Tập thể dục với những người có nguy cơ và bị bệnh loãng xương doc

... Tập thể dục với những người có nguy cơ và bị bệnh loãng xương Loãng xương thường hay bị lầm lẫn với thấp khớp, nhưng hai bệnh này khác nhau về nguy n nhân và yếu tố nguy cơ. Tuy ... Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãn...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... của việc tập thể dục với thai phụ Tập thể dục trong khi mang thai cung cấp nhiều lợi ích thể chất và tinh thần. Hoạt động thể chất cũng có thể giảm một số triệu chứng khi mang thai và bạn ... trọng là trao đổi kế hoạch tập thể dục của bạn với bác sĩ, mỗi trường hợp đều khác nhau. Nói chung, phụ nữ khỏe mạnh mang thai không bị biến chứng có thể tiếp...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 18:20

... Tập thể dục – phương thức vàng bảo vệ cơ thể Từ xưa tới nay ai cũng biết vận động / tập thể dục rất tốt cho cơ thể, giúp con người sảng khoái, xua tan cảm giác ... của xương. Vì vậy, tập thể dục để duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là điều hết sức cần thiết. Mỗi độ tuổi, trọng lượng, sức khỏe thể chất khác nhau nên tập những bài tập thể...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... tương tự cũng xảy ra với những người tập luyện với các thiết bị tập tim mạch: Những người sử dụng máy tập kết hợp tay chân (Cross trainer) hoặc bám vào tay vịn khi sử dụng máy tập chạy thì chân ... thời gian, việc tập luyện với các thiết bị trở nên cẩu thả hơn, mọi người tập quá nhanh hoặc nâng những mức tạ sai trọng lượng. Điều đó có thể dẫn tới chấn...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

... tương tự cũng xảy ra với những người tập luyện với các thiết bị tập tim mạch: Những người sử dụng máy tập kết hợp tay chân (Cross trainer) hoặc bám vào tay vịn khi sử dụng máy tập chạy thì chân ... thời gian, việc tập luyện với các thiết bị trở nên cẩu thả hơn, mọi người tập quá nhanh hoặc nâng những mức tạ sai trọng lượng. Điều đó có thể dẫn tới chấn...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20

... thuốc, đưa tới bệnh viện, đồng thời có thể xem tình hình dùng tay ấn vào vùng ngực của người bệnh. Viêm tuyến tuỵ cấp tính: Trong những ngày Tết, ăn nhiều uống nhiều là nguy n nhân chủ ... thắt hoặc tắc nghẽn cơ tim, thậm chí gây ra đột tử. Khi phát bệnh, huyết áp sẽ xuống thấp, mồm miệng cứng lắp. Lúc này không nên dịch chuyển người bệnh, nếu có tiền sử bị b...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Nguy cơ khi tập thể dục vào sáng sớm Do quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ... mắc các chứng bệnh về tim mạch hay mạch máu não thì không nên tập luyện thể thao với lượng vận động khá lớn vào buổi sáng sớm. Tuy nhiên, có thể tập luyện nhẹ nhàng như tập thể dục...

Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11

... Những bài tập thể dục đơn giản cho người it thời gian Dưới đây là một số bài tập thể lực khá hay và đơn giản cho các bạn ít thời gian. Bạn sẽ cần phải có ít nhất 15-20 ... lọng cơ lưng 3. Đứng lên ngồi xuống 1 chân Bài tập này giúp bạn ra tăng sức mạng cơ đùi và cân bằng năng lượng dư thừa trong cơ thể _ Khi đứng thẳng bạn đưa 1 chân lên phía trư...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... Tập thể dục thường xuyên có thể giúp trẻ giảm nguy cơ gãy xương Theo kết quả của một nghiên cứu mới nhất tại Thụy Điển cho biết, trẻ em thường xuyên tập thể dục hàng ngày có thể làm ... hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ gãy xương khi trưởng thành và cải thiện sức khỏe, cả trong hiện tại và trong tương lai. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 09:20

... Chọn giờ tập thể dục "tuyệt vời" nhất cho cơ thể Bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhờ việc tập thể dục đấy! Thể dục buổi sáng Ngay sau khi tỉnh giấc ... việc mệt nhọc, nhiều người không muốn tập thể thao. Thế nhưng đó là quan niệm sai lầm. Sự mệt mỏi ấy đa số là do tâm lý khiến cơ thể bị rơi vào trạng thái stress tạm thời. Tập thể thao chỉ t...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20