

Ni dung nh

I PHần mở đầu: nhËn líp:

-C¸n sù líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè -GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

2 khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân trờng - Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản: 1 ĐHĐN

* Hon thin kỹ học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân chỗ , đều- đứng

10 phút

30 phút

(17)

lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân sai nhịp

2 Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác thả lỏng sau chạy

3 Cđng cè bµi: Hs thùc nôI dung gần giống nội dung kiểm tra

1.Thả lỏng

- Tp động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV Hớng dẫn tập nhà, dặn Hs chuẩn bị để sau kiểm tra

5

cho học sinh Sau chia nhóm luyn

- GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tín hiệu giáo viên

- Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau cho nhóm xuất phát, quan sát nhận xét kết nhóm

Gv vµ Hs nhËn xÐt, sưa sai

Đội hình xuèng líp :

TiÕt 20:

Kiểm tra đội hỡnh i ng

Ngày dạy:

(18)

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đều, đứng lại Đánh giá kết nội dung môn học ĐHĐN

Yêu cầu : tập trung ý kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực thành thạo động tác theo kệnh cụ thể

Phơng tiện dạy học:

Sân tập, bàn ghế giáo viên

Ni dung nh

-Cán sù líp tËp trung, b¸o c¸o sÜ sè -GV nhËn líp, phỉ biÕn ND vµ YC giê häc

kiểm tra khởi động:

1.Nội dung kiểm tra §H§N

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân chỗ , - đứng lại ; đI - vòng phải, vòng trái - Cách đổi chân sai nhp

2 Cách cho điểm:

- 9-10 điểm thực xác, đẹp kỹ quy định

- 7-8 điểm thực đúng, nhng cha p

- 5-6 điểm có 1-2 kỹ thực hiƯn sai

- 3-4 ®iĨm thùc hiƯn sai tõ kỹ trở lên

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

10 phót

8

30 phút

5 phút

Đội hình nhận líp :

- Cho học sinh ôn lại đồng loạt lần sau kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt đợt gồm em

- Những học sinh đến lợt kiểm tra thực theo yêu cầu giáo viên - Mỗi học sinh kiểm tra lần, trờng hợp đặc biệt bị điểm cho kiểm tra thêm lần

(19)

2 GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

Rót kinh nghiƯm sau dạy:

Tiết 21

ThĨ thao tù chän - ch¹y bỊn

Ngày dạy:

- TTTC : Bóng rổ - số tập làm quen với môn bóng rổ

- Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên.

 Mơc tiªu :

- Bíc đầu làm quen với môn bóng rổ

- Chy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chạy

 Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy 20 bóng rổ

 TiÕn trình giảng dạy.

Ni dung nh

I PHần mở đầu: nhËn líp:

2 khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân trờng - Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: vơn thở, tay, ngực,

(20)

chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

II Phần bản: 1/ TTTC : Bãng rỉ

* Lµm quen víi bãng : a Tung-b¾t bãng b»ng tay b Chun bãng qua lại tay c Chuyền bóng quanh ng ời

* Trò chơi chuyền bóng tiÕp søc

2 Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác thả lỏng sau chy

3 Củng cố bài:

III Phần kÕt thóc:

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV Hớng dẫn tập nhà, dặn Hs chuẩn bị để sau kiểm tra

30 25

5

Đội hình ng :

- Gv chia nhóm, phổ biến đờng chạy, sau cho nhóm xuất phát, quan sát

nhận xét kết nhóm Gv Hs nhận xét, sửa sai

(21)

Đội hình xng líp :

TiÕt 21

ThĨ thao tù chọn - chạy bền

Ngày dạy:

TTTC : Bóng rổ - dẫn bóng chỗ, dẫn bóng di chuyển đ-ờng thẳng

Chy bn : Chạy theo địa hình tự nhiên Mục tiêu :

- B ớc đầu làm quen với kỹ thuật dẫn bóng chỗ kỹ thuật dẫn bóng đ ờng thẳng - Chạy bền : Học sinh biết vận dụng kỹ thuật chạy với địa hình khác nhau, cách tự thả lỏng sau chạy

Ph

ơng tiện dạy học: Sân tập,đ ờng chạy 20 bóng rổ Tiến trình giảng dạy

Ni dung nh l -

ợng Ph ơng pháp tổ chức I PHần mở đầu:

1 nhận lớp:

2 khởi động:

-Chạy nhẹ nhàng vòng sân tr ờng - Tập thể dục phát triển chung gồm động tác: v ơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

10 phút Đội hình nhận lớp :

(22)

II Phần bản: 1/ TTTC : Bóng rổ * Làm quen với bóng : a Tung-bắt bóng tay b Chuyền bóng qua lại tay c ChuyÒn bãng quanh ng êi

d ChuyÒn bãng số qua chân e Dẫn bóng chỗ

* Trò chơi chuyền bóng tiếp sức

2 Chạy bền : Chạy theo địa hình tự nhiên, số động tác thả lỏng sau chạy

3 Củng cố bài: III Phần kết thúc: 1.Thả lỏng

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay GV Nhận xét kết học GV H ớng dẫn tập nhà, dặn Hs chuẩn bị để sau kiểm tra Rút kinh nghiệm sau dạy:

30 25

5

- Gv chia nhóm, phổ biến đ ờng chạy, sau cho nhóm xuất phát, quan sát nhận xét kết nhóm

Gv vµ Hs nhËn xét, sửa sai

(23)

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	1,41 MB