NGUY CƠ NGHỀ NGHIỆP VỀ TÂM SINH LÝ VÀ XƯƠNG KHỚP Tổ 22  Trong nghiên cứu Anh 189 nha sĩ nghỉ hưu sớm với sức khỏe khơng có bệnh nguy hiểm đến tính mạng: Bệnh thần kinh quan cảm giác 17% 28% Tâm thần rối loạn hành vi 55% Có MSDs Nguy nghề nghiệp tâm sinh lý  Trong mẫu ngẫu nhiên gồm 254 nha sĩ tổng quát Illinois số hài lòng với nghề: 50-60% hài lòng 202 người trả lời khảo sát 83% cho căng thẳng 7,4% đạt mức đáng kể kiệt sức 01 Nguyên nhân  Một khảo sát mặt cắt ngang ẩn danh toàn quốc thực cách sử dụng lấy mẫu ngẫu nhiên phân tầng 2441 bác sĩ nha khoa Anh (2004, Tạp chí Nha khoa Anh) đưa kết 10 kiện căng thẳng sau: - Căng thẳng phần vốn có cơng việc ngày nha sĩ - Các nguyên nhân phổ biến gây stress là: Thời gian - - Lịch làm việc dày đặc, khơng có thời gian nghỉ ngơi, dành thời gian cho gia đình Áp lực thời gian làm việc - - - - Duy trì mức độ tập trung cao làm việc Việc thiết lập mối quan hệ tốt với bệnh nhân với đòi hỏi có điều trị bệnh nhân Những tình khẩn cấp Tiên lượng khó khăn Lo ngại khả cung cấp dịch vụ nha khoa tương lai chi phí tăng Biểu  kết biểu tâm lý đưa khảo sát 2441 bác sĩ nha khoa Anh sau: 60% 58,3% 60% 48,2% Kiệt sức Thường xuyên có tâm trạng chán nản, hầu hết ngày, gần ngày Tâm thần thường xuyên mệt mỏi lượng Giảm hứng thú niềm vui tất hoạt động Hồi nghi Cảm thấy cơng việc ngày căng thẳng bực dọc Mất khả đồng cảm kết nối với bệnh nhân, đồng nghiệp Có xu hướng đánh giá thấp thân Hay đổ lỗi cảm thấy có lỗi Biểu Các triệu chứng chủ yếu báo cáo cổ (65,1%) vai (58,1%) Hạn chế hoạt động hàng ngày 15,9% đau cổ 15,4% đau vai 23,7% tìm đến chăm sóc y tế đau cổ 21,1% đau vai 01 Dấu hiệu ban đầu 02 Triệu chứng Dấu hiệu ban đầu Đau nhức vào cuối ngày Đau nhức tiến triển + Trầm trọng nằm lâu + Đã hạn chế khả hoạt động Triệu chứng Rối loạn cổ vai Rối loạn gân chi Rối loạn cột sống Đau cổ - cứng co thắt lưng cổ, thường đề cập đến đau bả vai chẩm Có thể xảy tê/ngứa ran cánh tay bàn tay Hội chứng xung lực phụ Do công việc lặp lặp lại liên quan đến nha khoa, gân bàn tay, cổ tay khuỷu tay bị đau nâng vận hành thiết bị Thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, đau dây thần kinh hông,… Phòng tránh Tư làm việc Tư làm việc giúp cho BS có thêm lượng, giảm áp lực lên nửa thể, tăng thoải mái, giảm đau căng từ làm giảm sai sót điều trị Thay đổi tư thế: Lưng thẳng để giảm trạng thái mệt nhọc trạng thái tối ưu giúp làm giảm mệt  - -  Sử dụng trợ giúp: Ngồi : Thẳng ngả lưng ghế có tựa, sử dụng tựa chân thấy cần - * Không nghiêng cúi lâu mà khơng có phương tiện trợ giúp  Nếu coi tư bệnh nhân vị trí 12 tư làm việc BS thuận tay phải cần vị trí từ 7-12 BS thuận tay trái từ 12-4 tùy theo loại thủ thuật Cho bệnh nhân ngồi cách: Bệnh nhân cần ngồi sát với lưng ghế, tư ngắn, đầu tựa vững không ngửa không cúi Tư bệnh nhân dao động từ ngồi thẳng đến nằm tùy theo loại thủ thuật  Sử dụng kính lúp đèn pha - Kính phóng đại đèn giúp BS nhìn rõ vùng làm việc làm cho BS đỡ mỏi lưng cổ phải cúi gần phía bệnh nhân để nhìn rõ - Tuy nhiên kính phóng đại cần điều chỉnh theo số đo cá nhân để mang lại hiệu tốt  Quan tâm tới đôi tay: Cần chọn dụng cụ nhẹ, cầm thoải mái thao tác dễ dàng để tránh tổn thương cho tay khớp cổ tay  Tập thể dục: - Tập thể dục vào nghỉ, chí tập nhỏ điều trị giúp hồi phục cơ, khớp giảm đau - yoga, mát-xa, cách để thư giãn làm giảm đau  Sắp xếp dụng cụ thuốc men hợp lý → Giúp BS phải di chuyển - Tủ để đồ không nên để xa (Nên có tủ di động)  Các đồ đạc phục vụ điều trị nên để tầm tay với - Tự nhận biết kiểm soát yếu tố nguy cơ: Việc khơng có dụng cụ thích hợp làm cho BS thường xuyên bị đau hay mỏi dẫn đến khả sức lao động sớm Vì BS RHM cần - Cập nhật thường xuyên trang thiết bị để mang lại cách thức làm việc thoải mái - Theo dõi bất thường hệ cơ-xương-khớp để có điều chỉnh kịp thời  Tài liệu tham khảo: Nguy tâm si Nguy xương THE END ... hưu sớm với sức khỏe khơng có bệnh nguy hiểm đến tính mạng: Bệnh thần kinh quan cảm giác 17% 28% Tâm thần rối loạn hành vi 55% Có MSDs Nguy nghề nghiệp tâm sinh lý  Trong mẫu ngẫu nhiên gồm 254... lại cách thức làm việc thoải mái - Theo dõi bất thường hệ cơ- xương- khớp để có điều chỉnh kịp thời  Tài liệu tham khảo: Nguy tâm si Nguy xương THE END ... khóa học giúp quản lý căng thẳng có ích việc điều hòa giảm stress Burn-out syndrome (3132) Why Are Doctors Miserable? | The BURNO UT Epidemic – YouTube Nguy nghề nghiệp xương khớp  Một khảo sát