Thực trạng và giải pháp nhằm hạn chế tình trạng lãng phí thời gian của anh,chị

Chuyếến tàu cũng seẫ khống th vì ểđ i hành khách đếến ợ mu nộ mà kh i hành ở trếẫ đượ.. Bài thi cũng seẫ khống vì cthí sinh làm bài ch m mà kéo dài.. Các thói quen xầếu có th k đếến nh x

M C L C Ụ Ụ

DANH M C B NGỤ Ả 2

L I M ĐẦẦUỜ Ở 3

I – T NG QUAN LÝ THUYẾẾT VẾẦ QU N LÝ TH I GIANỔ Ả Ờ 4

1.1 Khái ni m qu n lý th i gianệ ả ờ 4

1.2 S cầần thiếết ph i qu n lý th i gian hi u quự ả ả ờ ệ ả 4

1.3 Nguyến nhần gầy lãng phí th i gianờ 5

1.4 Các yếếu tốế nh hả ưởng đếến qu n lý th i gianả ờ 7

1.5 Quy trình qu n lý th i gianả ờ 8

II - TH C TR NG QU N LÝ TH I GIAN C A B N THẦNỰ Ạ Ả Ờ Ủ Ả 10

2.1 Đánh giá chung vếầ th c tr ng qu n lý th i gianự ạ ả ờ 10

2.1.1 Vếầ u đi m:ư ể 10

2.1.2 Vếầ nhược đi mể và xác đ nh nguyến nhầnị : 11

2.2 Các phương pháp s d ngử ụ 11

2.2.1 Khi làm vi c nhómệ 11

2.2.2 Khi làm vi c cá nhầnệ 12

III - GI I PHÁPẢ HOÀN THI N KĨ NĂNG QU N LÝ TH I GIANỆ Ả Ờ 15

3.1 Đốếi v i cá nhầnớ 15

3.1.1 Ki m tra cách s d ng th i gianể ử ụ ờ 15

3.1.2 Ki m soát c m giác căng th ngể ả ẳ 16

3.1.3 Gi t p trungữ ậ 16

3.1.4 Săếp xếếp khống gian làm vi c, h c t p h p lýệ ọ ậ ợ 17

3.2 Trong t p thậ ể 17

3.2.1 Làm vi c nhóệ m hi u quệ ả 17

3.2.2 Giao tếếp hi u qu h nệ ả ơ 19

KẾẾT LU NẬ 20

TÀI LI U THAM KH OỆ Ả 21

DANH M C B NG BI U Ụ Ả Ể B ng 2.1 Mầẫu kếế ho ch tri n khai bài t p nhóm theo STARSả ạ ể ậ 12

B ng ả 2.2 Mầẫu th i gian bi u đang s d ngờ ể ử ụ 13

B ng 2.3 Mầẫu kếế ho ch cá nhần theo ngày theo Eisenhowerả ạ 14

B ng 3.1 ả Mầẫu ghi chép các ho t đ ng thạ ộ ường ngày 15

B ng ả 3.2 Mầẫu kếế ho ch h p nhóm d kiếếnạ ọ ự 18

L I M ĐẦẦU Ờ Ở

Th i gian seẫ khống ờ ch ờ đ iợ bầết kì ai Chuyếến tàu cũng seẫ khống th vì ể

đ i hành khách đếến ợ mu nộ mà kh i hành ở trếẫ đượ Bài thi cũng seẫ khống vì cthí sinh làm bài ch m mà kéo dài ậ Vì v y, th i gian là tài s n vố giá và quyẫ th iậ ờ ả ờgian v i mốẫi ngớ ười là có h nạ Bầết k chúng ta làm gì ngày hốm nay, thì sau ểngày hốm nay, quyẫ th i gian c a chúng ta seẫ ít đi m t ngày V y l a ch n t n ờ ủ ộ ậ ự ọ ậ

d ng tốếi đa quyẫ th i gian đó, hay lãng phí vào nh ng vi c vố b là ph thu c ụ ờ ữ ệ ổ ụ ộvào mốẫi ngườ Lãng phí th i gian là vầến đếầ ti ờ ưởng ch ng đ n gi n nh ng l i ừ ơ ả ư ạrầết nghiếm tr ng Thống qua các thói quen xầếu, lãng phí th i gian seẫ gầy ra ọ ờtác đ ng khống nh t i chúng ta, dù là trong cống vi c hay trong cu c sốếng ộ ỏ ớ ệ ộ

thường ngày Các thói quen xầếu có th k đếến nh xao nhãng trong quá trìnhể ể ưlàm vi c và thói quen trì hoãn Điếầu đó gầy ra h u qu là khống hoàn thành ệ ậ ảcống vi c đúng h n, b quến các nhi m v quan tr ng Do v y, vi c rèn luy nệ ạ ỏ ệ ụ ọ ậ ệ ệkyẫ năng qu n lý th i gian là rầết cầần thiếết ả ờ

Là m t sinh viến, em hi u tầầm quan tr ng c a th i gian và kyẫ năng qu nộ ể ọ ủ ờ ả

lý th i gian Tuy nhiến trến th c tếế, em nh n thầếy b n thần ch a t n d ng ờ ự ậ ả ư ậ ụtốết quyẫ th i gian c a mình Vì v y, đ c i thi n kyẫ năng qu n lý th i gianờ ủ ậ ể ả ệ ả ờ em

đã l a ch nự ọ ch đếầ 2ủ : Th c tr ng và gi i pháp nhằằm h n chếế tnh tr ng lãng ự ạ ả ạ ạ phí th i gian c a anh/ch ờ ủ ị

Bài t u lu n để ậ ược th c hi n d a trến các thống tn trến giáo trình, bài gi ng ự ệ ự ả

và internet Do h n chếế vếầ thống tn, bài có th g p nh ng sai sót khống đángạ ể ặ ữ

có Em mong cố thống c m và đóng góp ý kiếến.ả Em xin chần thành c m n!ả ơ

N I DUNG BÀI TI U LU N Ộ Ể Ậ

I – T NG QUAN LÝ THUYẾẾT VẾẦ QU N LÝ TH I GIAN Ổ Ả Ờ

1.1 Khái ni m qu n lý th i gian ệ ả ờ

Lãng phí th i gian đờ ược hi u là vi c s d ng th i gian khống h p lý hay ể ệ ử ụ ờ ợ

s d ng th i gian vào nh ng vi c khống th t s cầần thiếết.ử ụ ờ ữ ệ ậ ự Ngượ ạ qu n lý c l i ả

th i gian đờ ược hi u là vi c ki m soát th i gian th c hi n các nhi m vể ệ ể ờ ự ệ ệ ụ, m c ụtếu nhầết đ nh sao choị h p lý làm cho kho ng th i gianợ ả ờ lãng phí đ t m cạ ứ tốếi thi u.ể

C th , qu n lý th i gian là quá trình lến kếế ho ch, săếp xếếp và t ch c ụ ể ả ờ ạ ổ ứ

th i gian đ th c hi n t ng ho t đ ng c th trong m t th i gian nhầết đ nh ờ ể ự ệ ừ ạ ộ ụ ể ộ ờ ịKếế ho ch th c hi n ph i theo t ng bạ ự ệ ả ừ ước chi tếết và ph i đ m b o răầng m i ả ả ả ọ

vi c đệ ược th c hi n theo đúng kếế ho ch cho đếến khi hoàn thành Qu n lý ự ệ ạ ả

th i gian hờ ướng t i m c tếu t n d ng tốếi đa th i gian đ th c hi n các m c ớ ụ ậ ụ ờ ể ự ệ ụtếu, tăng năng suầết làm vi c, c i thi n chầết lệ ả ệ ượng cu c sốếng ộ

Bến c nhạ các kyẫ năng mếầm và thái đ làm vi c c a cá nhần, qu n lý th iộ ệ ủ ả ờgian còn có th để ược hốẫ tr b i nhiếầu cống c kyẫ thu t khi th c hi n m t ợ ở ụ ậ ự ệ ộnhi m v c th , ch ng h n nh các mố hình qu n lý th i gian nh ệ ụ ụ ể ẳ ạ ư ả ờ ư cống c ụthiếết l p chếế đ u tến, 5w2h, nguyến tăếc smart, ma tr n eisenhowerậ ộ ư ậ , mố hình stars, hay các ng d ng thống minh trến đi n tho iứ ụ ệ ạ , laptop hi n nay ệcũng rầết ph biếếnổ nh google l ch, evernote, trello, todoist, asana, my home ư ịwork student planner,…

1.2 S cầằn thiếết ph i qu n lý th i gian hi u qu ự ả ả ờ ệ ả.

Ban đầầu, qu n lý th i gian ch có ý nghĩa đốếi v i các ho t đ ng kinh ả ờ ỉ ớ ạ ộdoanh ho c cống vi c Tuy nhiến sau đó, khái ni m này còn đặ ệ ệ ược m r ng đở ộ ểbao quát c các ho t đ ng mang tnh cá nhần Điếầu đó ch ng t , khống ch ả ạ ộ ứ ỏ ỉtrong cống vi c, trong t p th thì qu n lý th i gian m i gi vai trò quan ệ ậ ể ả ờ ớ ữ

tr ng Mà đốếi v i mốẫi cá nhần trong t p th đó cũng cầần ph i qu n lý tốết quyẫọ ớ ậ ể ả ả

th i gian c a mình, cần băầng và r ch ròi các ho t đ ng gi i trí c a b n thần ờ ủ ạ ạ ộ ả ủ ả

và cống vi c cống ty ệ ở C th nh sau:ụ ể ư

Th nhầết, ứ trong cống vi cệ qu n lý th i gian đ m b o cống vi c đả ờ ả ả ệ ược hoàn thành đúng h n Đầy còn là c s đ ki m soát tếến đ cống vi c, đếầ ạ ơ ở ể ể ộ ệphòng và phát hi n nh ng bầết trăếc, sai sót trong các khầu cống vi c khi cống ệ ữ ệ

vi c khống đáp ng th i gian th c hi n nh quy đ nh Khi đó, hi u qu và ệ ứ ờ ự ệ ư ị ệ ảnăng suầết làm vi c c a cá nhần và t p th đếầu seẫ đệ ủ ậ ể ược nầng cao Đốầng th i, ờđiếầu này còn góp phầần nầng cao s c sáng t o c a nhần viến, t o bầầu khống ứ ạ ủ ạkhí làm vi c năng suầết, xầy d ng văn hóa t p th tch c c.ệ ự ậ ể ự

Th hai, ứ trong cu c sốếng thộ ường ngày, qu n lý th i gian tốết làm tăng ả ờ

lượng th i gian riếng t cho mốẫi cá nhần đ h x lý tốết vi c riếng, có th i ờ ư ể ọ ử ệ ờgian th c hi n các ho t đ ng gi i trí, th giãn T đó, tnh thầần đự ệ ạ ộ ả ư ừ ượ ảc c i thi n, tăng niếầm vui trong cống vi c.ệ ệ

Th ba, ứ qu n lý th i gian góp phầần rèn luy n kh năng x lý cống vi c ả ờ ệ ả ử ệ

v i khốếi lớ ượng l n Cống vi c đớ ệ ược th c hi n theo kếế ho ch và chia thành ự ệ ạnhiếầu đầầu m c c th , điếầu này giúp ki m soát tếến trình cống vi c, gi m áp ụ ụ ể ể ệ ả

l c cống vi c, h n chếế tốếi đa ự ệ ạ vi c hình thành ệ các thói quen xầếu

Th t , ứ ư qu n lý th i gian có th d trù đả ờ ể ự ược nhiếầu vi c cho kếế ho ch ệ ạ

tương lai và gi i quyếết các vầến đếầ mang tnh dài h nả ạ M c tếu dài h n và to ụ ạ

l n nào cũng cầần ph i tr i qua m t quá trình th c hi n đầầy nốẫ l c Nếếu nh ớ ả ả ộ ự ệ ự ưkhống qu n lý th i gian tốết, ta seẫ khống bao gi đ t đả ờ ờ ạ ược

1.3 Nguyến nhần gầy lãng phí th i gian ờ

Dầếu hi u khi qu n lý th i gian khống tốết là khi c m thầếy b n thần rầết ệ ả ờ ả ả

b n r n nh ng l i khống th hoàn thành nh ng vi c đ n gi n ậ ộ ư ạ ể ữ ệ ơ ả Trến th c tếế, ự

có rầết nhiếầu nguyến nhần gầy ra lãng phí th i gianờ t khách quan đếến ch ừ ủquan, trong đó các yếếu tốế ch quan là ch yếếu Đốếi v i sinh viến, m t sốế ủ ủ ớ ộnguyến nhần có th k đếến nh sau: ể ể ư

Không xác đ nh m c tếu: ị ụ khi khống đ t ra các m c tếu, chúng ta khốngặ ụbiếết mình làm điếầu này đ làm gì,ể làm cũng được mà khống làm cũng đượ c,mầết dầần đ ng l c th c hi n và khống biếết vi c nào quan tr ng đ u tến ộ ự ự ệ ệ ọ ể ưlàm trước

Không xầy d ng kếế ho ch làm vi c: ự ạ ệ “làm t i đầu, hay t i đó” là quan ớ ớ

đi m rầết sai lầầm, nhầết là khi đốếi m t v i các nhi m v ph c t p, khó khăn, ể ặ ớ ệ ụ ứ ạ

ho c đòi h i th i gian lầu dài m i có th th c hi n Ta seẫ tr nến loay hoay, ặ ỏ ờ ớ ể ự ệ ởkhống biếết ph i làm gì tếếp theo, th m chí đi khống đúng hả ậ ướng v i m c tếu ớ ụban đầầu, điếầu này rầết mầết th i gian.ờ

Không biếết cách t chôếi: ừ Nghĩa là miếẫn cưỡng chầếp nh n nh ng yếu cầầuậ ữ

c a b n bè, đốầng nghi p, hay khách hàng m c dù khống c m thầếy tho i mái, ủ ạ ệ ặ ả ảgầy mầết th i gian Điếầu này có th là do tnh cách c n , khống muốến làm ờ ể ả ể

ph t ý ngậ ười khác ho c cũng có th do tầm lý muốến ch ng minh b n thần.ặ ể ứ ả

L m d ng ạ ụ quá nhiếằu vào đi n tho i và internet: ệ ạ Đi n tho i là cống c ệ ạ ụ

h u hi u đ rút ngăến th i gian c a nhiếầu ho t đ ng, tuy nhiến nếếu s d ng ữ ệ ể ờ ủ ạ ộ ử ụsai cách đi n tho i seẫ là k thù c aệ ạ ẻ ủ vi c qu n lýệ ả th i gian Ch m t kho nh ờ ỉ ộ ảkhăếc xao nhãng b i m t cu c g i, m t tn nhăếnở ộ ộ ọ ộ hay m t thống báo gì đó trến ộ

m ng xã h iạ ộ người ta có th sa vào internet c tếếng đốầng hốầ, quến mầết vi c ể ả ệmình đang ph i làm ả

Tham gia nh ng cu c g p g không th t s cầằn thiếết: ữ ộ ặ ỡ ậ ự Nh ng cu c g p ữ ộ ặ

g có th là các bu i đi ch i v i b n bè t i các quán cafe, hay các bu i h p ỡ ể ổ ơ ớ ạ ạ ổ ọ

m t đ làm bài t p nhóm nh ng khống đ t hi u qu ặ ể ậ ư ạ ệ ả

Trì hoãn công vi c: ệ Khi khống có h ng thú ho c cống vi c ch a th t s ứ ặ ệ ư ậ ựgầếp gáp, chúng ta thường cho răầng lúc khác làm cũng được, khống làm ngay thì cũng ch ng sao Tuy nhiến, nếếu phát sinh vi c đ t xuầết, thói quen này seẫ ẳ ệ ộkhiếến chúng ta b đ ng, cống vi c seẫ tr nến ị ộ ệ ở chầết đốếng, quá t i, khó mà đ t ả ạ

được hi u qu ệ ả

Theo ch nghĩa hoàn h o: ủ ả nhiếầu người quá cầầu toàn đếến m c dành ứ

th i gian cho nh ng cống vi c nh , khống th t s cầần thiếết Do đó cống vi c ờ ữ ệ ỏ ậ ự ệkhống đ t hi u qu tốếi u, vì th i gian đầầu t vào nh ng chi tếết nh , ta có ạ ệ ả ư ờ ư ữ ỏ

th th c hi n các nhi m v quan tr ng h n.ể ự ệ ệ ụ ọ ơ

Giao tếếp kém: Th i gian lãng phí cũng có th doờ ể cách chúng ta truyếần

đ t thống tn còn kémạ Nếếu kyẫ năng giao tếếp khống tốết có th chúng ta seẫ ểkhống biếết nói “khống”, khống biếết gi m b t th i gian nói chuy n qua đi n ả ớ ờ ệ ệtho i hay khốếng chếế th i gian nói chuy n v i ngạ ờ ệ ớ ười khác Giao tếếp kém seẫ dầẫn đếến vi c mầết th i gian đ đi th ng vào vầến đếầ chính ho c b phần tán b iệ ờ ể ẳ ặ ị ở

nh ng thống tn khác nhau.ữ

Ôm đôằm quá nhiếằu vi c/ làm nhiếằu vi c cùng m t lúc: ệ ệ ộ não b ch có ộ ỉ

th t p trung vào m t vi c trong m t th i đi m Chúng ta khống th v a trò ể ậ ộ ệ ộ ờ ể ể ừchuy n v i b n bè, v a làm bài thi đệ ớ ạ ừ ược Điếầu đó seẫ dầẫn đếến kếết qu t h i.ả ệ ạ

Không dành th i gian ngh ng i gi a gi : ờ ỉ ơ ữ ờ Ngh ng i và lãng phí th i ỉ ơ ờgian là hoàn toàn khác nhau Th c tếế, ngh ng i là ho t đ ng giúp thu n p ự ỉ ơ ạ ộ ạnăng lượng, c i thi n hi u suầết làm vi c Ngả ệ ệ ệ ượ ạc l i, làm vi c liến t c trong ệ ụ

m t th i gian dài v a gầy căng th ng, t n h i s c kh e l i v a gầy lãng phí ộ ờ ừ ẳ ổ ạ ứ ỏ ạ ừ

th i gian.ờ

Góc h c t p, làm vi c, sinh ho t không ngằn nằếp: ọ ậ ệ ạ Nếếu chốẫ làm b a ừ

b n, ta seẫ mầết th i gian d n d p l i mốẫi khi băết đầầu h c t p, ho c quá b a ộ ờ ọ ẹ ạ ọ ậ ặ ừ

b n khiếến tnh thầần làm vi c gi m sút, dầẫn đếến s trì hoãn Đốầ đ c săếp xếếp ộ ệ ả ự ạkhống khoa h c cũng khiếến ta mầết th i gian tm kiếếm.ọ ờ

1.4 Các yếếu tôế nh h ả ưở ng đếến qu n lý th i gian ả ờ

Th nhấất, ứ các yếếu tốế ch quan bao gốầm:ủ

- S c kh e th chầết: S c kh e tốết thì năng suầết làm vi c cao, gi m lãng phí ứ ỏ ể ứ ỏ ệ ả

th i gian.ờ

- Tinh thầần làm vi c, thái đ đốếi v i nhi m v : Tinh thầần làm vi c tch c c, ệ ộ ớ ệ ụ ệ ựchăm ch và cầầu th thì lãng phí th i gian seẫ gi m Ngoài ra chúng ta cầần ph i ỉ ị ờ ả ảluốn luốn săẫn sàng cho s đ i m i ự ổ ớ

- Thói quen: Nhiếầu thói quen xầếu nh dếẫ b phần tầm b i các yếếu tốế gầy xao ư ị ởnhãng, tnh trì hoãn seẫ gầy lãng phí th i gian, gián đo n cống vi c Nh ng ờ ạ ệ ữ

người có thói quen h c t p và làm vi c quy c , k lu t có ít lãng phí th i gian.ọ ậ ệ ủ ỉ ậ ờ

- Tính cách: Tính cách quá cầầu toàn, c n th n quá m c đối khi gầy ra lãng phí ẩ ậ ứ

th i gian Tính cách bầết c n, nhanh nh u m c dù có th hoàn thành cống vi cờ ẩ ả ặ ể ệ

s m nh ng ch a chăếc đ t chầết lớ ư ư ạ ượng, vầẫn có th gầy lãng phí th i gian đ ể ờ ể

ch nh s a kếết qu Ngỉ ử ả ượ ạc l i, người có tnh cách vượt khó, t l p seẫ b t trì ự ậ ớhoãn h n.ơ

- Kinh nghi m, m c đ thành th o: Càng thành th o cống vi c thì lãng phí ệ ứ ộ ạ ạ ệ

th i gian đ th c hi n cống vi c càng thầếp Tuy nhiến, sau m t th i gian, khi ờ ể ự ệ ệ ộ ờcống vi c đó l p đi l p l i quá nhiếầu lầần t o nến tnh đ n đi u, ngệ ặ ặ ạ ạ ơ ệ ười ta l i ạ

c m thầếy nhàn chán, năng suầết gi m và lãng phí th i gian l i băết đầầu có xu ả ả ờ ạ

hướng tăng lến Do đó, cầần ph i chú ý đi m này đ có s đ i m i, tránh s ả ể ể ự ổ ớ ự

đ n đi u.ơ ệ

Th hai, ứ các yếếu tốế khách quan bao gốầm:

- Các cống c hốẫ tr cống vi c và kĩ thu t qu n lý th i gian: t n d ng tốết các ụ ợ ệ ậ ả ờ ậ ụcống c này seẫ tếết ki m th i gian.ụ ệ ờ

- Tiếếng ốần: tếếng ốần có th gầy phần tầm, mầết t p trung Do đó, n i yến tnh, ể ậ ơkhống quá ốần ào seẫ thúc đ y năng suầết làm vi c, tếết ki m th i gian.ẩ ệ ệ ờ

- Tầầm quan tr ng c a nhi m v : Nhi m v càng quan tr ng bao nhiếu, m c ọ ủ ệ ụ ệ ụ ọ ứ

đ t p trung hoàn thành càng cao và th i gian độ ậ ờ ược tếết ki m càng nhiếầu.ệ

- Các cu c g i, tn nhăến, thống báo rác, làm phiếần, qu ng cáo s n ph m gầy ộ ọ ả ả ẩgián đo n cống vi c.ạ ệ

- Th i tếết m a năếng thầết thờ ư ường

1.5 Quy trình qu n lý th i gian ả ờ

Quy trình qu n lý th i gian thống thả ờ ường được th c hi n thống qua ự ệ 6

bước nh sau:ư

B ướ c 1: Thiếết l p và phần lo i danh m c cống vi cậ ạ ụ ệ

- N i dung: Phần lo i cống vi c thành 3 t u m c căn c theo m c đích ộ ạ ệ ể ụ ứ ụ

th c hi n, bao gốầm: Cống vi c ph c v nhu cầầu cá nhần; cống vi c ph c v ự ệ ệ ụ ụ ệ ụ ụcho h c t p, cống tác,…; cống vi c dành cho xã h i liến quan đếến gia đình, s ọ ậ ệ ộ ởthích

- Th i gian th c hi n: L p danh m c vào cuốếi ngày trờ ự ệ ậ ụ ước ho c đầầu ặngày tếếp theo

- Phương pháp: Ghi chép, li t kế đúng và đ sốế lệ ủ ượng các cống vi c có ệ

th làm trong ngày ể

B ướ c 2: Thiếết l p m c tếu phù h pậ ụ ợ

Bước 2.1: Xác đ nh m c tếu theo nguyến tăếc SMARTị ụ

- Nguyến tăếc SMART là mố hình dùng cho vi c t o l p m c tếu ph ệ ạ ậ ụ ổbiếến, dùng cho c cá nhần, t ch c, doanh nghi p, bao gốầm 5 yếếu tốế Trong ả ổ ứ ệ

đó, S – Specifc là c th , M – Measurable là có th đo lụ ể ể ường, A – Atainable

là có tnh kh thi, R – Realistc là tnh th c tếế, T – Timely là có th i gian c thả ự ờ ụ ể

Bước 2.2: Phần lo i m c tếu theo ba nhóm: m c tếu chính (quan tr ng ạ ụ ụ ọnhầết), m c tếu hốẫ tr và m c tếu nến có.ụ ợ ụ

Bước 2.3: Đ nh kỳ xem xét m c tếu sao cho phù h p xem có còn phù ị ụ ợ

h p v i th c tếế khống, có ph i m c tếu tốếi u khống,… Nếếu khống cầần quayợ ớ ự ả ụ ư

l i Bạ ước 1 đ xác l p l i ho c ch nh lý m c tếu.ể ậ ạ ặ ỉ ụ

Bước 2.4: Phần chia m c tếu thành nh ng nhi m v c th , rõ ràng ụ ữ ệ ụ ụ ể(ph i làm gì đ đ t đả ể ạ ược m c tếu đó).ụ

B ướ c 3: Phần b th i gian và các nguốần l cổ ờ ự

S d ng cống c thiếết l p đ u tến Ma tr n Eisenhower gốầm 4 tếu ử ụ ụ ậ ộ ư ậchí: Kh n cầếp, Khống kh n cầếp; Quan tr ng, khống quan tr ng Vếầ c b n:ẩ ẩ ọ ọ ơ ả

- Các cống vi c Quan tr ng – Kh n cầếp, ta cầần l p t c làm ngay (15 đếến ệ ọ ẩ ậ ứ20% quyẫ th i gian).ờ

B ướ c 4: Xầy d ng kếế ho ch hành đ ngự ạ ộ

S d ng cống c 5W2H (5W: What, Who, When, Where, Why; 2H: How, ử ụ ụHow much) ho c phặ ương pháp l p kếế ho ch theo STARS (Steps – Timing – ậ ạAssignment – Responsibility – Success Criteria)

B ướ c 5: Tri n khai th c hi n kếế ho chể ự ệ ạ

B ướ c 6: Đánh giá kếết qu và c i tếến hi u suầết qu n lý th i gianả ả ệ ả ờ

2.1 Đánh giá chung vếằ th c tr ng qu n lý th i gian c a b n thần ự ạ ả ờ ủ ả

- Đốếi v i các nhi m v l n, ví d nh kì thi h c kì, em đã có kếế ho ch ốn ớ ệ ụ ớ ụ ư ọ ạ

t p t trậ ừ ước tếết băầng vi c chu n b săẫn đếầ cệ ẩ ị ương ốn t p sau tếết em chia các ậngày đ ốn t p lầần lể ậ ượt các mốn khác nhau, chia thành nhiếầu đầầu m c nh ụ ỏ

đ khống gầy quá t i khi ốn t p.ể ả ậ

- Có s cầầu toàn, đầầu t kĩ càng, c n th n, đốầng th i tm kiếếm và tham ự ư ẩ ậ ờ

kh o nhiếầu nguốần tài li u nến chầết lả ệ ượng đầầu ra c a cống vi c thủ ệ ường tương đốếi tốết

- Đốầng th i em cũng hay t o điếầu ki n cho b n thần mình đ có c h i ờ ạ ệ ả ể ơ ộtrao đ i, h c h i b n bè, thầầy cố băầng vi c tham gia các trang nhóm vếầ h c ổ ọ ỏ ạ ệ ọphầần mình đang h c cũng nh thọ ư ường xuyến t ch c các bu i h c nhóm mốẫiổ ứ ổ ọkhi có vầến đếầ vướng măếc t đó em có th thúc đ y tnh thầần h c t p c a ừ ể ẩ ọ ậ ủmình h n ơ

- Em đã tm hi u và v n d ng m t sốế phể ậ ụ ộ ương pháp, cống c qu n lý th iụ ả ờgian h u ích Ví d nh cống c em đang s đ ng đó là ng d ng forest, khi ữ ụ ư ụ ử ụ ứ ụbăết đầầu h c hay làm m t vi c gì đó quan tr ng em seẫ vào ng d ng này và ọ ộ ệ ọ ứ ụ