Những “hạt ngọc” cho sức khỏe trên bàn ăn pdf

... nấu chè sen để ăn vào buổi tối cho dễ ngủ… BS.Phó Thuần Hương Hạt dưa: Hạt dưa hấu cũng có hàm lượng kali rất cao nên có giá trị dinh dưỡng và phòng chữa bệnh tim mạch, tăng huyết áp. ... hạt điều bổ tỳ vị, hoạt trường. Dầu hạt điều dùng làm thức ăn, nhuận tràng, chỉ tả, xoa chống viêm lở, chữa tiêu chảy, lỵ, làm món ăn bổ dưỡng. Hạt sen (mứt hạt sen trần) được dùng trong cá...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 05:21

... nhiều trong hạt điều, là một chất chống ôxy hoá điển hình, làm cho da tóc nhu nhuận hồng Những “hạt ngọc” cho sức khỏe trên bàn ăn Hạt hướng dương: Giá trị dinh dưỡng của hạt hướng ... làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (ăn khoảng 40g/ngày). Theo kết quả nghiên cứu của Trường ĐH Pennylvania (Mỹ) hạt dẻ cười làm giảm cholesterol xấu và tăng các chất chống ôx...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20

... mạch (ăn khoảng 40g/ngày). Theo kết quả nghiên cứu của Trường ĐH Pennylvania (Mỹ) hạt dẻ cười làm giảm cholesterol xấu và tăng các chất chống ôxy hoá. Hạt điều Những “hạt ngọc” cho sức ... nhược, chán ăn, đau đầu do cơ thể suy nhược, đi lỵ ra máu, sởi không mọc được. Hạt dưa Hạt dưa hấu cũng có hàm lượng kali rất cao nên có giá trị dinh dưỡng và phòng chữa bệnh ti...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... calo. Hồ đào: giảm cholesterol Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có khả năng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong cơ thể con người và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Bởi ... chống viêm (đặc biệt rất có lợi cho những người bị hen suyễn hay viêm khớp). Ngoài ra, quả óc chó còn chứa axit ellagic, có khả năng chống ung thư. Bạn nên ăn quả óc chó hàng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 09:15

... thuộc họ nào, chúng cũng rất tốt cho cơ thể. Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những chăm tập thể thao. Quả hồ đào Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp ... nhất này cũng là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe. Rất giàu protein, lạc cũng chứa các khoáng chất tự nhiên có tên gọi resveratol mà các chuyên gia cho rằng có...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... calo. Hồ đào: giảm cholesterol Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có khả năng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong cơ thể con người và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Bởi ... nhân Khi nói đến các loại hạt tốt cho sức khỏe con người thì hạnh nhân được xem là "nữ hoàng". Chúng không chỉ loại trừ các cholesterol không tốt cho cơ thể, mà còn cung...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... thể dục cho mắt. Bạn có thể thực hiện các thao tác dưới đây: Những điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn Sức khỏe chúng ta là điều quan trọng nhất. Chính bởi vậy bạn hãy tạo ra những thói ... tạo ra những thói quen trong sinh hoạt để mang lại những điều tốt nhất cho sức khỏe của chính mình. Dưới đây là 10 điều nên làm để tốt cho sức khỏe của bạn. 1. Để...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Các loại hạt cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn Các loại hạt như dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có tác ... vải đemsấy khô, tán mịn. Cho vào lọ nút kín dùng dần. Mỗi ngày uống 3 lần, trước bữa ăn nửa tiếng, mỗi lần uống 10g. Liệu trình 3 tháng. Theo những thông báo, đăng trên các tạ...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:59

... dù thuộc họ nào, chúng cũng rất tốt cho cơ thể. Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những chăm tập thể thao. Quả hồ đào Một trong những món ăn không thể thiếu trong các dịp hội ... giàu chất chống ôxy hóa và được cho là giúp giảm cholesterol xấu trong các mạch máu. Thêm vào đó, với hàm lượng chất phytoserol cực cao, hồ đào là một trong những chiến binh bảo...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 08:20

... dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một cốc cà phê bao gồm: - 6% Vitamin B5 - 11% Vitamin B2 - 2% Niacin (B3) vf Thiamine (B1) 7 lý do tại sao cà phê tốt cho sức khỏe của bạn Trong những năm (thậm chí ... nghiên cứu những tác động khác nhau của cà phê đối với sức khỏe và kết quả thu được có thể khiến chúng ta phải ngạc nhiên. Dưới đây là 7 lý do tại sao cà phê lại trở thành một trong...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 21:07