Cho đôi chân thon pptx

... đeo vớ cho phép các chất béo thấm vào chân suốt đêm. 7 bí kíp cho đôi chân thon Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có biết làm cách nào để đôi chân của ... là có được đôi chân như ý rồi!Với những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn trở thành “người đẹp chân thon . 1. Tập thể dục và massage Hãy luyện tập yoga và thể dục...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... trái để phía sau (hình 1). Nhịp 1: Đá thẳng chân trái lên cao hết biên độ - thở (hình 3). Nhịp 2: Trở về tư thế ban đầu - hít. Cho đôi chân thon Ăn uống không điều độ, ngồi nhiều, kém ... tình trạng… thừa cân ở phụ nữ, trong đó dễ… phát phì nhất là vùng bụng và chân. Vậy làm thế nào để lấy lại đôi chân thon, gọn? Động tác 1: ... thẳng; tay phải chống khụy, bàn t...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... hiện 15 bước. - Thực hiện như trên với chân trái. 4 động tác cho đôi chân thon quyến rũ Không thể phủ nhận, chị em nào cũng muốn sở hữu đôi chân thon gọn, quyến rũ như những nữ minh tinh ... phải lên và xuống bục tập thể dục hay ghế 10 lần. - Chuyển sang dậm chân trái. - Ngoài ra, để tập cho cơ bụng, bạn hãy vừa dậm chân vừa vòng hai tay sau gáy. - Chú ý, nếu b...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 21:20

... với đôi chân thon gọn luôn là mơ ước của phái đẹp. Điều này sẽ trở thành hiện thực nếu bạn kiên trì tập luyện những bài tập sau đây : 1. Nhảy dây Nhảy dây không những làm chân bạn thon ... thẳng, nhấc chân cao. 2. Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, đi bộ Những môn thể thao này giúp bạn vận động đôi chân của mình một cách liên tục, rất hiệu quả trong việc làm bắp chân...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng ... có đôi chân thon. 1. Ngồi xổm trên 1 chân Có tác dụng với: Tất cả các cơ bắp dưới thắt lưng, bao gồm: cơ hông, cơ đùi và bắp chân. Thực hiện: - Đứng, hai chân rộng bằng vai ngoài, đá chân ... thẳng ra tr...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... d Collection Những mẫu giày và sandal tốt cho đôi chân của bạn Khi dạo chơi trên phố, và nô đùa trên bờ cát trắng, bạn thường mong muốn cho đôi chân của mình được thư giãn và tự tin thoải ... chính là thời điểm để bạn có thể cập nhật cho giá dép của mình, một style thật hot để làm đẹp cho đôi chân xinh xắn. Lần tìm đến những phong cách phụ kiện thời trang của nhãn hi...

Ngày tải lên: 23/10/2012, 10:37

... đổi bản thân và làm cho mình đẹp lên. Chúc chị em luôn gìn giữ được một đôi chân thon đẹp. Cho đến một ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon nữa. Nhưng em chỉ ... bằng vai. Bước 2: Nhấc chân lên khỏi mặt sàn về phía thân trước đang nằm trên sàn, sao cho chân tạo thành một đường thẳng kéo dài từ đùi, đầu gối và mũi chân sao cho cả...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... lên bàn chân và cả đôi chân, massage nhẹ nhàng bằng tay theo chuyển động tròn rồi rửa sạch lại bằng nước mát. 1  Tẩy da chết cho đôi chân láng mịn Đôi chân nuột nà với bàn chân mềm ... mà còn rất tốt cho sức khỏe và sự tự tin của bạn, một vài cách tẩ y da chết cho đôi chân của Xinh Xinh sẽ giúp bạn chăm sóc đôi bàn chân thật dễ chịu. Tẩy da chết ch...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 05:20

... tất cả phụ nữ chúng mình đều đẹp với đôi chân thon. Cho đến tết vừa rồi, em mới được mừng tuổi một bí quyết thú vị để tuốt lại sự mảnh mai của đôi chân từ một cô bạn hoa khôi nức tiếng của ... rất tốt cho việc giảm mỡ vùng đùi. Việc ăn củ cải thường xuyên còn có tác dụng giúp kích thích vòng một đầy đặn. Nên em năng ăn loại thực phẩm này, để lợi đôi đường. Sở hữu đôi...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:21

... và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân và cho bạn đôi chân thẳng. Physiolac sưu tầm Physiolac – Sữa công thức cao cấp – Sữa mát dành cho ... của bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối cách một khoảng so với mặt đât. - Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài. - Hít vào và nâng gót chân...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:58