PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 01 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn . Ngày dạy : Tuần 01 Tiết 1-2 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 9 (tóm tắt) + Biên chế tổ chức tập luyện. + ĐHĐN I.MỤC TIÊU : 1 Nắm bắt được nội dung chương trình thể dục 9 2. ĐHĐN: THực hiện đúng đi đều đứng lại, cách đổi chân khi sai nhịp 3. Biên chế lớp 4. Chạy cự ly ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi vai hướng chạy. Trò chơi do GV chọn. II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN:Còi, đồng hồ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. B. CƠ BẢN : 1. Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 9 : a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7,8 chuẩn bị học có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự hiện mục tiêu môn học ở THCS : + Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực. + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. + Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. + Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nền nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. b) Nội dung chương trình thể dục 9: 2. Phân tổ, cán sự tập luyện : a) Phân tổ : Chia lớp thành 4 tổ . 15ph 60ph 20ph 10ph 4 hàng ngang : giáo viên hướng dẫn      Giáo viên cho học sinh ngồi theo tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu và nội dung chương trình thể dục 9. GV phân công ban cân cà hướng dẫn thực hiện. b) Cán sự : Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành tập họp và khởi động. 3. Các quy định : * Đi học đúng giờ, đúng trang phục. * Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên. * Lắng nghe tiếp thu đầy đủ các kiến thức của giáo viên truyền đạt và thực hành nhiệt tình chính xác. * Chuẩn bị tốt và đầy đủ các dụng cụ học tập được điều động thêm. 4. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Đội hình 0-2-4; 0-3-6-9 - Đội hình hàng dọc Ôn tập họp, dóng hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều và đổi chân khi sai nhịp C. KẾT THÚC : * Phổ biến bài khởi động chung cho học sinh : - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai, Quay cánh tay - Xoay hông. - Xoay gối. - Gập bụng. - Chèn khớp gối. * Phổ biến nội dung tiết học tới : - Ôn các động tác ĐHĐN ở lớp 6 và 7. Học mới đi đều và đổi chân khi sai nhịp. - Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực trong chạy cự ly ngắn. 10ph 20ph 15phút Đội hình hoc ĐHĐN      GV hướng dẫn sau đó cho các nhóm tiến hành tập luyện, GV đến từng nhóm sữa sai. Đội hình 0-2-4 Đội hình thả lỏng                              Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn cho học sinh thực hiện theo. Lưu ý cán sự nắm bắt thứ tự các động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lứop thực hiện ở những tiết học tiếp theo. Đội hình xuống lớp      * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 02 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : . Tuần 02 : Tiết 3-4 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + ĐHĐN + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : + ĐHĐN: Thực hiện đúng Đi đều đứng lại đội đổi chân khi sai nhịp + Chạt ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh. - Biết và thực hiện tương đối đúng KT xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Ngồi vai hoặc lưng hướng chạy 30- 40m + Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Một số động tác hồi tỉnh II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN: còi, đồng hồ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động        - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. ĐHĐN : Ôn lại một số kỹ năng học sinh còn yếu dóng hàng, giậm chân tại chỗ , đi đều và đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn: + Trò chơi : Chạy tiếp sức Hướng dẫn : Chia làm 4 đội chơi chia làm 2 vạch , lúc đầu 4 em đầu hàng lên vạch trên còn lại ở vạch dưới . Khi có lệnh của trọng tài 4 em đầu tiên của hàng chạy lên chạm nhẹ tay vào bạn mình và bạn ở vạch trên chạy về và bạn . - Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy. 3. Chạy bền : - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Một số động tác hồi tỉnh C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 65ph 20ph 25ph 2Lx10m 20ph                       Đội hình hoc ĐHĐN      Đội hình trò chơi                      Đội hình chạy nhanh Đội hình chạy bền     Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp      10ph 2Lx8N * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 03 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : . Tuần 03 : Tiết 5-6 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + BÀI TD + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng chạy- xuất phát, Lưng hướng chạy- xuất phát. XP cao chạy nhanh 30m - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 18 (nữ) và 1- 19(nam) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền, chạy dích dắt, một số động tác hồi tỉnh II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN: còi, đồng hồ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng chạy- xuất phát, Lưng hướng chạy- xuất phát. XP cao chạy nhanh 30m - Trò chơi phát triển sức nhanh . - Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, tư thế sẵn sàng- xuất phát. 2. Bài TD: Học từ nhịp 1- 19(nam) Học từ nhịp 1- 18 (nữ) 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 30ph Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Đội hình trò chơi                               GV hướng dẫn sau đó cho từng nhóm thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập. GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em Đội hình phân nhóm luyện tập Nam                3. Chạy bền : Luyện tập chạy bền, chạy dích dắt, một số động tác hồi tỉnh C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 10ph 2Lx8N Nữ               Đội hình chạy bền                 Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp      * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 04 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 04 : Tiết 7- 8 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY BỀN + BÀI THỂ DỤC + KIỂM TRA 15 PHÚT ĐHĐN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Lý thuyết một số hướng dẫn luyện tập sức bền phần (I và II) ngồi vai hướng chạy- xuất phát - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 18 (nữ) và 11- 19(nam). Biết và thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 19-29(nữ) và 20- 26 (nam) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN: còi, đồng hồ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Chạy bền: Lý thuyết một số hướng dẫn luyện tập sức bền phần (I và II) ngồi vai hướng chạy- xuất phát 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m Đội hình nhận lớp      Đội hình khởi động                              Đội hình học lý thuyết   2. Bài thể dục - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác từ 1 -> 18 đối với nữ và 1-> 19 đối với Nam Từ nhịp 1- 18 (nữ) và 3. kiểm tra 15 phút ĐHĐN C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 25ph 15ph 10ph 2Lx8N    GV hướng dẫn HS thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập. GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em Đội hình phân nhóm luyện tập Nam                Nữ              GV có kế hoạch kiểm tra cho điểm Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp      * Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 05 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 05 : Tiết 9- 10 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát, XP cao chạy nhanh 30m , Trò chơi - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29 (nữ) và 1- 26(nam). Học nhịp 29-39(nữ) và 27- 40(nam) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN:còi, đồng hồ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng 15ph 2Lx8N // // // Đội hình nhận lớp      [...]... THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy: Tuần 06 : Tiết 11 -12 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 06 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức bền (tiếp theo) - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 29 (nữ) và 1- 40 (nam) Biết thực hiện từ nhịp 30- 39 (nữ) và 41-45 (nam) - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi... PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy : Tuần 09 : Tiết 17 -18 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 09 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tướng đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 60m giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi - Bài TD: Thực hiện đúng bài TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân... PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn 3/10/2010 Tuần 07 : Tiết 13 -14 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 07 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chạy lao Chạy giữa quãng (50m) Trò chơi - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 39 (nữ) và 1- 45 (nam).Biết thực hiện từ nhịp 40-45 (nữ) - Chạy bền : Chạy trên địa hình...     B CƠ BẢN : 1 Chạy ngắn Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát, XP cao chạy nhanh 30m , Trò chơi 65ph 25ph 2Lx10m Đội hình     - Trò chơi: Chạy tiếp sức 2 Bài thể dục - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác từ 1 -> 18 đối với nữ và 1-> 19 đối với nam - Học mới: Học nhịp 19- 25(nữ) Đội hình chạy nhanh 25ph  - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng... cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS + Điểm Giỏi ( 9 - 10 điểm) : Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt 9, 8 giây cho nam và 11 giậy cho nữ + Điểm Khá ( 7 - 8 điểm ) : Có 1 vài sai sót nhỏ về kĩ thuật và thành tích đạt 9, 9 giây đến 10 ,5 giây cho nam và 11 giây đến 11, 6 giây cho nữ + Điểm Đạt ( 5 - 6 điểm ) : Thực hiện sai 1 trong... soạn 27/11/2010 Ngày dạy: 29/ 11/2010 Tuần 15: Tiết 29 -30 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 15 BÀI DẠY + NHẢY CAO + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : - Nhảy cao: Thực hiện tương đối đúng KT nhảy cao kiểu “Bước qua” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN: xà, nệm, thước đo, còi, đồng hồ bấm giờ IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục... ……………………………………………………………………… NGƯỜI SOẠN Phạm Ngọc Truyền PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG Ngày soạn Ngày dạy: Tuần 10 : Tiết 19 -20 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 10 BÀI DẠY + BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + KIỂM TRA CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: - Kiểm tra bài TD (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: XP thấp- chạy lao- Chạy giữa quảng- Về đích (60m) Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh - Chạy bền: + Chạy...                  B CƠ BẢN : 65ph 1 Kiểm tra bài thể dục 30ph * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực hiện từng động tác của học sinh - Điểm 9- 10 Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp - Điểm 7-8 Hoàn thiện cả 9 động tác , nhưng chưa đẹp - Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác - Điểm 3-4 có 3 động tác sai trử lên 2 Chạy ngắn : XP thấp- chạy... TRỌNG Ngày soạn 6/10/2010 Ngày dạy : Tuần 08 : Tiết 15 -16 Khối lớp dạy 9 GIÁO ÁN SỐ 08 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 50m, giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/...   Đội hình khởi động                              65ph B CƠ BẢN : 1 Chạy nhanh Luyện tập nâng cao kĩ thuật - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp 20ph 2Lx10m Đội hình chạy nhanh      - Ôn chạy giữa quãng 25ph 2Lx8N Đội hình     2 Bài TD: Ôn hoàn thiện      30ph GV gọi lần lược mỗi đợt 02 em lên kiểm tra (nam, nữ riêng) Đội hình kiểm tra: . xuất phát - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 18 (nữ) và 11- 19( nam). Biết và thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 19- 29( nữ) và 20- 26. cao chạy nhanh 30m - Trò chơi phát triển sức nhanh . - Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, tư thế sẵn sàng- xuất phát. 2. Bài TD: Học từ nhịp 1- 19( nam) Học