6 sai lầm trong chế độ ăn kiêng potx

... đói hơn, kết quả là ăn nhiều hơn và ăn bất cứ thức ăn nào bạn tìm thấy vào bữa trưa và cả ngày. 6 sai lầm trong chế độ ăn kiêng Trải qua nhiều tuần ăn kiêng với salad và trái cây, kết quả ... nào mà bạn còn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe vì sai lầm trong chế độ ăn kiêng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh để có chế độ ăn...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 13:20

... ngay khi chúng ta thư giãn và thưởng thức những món ăn ngon. Nhưng khi chúng ta luyện tập thể dục và ăn kiêng (Tôi không nói về một chế độ ăn kiêng đặc biệt), lượng cân dư thừa của chúng ta sẽ ... nhiên liệu ở dạng thức ăn để hoạt động một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu chúng ta ăn sáng, khi ăn trưa chúng ta sẽ ăn ít hơn nhiều so với chúng ta không ăn sáng. 3. Ăn...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... hiểu lầm về cholesterol trong chế độ ăn uống Nhiều người thường hay nghĩ rằng vấn đề cholesterol và bệnh tim mạch liên quan mật thiết đến nhau. Và cính điều đó ảnh hưởng tới những hiểu lầm ... nhau. Và cính điều đó ảnh hưởng tới những hiểu lầm về cholesterol trong chế độ ăn uống. HDL cao bảo vệ tim mạch Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet chỉ ra rằng chỉ số HDL...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... 6 nguy hiểm trong chế độ ăn của thai phụ Mối nguy hại từ thực phẩm đối với phụ nữ trong thai kỳ là rất đáng lo ngại, vì hệ miễn dịch của thai phụ đã thay đổi. Dưới đây là 6 “sát thủ” ... có 60 .000 trẻ sơ sinh mỗi năm bị nhiễm độc thủy ngân dẫn đến tổn thương não không hồi phục. Dạng và mức độ của triệu chứng nhiễm độc thủy ngân tùy thuộc vào lượng và thời gian bị nhiễ...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 06:22

... Không nên lạm dụng rau củ trong chế độ ăn của con. Ăn hoa quả phù hợp với độ tuổi Dưới đây là những gợi ý ăn hoa quả phù hợp theo từng tháng tuổi: - Bé 0 -6 tháng: Không cần bổ sung bất ... quả để tránh dị ứng. Tới 8 tháng, bé có thể ăn được hầu hết các loại quả, kể cả những loại được trộn lẫn. Không nên lạm dụng rau củ trong chế độ ăn của con Bé Su 1,5 tuổi, mẹ...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 16:20

... Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày Viết bình luận Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ... sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi. Ngày 2 Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc Buổi tố...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 06:20

... khi tim đập nhanh. Kiêng muối tuyệt đối trong chế độ ăn uống có thể gây hại Trái lại, nên dùng mắm, muối một cách linh động tùy theo nhu cầu thực tế của cơ thể, chẳng hạn ăn mặn hơn khi huyết ... linh động tùy theo nhu cầu thực tế của cơ thể, chẳng hạn ăn mặn hơn khi huyết áp thấp, đổ mồ hôi, tiêu chảy Ngược lại, bớt ăn mặn khi trời trở lạnh, khi không vận động, khi huyế...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... (Ảnh minh họa) 6. Không sử dụng lại dầu ăn đã dùng: Nhiệt lượng trong dầu ăn đã qua sử dụng chỉ bằng khoảng 1/3 dầu ăn thường, ngoài ra những chất béo không bão hoà trong dầu ăn sau khi bị đun ... thịt dễ bị biến chất. Tốt nhất là nên rã đông ở nhiệt độ thường. 9 sai lầm trong chế biến món ăn có hại cho sức khỏe Cho muối vào món ăn ngay từ đầu, cho thêm...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

Ngày tải lên: 10/08/2012, 14:45

... hạn chế lượng thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. 2. Giảm ăn từ từ Việc giảm lượng thức ăn một cách quá đột ngột không những không có hiệu quả mà còn ... Nhiều người cho rằng, bỏ đi một trong số những bữa ăn chính trong ngày là cách hiệu quả để giảm cân. Điều này hoàn toàn sai lầm. Việc bỏ bữa ăn sẽ làm cơ thể thiếu năng lượng và phản ứng tức thì ... soát được lư...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 00:15